”ᴇʟᴋᴇ ꜱᴛᴏᴏᴛ, ᴇᴇɴ ꜱᴛᴀᴘ ᴠᴏᴏʀᴜɪᴛ ꜱɪnds 2017”
ꜱᴇꜱꜱɪᴇ ᴍᴇᴛ ᴊᴀʏᴇ
ʙᴇɢɪɴɴᴇɴ ɪꜱ ᴠᴀᴀᴋ ʜᴇᴛ ᴍᴏᴇɪʟɪᴊᴋꜱᴛᴇ ꜱᴛᴜᴋ.
ɴɪᴇᴛ ᴏᴍᴅᴀᴛ ᴊᴇ ʜᴇᴛ ɴɪᴇᴛ ᴋᴀɴ,
ᴍᴀᴀʀ ᴏᴍᴅᴀᴛ ᴊᴇ ɴɪᴇᴛ ᴡᴇᴇᴛ ᴡᴀᴀʀ ᴊᴇ ᴍᴏᴇᴛ ꜱᴛᴀʀᴛᴇɴ.
ᴇɴ ᴀʟꜱ ᴊᴇ ᴅᴀɴ ᴏᴏᴋ ɴᴏɢ ᴀʟʟᴇᴇɴ ʙᴇɢɪɴᴛ…
ᴡᴏʀᴅᴛ ᴅɪᴇ ᴅʀᴇᴍᴘᴇʟ ᴀʟʟᴇᴇɴ ᴍᴀᴀʀ ʜᴏɢᴇʀ.
ᴊᴇ ʜᴏᴇꜰᴛ ʜᴇᴛ ɴɪᴇᴛ ᴘᴇʀꜰᴇᴄᴛ ᴛᴇ ᴅᴏᴇɴ.
ᴊᴇ ʜᴏᴇꜰᴛ ʜᴇᴛ ɴɪᴇᴛ ᴀʟʟᴇᴇɴ ᴛᴇ ᴅᴏᴇɴ.
ᴅᴇ ᴇᴇʀꜱᴛᴇ ꜱᴛᴀᴘ ɪꜱ ɢᴇᴡᴏᴏɴ ᴋᴏᴍᴇɴ.
ᴅᴇ ʀᴇꜱᴛ ʙᴏᴜᴡᴇɴ ᴡᴇ ꜱᴀᴍᴇɴ ᴏᴘ. 🔥
ɴɪᴇᴛ ɪᴇᴅᴇʀᴇᴇɴ ʜᴏᴜᴅᴛ ᴅɪᴛ ᴠᴏʟ.
ᴍᴀᴀʀ ᴅᴇɢᴇɴᴇ ᴅɪᴇ ʙʟɪᴊᴠᴇɴ… ɢʀᴏᴇɪᴇɴ.
ᴇʟᴋᴇ ᴛʀᴀɪɴɪɴɢ ᴡᴇᴇʀ.
ꜰʏꜱɪᴇᴋ. ᴍᴇɴᴛᴀᴀʟ. ᴀʟʟᴇꜱ.
ɴɪᴇᴍᴀɴᴅ ʜᴇᴇꜰᴛ ᴀʟᴛɪᴊᴅ ᴢɪɴ ᴏᴍ ᴛᴇ ᴛʀᴀɪɴᴇɴ.
ɴᴀ ᴇᴇɴ ʟᴀɴɢᴇ ᴅᴀɢ.
ᴡᴇʀᴋ. ꜱᴛʀᴇꜱꜱ. ᴍᴏᴇ.
ᴊᴇ ʜᴏᴏꜰᴅ ᴢᴇɢᴛ: ꜱᴋɪᴘ ᴠᴀɴᴅᴀᴀɢ.
ᴍᴀᴀʀ ᴊᴇ ɢᴀᴀᴛ ᴛᴏᴄʜ.
ᴇɴ ᴇʟᴋᴇ ᴋᴇᴇʀ ʜᴇᴛᴢᴇʟꜰᴅᴇ ʀᴇꜱᴜʟᴛᴀᴀᴛ:
ᴊᴇ ꜱᴛᴀᴘᴛ ɴᴀᴀʀ ʙᴜɪᴛᴇɴ ᴍᴇᴛ ᴍᴇᴇʀ ᴇɴᴇʀɢɪᴇ ᴅᴀɴ ᴊᴇ ʙɪɴɴᴇɴᴋᴡᴀᴍ.
ᴍᴇᴇʀ ꜰᴏᴄᴜꜱ.
ᴍᴇᴇʀ ʀᴜꜱᴛ.
ᴍᴇᴇʀ ᴛʀᴏᴛꜱ.
ᴅᴀᴛ ɢᴇᴠᴏᴇʟ… ᴅᴀᴀʀ ᴅᴏᴇ ᴊᴇ ʜᴇᴛ ᴠᴏᴏʀ.
ᴡɪᴇ ʜᴇʀᴋᴇɴᴛ ᴅɪᴛ? 👇
ᴡᴇᴇᴋᴇɴᴅ.
ᴠᴏᴏʀ ᴅᴇ ᴍᴇᴇꜱᴛᴇ ᴍᴇɴꜱᴇɴ ɪꜱ ʜᴇᴛ ʀᴜꜱᴛ. ᴜɪᴛꜱʟᴀᴘᴇɴ, ʙᴀɴᴋ ʜᴀɴɢᴇɴ, ᴇᴠᴇɴ ɴɪᴋꜱ.
ꜱᴘᴏʀᴛ? ᴅᴀᴛ ᴋᴏᴍᴛ ᴍᴀᴀɴᴅᴀɢ ᴡᴇʟ ᴡᴇᴇʀ.
ᴅᴀɴ ɢᴀᴀɴ ᴡᴇ “ᴏᴘɴɪᴇᴜᴡ ʙᴇɢɪɴɴᴇɴ”. ᴠᴏʟ ɢᴀꜱ. ɴɪᴇᴜᴡᴇ ᴍᴏᴛɪᴠᴀᴛɪᴇ.
ᴍᴀᴀʀ ᴇᴇʀʟɪᴊᴋ ɪꜱ ᴇᴇʀʟɪᴊᴋ…
ᴊᴜɪꜱᴛ ɪɴ ʜᴇᴛ ᴡᴇᴇᴋᴇɴᴅ ᴍᴀᴀᴋ ᴊᴇ ʜᴇᴛ ᴠᴇʀꜱᴄʜɪʟ.
ɴɪᴇᴛ ᴅᴏᴏʀ ᴇxᴛʀᴇᴇᴍ ᴛᴇ ɢᴀᴀɴ.
ᴍᴀᴀʀ ᴅᴏᴏʀ ᴛᴇ ʙʟɪᴊᴠᴇɴ ʙᴇᴡᴇɢᴇɴ ᴛᴇʀᴡɪᴊʟ ᴀɴᴅᴇʀᴇɴ ꜱᴛɪʟᴢɪᴛᴛᴇɴ.
ᴇᴇɴ ᴋᴏʀᴛᴇ ᴛʀᴀɪɴɪɴɢ. ᴇᴠᴇɴ ᴢᴡᴇᴛᴇɴ. ʀɪᴛᴍᴇ ᴠᴀꜱᴛʜᴏᴜᴅᴇɴ.
ᴍᴀᴀɴᴅᴀɢ ᴠᴏᴇʟᴛ ᴅᴀɴ ɴɪᴇᴛ ᴀʟꜱ ᴇᴇɴ ʀᴇꜱᴛᴀʀᴛ,
ᴍᴀᴀʀ ᴀʟꜱ ᴇᴇɴ ᴠᴏʟɢᴇɴᴅᴇ ꜱᴛᴀᴘ. 💪
ɪᴇᴅᴇʀᴇᴇɴ ʙᴇɢɪɴᴛ ᴇʀɢᴇɴꜱ.
ɢᴇᴇɴ ᴇʀᴠᴀʀɪɴɢ. ɢᴇᴇɴ ᴄᴏɴᴅɪᴛɪᴇ. ɢᴇᴇɴ ɪᴅᴇᴇ ᴡᴀᴛ ᴊᴇ ᴅᴏᴇᴛ.
ᴍᴀᴀʀ ᴀʟꜱ ᴊᴇ ʙʟɪᴊꜰᴛ ᴋᴏᴍᴇɴ…
ᴋᴏᴍᴛ ᴅᴇ ᴘʀᴏɢʀᴇꜱꜱɪᴇ ᴠᴀɴᴢᴇʟꜰ.
ᴅɪᴛ ɪꜱ ɢᴇᴇɴ ᴛᴀʟᴇɴᴛ.
ᴅɪᴛ ɪꜱ ʜᴇʀʜᴀʟɪɴɢ. ᴅɪꜱᴄɪᴘʟɪɴᴇ. ɢᴇᴅᴜʟᴅ.
ᴊɪᴊ ᴋᴀɴ ᴅɪᴛ ᴏᴏᴋ. 🫵
ᴅᴇ ᴍᴇᴇꜱᴛᴇ ᴍᴇɴꜱᴇɴ ᴅᴇɴᴋᴇɴ ᴅᴀᴛ ᴋɪᴄᴋʙᴏᴋꜱᴇɴ ɢᴇᴡᴏᴏɴ ꜱᴄʜᴏᴘᴘᴇɴ ᴇɴ ꜱʟᴀᴀɴ ɪꜱ.
ᴍᴀᴀʀ ᴅᴀᴀʀ ʙᴇɢɪɴᴛ ʜᴇᴛ ᴘᴀꜱ.
ʜᴇᴛ ᴠᴇʀꜱᴄʜɪʟ ᴢɪᴛ ɪɴ ᴅᴇ ᴅᴇᴛᴀɪʟꜱ.
ᴅᴇ ᴊᴜɪꜱᴛᴇ ᴀꜰꜱᴛᴀɴᴅ ʙᴇᴘᴀʟᴇɴ.
ᴡᴇᴛᴇɴ ᴡᴀɴɴᴇᴇʀ ᴊᴇ ᴡᴇʟ ᴏꜰ ɴɪᴇᴛ ɪɴ ʀᴀɴɢᴇ ꜱᴛᴀᴀᴛ.
ᴊᴇ ʜᴇᴜᴘᴇɴ ᴇɴ ꜱᴄʜᴏᴜᴅᴇʀꜱ ʟᴀᴛᴇɴ ᴍᴇᴇᴅʀᴀᴀɪᴇɴ ᴢᴏᴅᴀᴛ ᴊᴇ ᴋʀᴀᴄʜᴛ ɴɪᴇᴛ ᴜɪᴛ ᴊᴇ ᴀʀᴍᴇɴ ᴋᴏᴍᴛ, ᴍᴀᴀʀ ᴜɪᴛ ᴊᴇ ʜᴇʟᴇ ʟɪᴄʜᴀᴀᴍ.
ᴛɪᴍɪɴɢ. ʙᴀʟᴀɴꜱ. ᴄᴏɴᴛʀᴏʟᴇ.
ᴅᴀᴛ ᴢɪᴊɴ ᴅᴇ ᴅɪɴɢᴇɴ ᴅɪᴇ ʙᴇᴘᴀʟᴇɴ ᴏꜰ ᴊᴇ ᴢᴏᴍᴀᴀʀ ᴡᴀᴛ ᴅᴏᴇᴛ… ᴏꜰ Éᴄʜᴛ ʙᴇᴛᴇʀ ᴡᴏʀᴅᴛ.
ᴛɪᴊᴅᴇɴꜱ ᴏɴᴢᴇ ꜱᴇꜱꜱɪᴇꜱ ᴡᴏʀᴅ ᴊᴇ ᴅᴀᴀʀ ᴄᴏɴᴛɪɴᴜ ᴏᴘ ɢᴇᴄᴏʀʀɪɢᴇᴇʀᴅ. ɴɪᴇᴛ ÉÉɴ ᴋᴇᴇʀ, ᴍᴀᴀʀ ᴇʟᴋᴇ ʀᴏɴᴅᴇ ᴏᴘɴɪᴇᴜᴡ. ᴏᴍᴅᴀᴛ ᴊᴜɪꜱᴛ ᴅɪᴇ ᴋʟᴇɪɴᴇ ᴀᴀɴᴘᴀꜱꜱɪɴɢᴇɴ ʜᴇᴛ ɢʀᴏᴏᴛꜱᴛᴇ ᴠᴇʀꜱᴄʜɪʟ ᴍᴀᴋᴇɴ ɪɴ ᴊᴇ ᴛᴇᴄʜɴɪᴇᴋ, ᴊᴇ ᴋʀᴀᴄʜᴛ ᴇɴ ᴊᴇ ᴢᴇʟꜰᴠᴇʀᴛʀᴏᴜᴡᴇɴ.
ɪᴇᴅᴇʀᴇᴇɴ ᴋᴀɴ ʙᴇᴡᴇɢᴇɴ.
ᴍᴀᴀʀ ɴɪᴇᴛ ɪᴇᴅᴇʀᴇᴇɴ ɪꜱ ʙᴇʀᴇɪᴅ ᴏᴍ ᴛᴇ ʟᴇʀᴇɴ.
ᴡɪʟ ᴊᴇ ᴠᴏᴏʀᴜɪᴛɢᴀɴɢ?
ᴅᴀɴ ᴍᴏᴇᴛ ᴊᴇ ᴏᴘᴇɴꜱᴛᴀᴀɴ ᴠᴏᴏʀ ᴅᴇ ᴅᴇᴛᴀɪʟꜱ. 🥊
ᴛᴇᴄʜɴɪᴇᴋ ɪꜱ ᴀʟʟᴇꜱ.
ɪᴇᴅᴇʀᴇᴇɴ ᴋᴀɴ ꜱʟᴀᴀɴ ᴇɴ ꜱᴄʜᴏᴘᴘᴇɴ.
ᴍᴀᴀʀ ʜᴇᴛ ᴠᴇʀꜱᴄʜɪʟ ᴢɪᴛ ɪɴ ʜᴏᴇ ᴊᴇ ʜᴇᴛ ᴅᴏᴇᴛ.
ᴅᴇ ᴊᴜɪꜱᴛᴇ ᴀꜰꜱᴛᴀɴᴅ.
ᴊᴇ ʟɪᴄʜᴀᴀᴍ ᴍᴇᴇᴅʀᴀᴀɪᴇɴ.
ᴛɪᴍɪɴɢ. ᴄᴏɴᴛʀᴏʟᴇ.
ᴅᴀᴛ ᴍᴀᴀᴋᴛ ᴊᴇ ꜱɴᴇʟʟᴇʀ, ꜱᴛᴇʀᴋᴇʀ ᴇɴ ᴇꜰꜰɪᴄɪËɴᴛᴇʀ.
ᴢᴏɴᴅᴇʀ ᴛᴇᴄʜɴɪᴇᴋ ʙʟɪᴊꜰ ᴊᴇ ᴇɴᴇʀɢɪᴇ ᴠᴇʀꜱᴘɪʟʟᴇɴ ᴇɴ ɢʀᴏᴇɪ ᴊᴇ ᴍɪɴᴅᴇʀ ꜱɴᴇʟ.
ʜᴇᴛ ᴍᴏᴏɪᴇ?
ɪᴇᴅᴇʀᴇᴇɴ ᴋᴀɴ ʜᴇᴛ ʟᴇʀᴇɴ.
ᴀʟꜱ ᴊᴇ ʙᴇʀᴇɪᴅ ʙᴇɴᴛ ᴛᴇ ʟᴜɪꜱᴛᴇʀᴇɴ, ᴛᴇ ᴏᴇꜰᴇɴᴇɴ ᴇɴ ʙᴇᴛᴇʀ ᴛᴇ ᴡɪʟʟᴇɴ ᴡᴏʀᴅᴇɴ…
ᴋᴏᴍᴛ ᴅᴇ ᴘʀᴏɢʀᴇꜱꜱɪᴇ ᴠᴀɴᴢᴇʟꜰ. 💥
ᴇʟᴋᴇ ᴢᴀᴛᴇʀᴅᴀɢ ᴋᴏᴍᴇɴ ᴅᴇᴢᴇ ᴅᴀᴍᴇꜱ ꜱᴀᴍᴇɴ.
ᴠᴀɴ ᴠᴇʀꜱᴄʜɪʟʟᴇɴᴅᴇ ɢʏᴍꜱ, ᴍᴇᴛ ᴠᴇʀꜱᴄʜɪʟʟᴇɴᴅᴇ ɴɪᴠᴇᴀᴜꜱ… ᴍᴀᴀʀ ᴍᴇᴛ ʜᴇᴛᴢᴇʟꜰᴅᴇ ᴅᴏᴇʟ.
ʙᴇᴛᴇʀ ᴡᴏʀᴅᴇɴ.
ꜱᴛᴇʀᴋᴇʀ ᴡᴏʀᴅᴇɴ.
ᴢᴇᴋᴇʀᴅᴇʀ ᴡᴏʀᴅᴇɴ.
ʜɪᴇʀ ᴛʀᴀɪɴ ᴊᴇ ɴɪᴇᴛ ᴀʟʟᴇᴇɴ ᴠᴏᴏʀ ᴊᴇᴢᴇʟꜰ.
ᴊᴇ ᴛʀᴀɪɴᴛ ᴍᴇᴛ ᴇʟᴋᴀᴀʀ, ᴊᴇ ᴘᴜꜱʜᴛ ᴇʟᴋᴀᴀʀ ᴇɴ ᴊᴇ ʜᴏᴜᴅᴛ ᴇʟᴋᴀᴀʀ ꜱᴄʜᴇʀᴘ.
ɢᴇᴇɴ ᴇɢᴏ, ɢᴇᴡᴏᴏɴ ᴡᴇʀᴋᴇɴ.
ᴇɴ ᴏɴᴅᴇʀᴛᴜꜱꜱᴇɴ ʙᴏᴜᴡ ᴊᴇ ᴀᴀɴ ꜱᴋɪʟʟꜱ Éɴ ᴄᴏɴɴᴇᴄᴛɪᴇꜱ.
ᴅɪᴛ ɪꜱ ᴡᴀᴛ ꜱᴀᴍᴇɴ ᴛʀᴀɪɴᴇɴ ᴅᴏᴇᴛ. 🥊🔥
ᴅᴇ ᴘᴀᴅꜱ ᴄʟᴜʙ ɪꜱ ᴍᴇᴇʀ ᴅᴀɴ ᴛʀᴀɪɴᴇɴ.
“ᴊᴇ ᴋᴏᴍᴛ ʙɪɴɴᴇɴ ᴍᴇᴛ ᴛᴡɪᴊꜰᴇʟ
ᴊᴇ ɢᴀᴀᴛ ᴡᴇɢ ᴍᴇᴛ ᴋʀᴀᴄʜᴛ
ꜱᴛᴇʀᴋᴇʀ ɪɴ ᴊᴇ ʜᴏᴏꜰᴅ
ꜱᴛᴇʀᴋᴇʀ ɪɴ ᴊᴇ ʟɪᴄʜᴀᴀᴍ
ꜱᴛᴇʀᴋᴇʀ ɪɴ ᴊᴇ ʟᴇᴠᴇɴ
ᴅɪᴛ ɪꜱ ɢᴇᴇɴ ɢʏᴍ
ᴅɪᴛ ɪꜱ ᴇᴇɴ ᴍɪɴᴅꜱᴇᴛ”
ᴊᴇ ᴋᴏᴍᴛ ᴠᴏᴏʀ ᴅᴇ ᴡᴏʀᴋᴏᴜᴛ… ᴍᴀᴀʀ ᴅᴀᴛ ɪꜱ ɴɪᴇᴛ ᴡᴀᴀʀᴏᴍ ᴊᴇ ʙʟɪᴊꜰᴛ.
ᴡᴀᴛ ʙᴇɢɪɴᴛ ᴀʟꜱ ꜱᴘᴀɴɴᴇɴᴅ ᴇɴ ɴɪᴇᴜᴡ, ᴠᴇʀᴀɴᴅᴇʀᴛ ᴀʟ ꜱɴᴇʟ ɪɴ ɪᴇᴛꜱ ᴀɴᴅᴇʀꜱ. ᴍᴇɴꜱᴇɴ ᴅɪᴇ ᴊᴇ ᴀᴀɴᴍᴏᴇᴅɪɢᴇɴ. ᴅɪᴇ ᴊᴇ ɴᴀᴀᴍ ᴋᴇɴɴᴇɴ. ᴅɪᴇ ᴢɪᴇɴ ʜᴏᴇ ᴊᴇ ɢʀᴏᴇɪᴛ. ᴊᴇ ᴘᴜꜱʜᴛ ᴊᴇᴢᴇʟꜰ ɴᴇᴛ ᴡᴀᴛ ᴠᴇʀᴅᴇʀ, ᴏᴍᴅᴀᴛ ᴊᴇ ʜᴇᴛ ɴɪᴇᴛ ᴀʟʟᴇᴇɴ ᴅᴏᴇᴛ.
ᴠᴏᴏʀ ᴊᴇ ʜᴇᴛ ᴡᴇᴇᴛ ᴠᴏᴇʟᴛ ʜᴇᴛ ɴɪᴇᴛ ᴍᴇᴇʀ ᴀʟꜱ ᴛʀᴀɪɴᴇɴ…
ᴅᴀᴛ ɪꜱ ᴅᴇ ᴋʀᴀᴄʜᴛ ᴠᴀɴ ꜱᴀᴍᴇɴ ᴛʀᴀɪɴᴇɴ.
ᴡᴇʟᴋᴏᴍ ʙɪᴊ ᴅᴇ ᴘᴀᴅꜱ ᴄʟᴜʙ. 🤝🔥
ᴠᴀɴ 0 ᴇʀᴠᴀʀɪɴɢ ɴᴀᴀʀ ᴢɪᴄʜᴛʙᴀᴀʀ ᴘʀᴏɢʀᴇꜱꜱɪᴇ 💥
ᴏᴘ ᴅᴇᴢᴇ ʙᴇᴇʟᴅᴇɴ ᴢɪᴇ ᴊᴇ ᴊᴀʏᴇ. ᴢᴏɴᴅᴇʀ ʙᴏᴋꜱᴀᴄʜᴛᴇʀɢʀᴏɴᴅ ʙᴇɢᴏɴɴᴇɴ ʙɪᴊ ᴅᴇ ᴘᴀᴅꜱ ᴄʟᴜʙ, ᴇɴ ɴᴜ ꜱᴛᴀᴘ ᴠᴏᴏʀ ꜱᴛᴀᴘ ʙᴇᴢɪɢ ᴍᴇᴛ ʜᴇᴛ ᴏᴘʙᴏᴜᴡᴇɴ ᴠᴀɴ ᴛᴇᴄʜɴɪᴇᴋ, ᴛɪᴍɪɴɢ ᴇɴ ᴛᴇᴍᴘᴏ.
ɢᴇᴇɴ ʜᴀᴀꜱᴛ, ɢᴇᴇɴ ᴛʀᴜᴄᴊᴇꜱ. ɢᴇᴡᴏᴏɴ ʜᴇʀʜᴀʟᴇɴ, ʙᴇɢʀɪᴊᴘᴇɴ ᴇɴ ᴜɪᴛᴠᴏᴇʀᴇɴ. ᴅÁÁʀ ᴢɪᴛ ᴅᴇ ɢʀᴏᴇɪ.
ꜱᴇꜱꜱɪᴇ ᴍᴇᴛ ɴᴀᴅɪɴᴇ 🥊
“ᴡᴀᴄʜᴛᴇɴ ᴏᴘ ᴍᴏᴛɪᴠᴀᴛɪᴇ ɪꜱ ᴅᴇ ɢʀᴏᴏᴛꜱᴛᴇ ꜰᴏᴜᴛ.
ᴍᴏᴛɪᴠᴀᴛɪᴇ ᴋᴏᴍᴛ ɴɪᴇᴛ ᴇᴇʀꜱᴛ.
ᴀᴄᴛɪᴇ ᴋᴏᴍᴛ ᴇᴇʀꜱᴛ.
ᴇɴ ᴅᴀᴀʀɴᴀ ᴠᴏʟɢᴛ ᴍᴏᴛɪᴠᴀᴛɪᴇ ᴠᴀɴᴢᴇʟꜰ.
ᴅᴜꜱ ꜱᴛᴏᴘ ᴍᴇᴛ ᴡᴀᴄʜᴛᴇɴ.
ʙᴇɢɪɴ ɢᴇᴡᴏᴏɴ.
ᴡɪᴊ ᴢᴏʀɢᴇɴ ᴅᴀᴛ ᴊᴇ ᴅᴏᴏʀɢᴀᴀᴛ.”
ᴢᴏᴍᴇʀᴛɪᴊᴅ = ʟᴀɴɢᴇʀ ʟɪᴄʜᴛ = ᴍᴇᴇʀ ᴇɴᴇʀɢɪᴇ! 💥
ɢᴇʙʀᴜɪᴋ ᴅᴀᴛ ᴇxᴛʀᴀ ☀️ ᴏᴍ ᴊᴇᴢᴇʟꜰ ᴜɪᴛ ᴛᴇ ᴅᴀɢᴇɴ. ᴋᴏᴍ ᴛʀᴀɪɴᴇɴ ʙɪᴊ ᴅᴇ ᴘᴀᴅꜱ ᴄʟᴜʙ. ʟᴀᴀᴛ ꜱᴘᴀɴɴɪɴɢ ʟᴏꜱ, ʙᴏᴏꜱᴛ ᴊᴇ ᴇɴᴇʀɢɪᴇ ᴇɴ ᴠᴏᴇʟ ᴊᴇᴢᴇʟꜰ ɢʀᴏᴇɪᴇɴ 🔥
▶️ ᴇᴄʜᴛᴇ ꜰᴏᴄᴜꜱ
▶️ ᴇᴄʜᴛᴇ ᴋʀᴀᴄʜᴛ
▶️ ᴇᴄʜᴛᴇ ɢʀᴏᴇɪ
ᴊɪᴊ ʙᴇɴᴛ ᴋʟᴀᴀʀ ᴠᴏᴏʀ ʜᴇᴛ ᴇxᴛʀᴀ ᴜᴜʀ! 💪🏽
ɢᴇᴇɴ ꜱᴀᴀɪᴇ ᴄᴀʀᴅɪᴏ.
ɢᴇᴇɴ ᴇɪɴᴅᴇʟᴏᴏꜱ ʀᴏɴᴅʟᴏᴘᴇɴ.
ᴡᴇʟ ꜰᴜʟʟ ʙᴏᴅʏ ꜱᴇꜱꜱɪᴇꜱ.
ᴅɪᴛ ɪꜱ ᴛʀᴀɪɴᴇɴ ᴍᴇᴛ ɪᴍᴘᴀᴄᴛ 🥊
“ᴡᴀᴛ ᴊᴇ ᴏᴏᴋ ᴍᴇᴇɴᴇᴇᴍᴛ ɪɴ ᴊᴇ ʜᴏᴏꜰᴅ… ʟᴀᴀᴛ ʜᴇᴛ ɴɪᴇᴛ ᴊᴇ ᴛʀᴀɪɴɪɴɢ ᴏᴠᴇʀɴᴇᴍᴇɴ.
ʙɪᴊ ᴅᴇ ᴘᴀᴅꜱ ᴄʟᴜʙ ᴢᴇᴛᴛᴇɴ ᴡᴇ ɴᴇɢᴀᴛɪᴇᴠᴇ ᴇɴᴇʀɢɪᴇ ᴏᴍ ɪɴ ᴋʀᴀᴄʜᴛ.
ᴅɪᴛ ɪꜱ ᴊᴏᴜᴡ ᴍᴏᴍᴇɴᴛ
ᴏᴍ ʟᴏꜱ ᴛᴇ ʟᴀᴛᴇɴ
ᴏᴍ ᴛᴇ ᴋɴᴀʟʟᴇɴ
ᴏᴍ ꜱᴛᴇʀᴋᴇʀ ᴛᴇ ᴡᴏʀᴅᴇɴ, ᴍᴇɴᴛᴀᴀʟ ᴇɴ ꜰʏꜱɪᴇᴋ
ᴅᴇ ᴇɴᴇʀɢɪᴇ ᴅɪᴇ ᴊɪᴊ ʙʀᴇɴɢᴛ, ᴠᴏᴇʟ ᴊᴇ ꜱᴀᴍᴇɴ.
ᴅᴜꜱ ᴍᴀᴀᴋ ’ᴍ ꜱᴛᴇʀᴋ. ᴍᴀᴀᴋ ’ᴍ ᴘᴏꜱɪᴛɪᴇꜰ.
ᴋᴏᴍ ʙɪɴɴᴇɴ ᴍᴇᴛ ᴡᴀᴛ ᴊᴇ ʜᴇʙᴛ ᴇɴ ɢᴀ ɴᴀᴀʀ ʜᴜɪꜱ ᴀʟꜱ ᴇᴇɴ ʙᴇᴛᴇʀᴇ ᴠᴇʀꜱɪᴇ ᴠᴀɴ ᴊᴇᴢᴇʟꜰ” 💥
“ʜᴀᴀʀ ᴇᴇʀꜱᴛᴇ ᴛʀᴀɪɴɪɴɢ…”
ɴᴀ ʟᴀɴɢᴇ ᴛɪᴊᴅ ɴɪᴇᴛ ɢᴇᴛʀᴀɪɴᴅ ᴛᴇ ʜᴇʙʙᴇɴ ᴠᴏᴇʟᴅᴇ ᴀʟʟᴇꜱ ᴢᴡᴀᴀʀ ᴇɴ ᴏɴᴡᴇɴɴɪɢ. ᴍᴀᴀʀ ᴋᴇʟʟʏ ʙᴇꜱʟᴏᴏᴛ ᴛᴏᴄʜ ᴛᴇ ʙʟɪᴊᴠᴇɴ ɢᴀᴀɴ. ɢᴇᴇɴ ᴛᴀʟᴇɴᴛ, ɢᴇᴇɴ ᴘᴇʀꜰᴇᴄᴛᴇ ꜱᴛᴀʀᴛ ɢᴇᴡᴏᴏɴ ʙᴇɢɪɴɴᴇɴ.
ᴅɪᴇ ᴋᴇᴜᴢᴇ ᴠᴇʀᴀɴᴅᴇʀᴅᴇ ᴀʟʟᴇꜱ.
ɴᴜ ᴛʀᴀɪɴᴛ ᴢᴇ ᴄᴏɴꜱɪꜱᴛᴇɴᴛ, ᴅʀɪᴇ ᴋᴇᴇʀ ᴘᴇʀ ᴡᴇᴇᴋ. ɴɪᴇᴛ ᴏᴍᴅᴀᴛ ʜᴇᴛ ɪɴᴇᴇɴꜱ ᴍᴀᴋᴋᴇʟɪᴊᴋ ᴡᴇʀᴅ, ᴍᴀᴀʀ ᴏᴍᴅᴀᴛ ᴢᴇ ᴅᴏᴏʀᴢᴇᴛᴛᴇ ᴛᴏᴇɴ ʜᴇᴛ ᴍᴏᴇɪʟɪᴊᴋ ᴡᴀꜱ.
ʜᴇᴛ ᴠᴇʀꜱᴄʜɪʟ?
ɴɪᴇᴛ ᴡᴀᴀʀ ᴊᴇ ꜱᴛᴀʀᴛ, ᴍᴀᴀʀ ᴅᴀᴛ ᴊᴇ ꜱᴛᴀʀᴛ 🥊
50 ᴍɪɴᴜᴛᴇɴ.
ᴅᴀᴛ ɪꜱ ᴀʟʟᴇꜱ ᴡᴀᴛ ᴊᴇ ɴᴏᴅɪɢ ʜᴇʙᴛ.
ɢᴇᴇɴ ᴜʀᴇɴ ɪɴ ᴅᴇ ɢʏᴍ.
ɢᴇᴇɴ ᴅᴏᴇʟʟᴏᴏꜱ ʀᴏɴᴅʟᴏᴘᴇɴ.
ɢᴇᴡᴏᴏɴ:
🥊 ꜰᴏᴄᴜꜱ
🥊 ʙᴇɢᴇʟᴇɪᴅɪɴɢ
🥊 ɢᴇᴍᴏᴛɪᴠᴇᴇʀᴅᴇ ɢʀᴏᴇᴘ
ᴅᴇ ᴍᴇᴇꜱᴛᴇ ᴍᴇɴꜱᴇɴ ᴅᴇɴᴋᴇɴ ᴅᴀᴛ ᴢᴇ ᴍᴇᴇʀ ᴛɪᴊᴅ ɴᴏᴅɪɢ ʜᴇʙʙᴇɴ.
ᴍᴀᴀʀ ᴡᴀᴛ ᴊᴇ ᴇᴄʜᴛ ɴᴏᴅɪɢ ʜᴇʙᴛ…
ɪꜱ ɪɴᴛᴇɴꜱɪᴛᴇɪᴛ + ꜱᴛʀᴜᴄᴛᴜᴜʀ.
Bij De Pads Club ben je niet alleen welkom om te trainen je komt hier om te groeien.
Of je nu een wedstrijdvechter bent in voorbereiding of je technieken wilt aanscherpen, wij zorgen dat jij scherper, sneller en beter wordt.
Wij werken gericht aan jouw techniek, timing en pads-work, zodat jij het verschil maakt wanneer het telt.
En we blijven niet alleen binnen onze eigen muren…
Zoals je in de video ziet, verzorgen we ook sessies op locatie hier bij het legendarische Vosgym in Amsterdam.
🔥 Geen excuses. Geen half werk. Alleen progressie.
De Pads Club 🥊
ᴊᴇ ᴅᴇɴᴋᴛ ᴅᴀᴛ ʜᴇᴛ ᴇɴɢ ɪꜱ.
ᴅᴀᴛ ᴊᴇ ɴɪᴇᴛ ɢᴏᴇᴅ ɢᴇɴᴏᴇɢ ʙᴇɴᴛ.
ᴍᴀᴀʀ ᴅɪᴛ ɢᴇʙᴇᴜʀᴛ ᴇᴄʜᴛ:
✅ ᴊᴇ ᴡᴏʀᴅ ɢᴇʜᴏʟᴘᴇɴ
✅ ᴊᴇ ʟᴀᴄʜᴛ
✅ ᴊᴇ ᴠᴏᴇʟᴛ ᴊᴇ ꜱᴛᴇʀᴋᴇʀ ɴᴀ 1 ꜱᴇꜱꜱɪᴇ
ɪᴇᴅᴇʀᴇᴇɴ ʙᴇɢɪɴᴛ ᴇʀɢᴇɴꜱ.
ᴅᴇ ᴍᴇᴇꜱᴛᴇ ᴍᴇɴꜱᴇɴ ʙʟɪᴊᴠᴇɴ … ᴏᴍᴅᴀᴛ ʜᴇᴛ ɢᴏᴇᴅ ᴠᴏᴇʟᴛ.
ꜱᴇꜱꜱɪᴇ ᴍᴇᴛ ɴᴀᴅɪɴᴇ 🥊
ᴛʀᴀɪɴ ɪɴ ᴋʟᴇɪɴᴇ, ɢᴇᴍᴏᴛɪᴠᴇᴇʀᴅᴇ ɢʀᴏᴇᴘᴇɴ ᴇɴ ʜᴀᴀʟ ʜᴇᴛ ᴍᴀxɪᴍᴀʟᴇ ᴜɪᴛ ᴊᴇᴢᴇʟꜰ. ᴛɪᴊᴅᴇɴꜱ ᴏɴᴢᴇ ɢʀᴏᴇᴘꜱᴛʀᴀɪɴɪɴɢᴇɴ ᴡᴇʀᴋᴇɴ ᴡᴇ ɢᴇʀɪᴄʜᴛ ᴀᴀɴ ᴊᴇ ᴛᴇᴄʜɴɪᴇᴋ, ᴋʀᴀᴄʜᴛ ᴇɴ ᴄᴏɴᴅɪᴛɪᴇ ᴍᴇᴛ ɪɴᴛᴇɴꜱɪᴇᴠᴇ ꜰᴜʟʟ ʙᴏᴅʏ ᴡᴏʀᴋᴏᴜᴛꜱ.
ʜᴇᴛ ɪꜱ ɴɪᴇᴛ ᴀʟᴛɪᴊᴅ ʟᴇᴜᴋ ꜱᴏᴍꜱ ɪꜱ ʜᴇᴛ ɢᴇᴡᴏᴏɴ ᴀꜰᴢɪᴇɴ. ᴍᴀᴀʀ ᴊᴜɪꜱᴛ ᴅᴀᴀʀ ᴢɪᴛ ᴅᴇ ɢʀᴏᴇɪ. ᴅᴇ ᴠᴏʟᴅᴏᴇɴɪɴɢ ɴᴀ ᴇʟᴋᴇ ᴛʀᴀɪɴɪɴɢ, ʜᴇᴛ ꜱᴛᴇʀᴋᴇʀ ᴡᴏʀᴅᴇɴ ᴇɴ ʜᴇᴛ ᴅᴏᴏʀʙʀᴇᴋᴇɴ ᴠᴀɴ ᴊᴇ ɢʀᴇɴᴢᴇɴ… ᴅÁᴛ ɪꜱ ᴅᴇ ᴇᴄʜᴛᴇ ʙᴇʟᴏɴɪɴɢ.
ʙᴇɴ ᴊɪᴊ ᴋʟᴀᴀʀ ᴏᴍ ᴊᴇᴢᴇʟꜰ ᴜɪᴛ ᴛᴇ ᴅᴀɢᴇɴ? 🔥
ꜱᴏᴍꜱ ʙᴇɢɪɴᴛ ᴀʟʟᴇꜱ ᴍᴇᴛ ÉÉɴ ꜱɪᴍᴘᴇʟᴇ ʙᴇꜱʟɪꜱꜱɪɴɢ: ᴇᴇɴ ᴅᴏᴇʟ ꜱᴛᴇʟʟᴇɴ 🎯
ɴɪᴇᴛ ᴏᴍᴅᴀᴛ ʜᴇᴛ ᴍᴀᴋᴋᴇʟɪᴊᴋ ɪꜱ, ᴍᴀᴀʀ ᴊᴜɪꜱᴛ ᴏᴍᴅᴀᴛ ʜᴇᴛ ᴊᴇ ᴜɪᴛᴅᴀᴀɢᴛ. ᴏꜰ ʜᴇᴛ ɴᴜ ɢᴀᴀᴛ ᴏᴍ ᴇᴇɴ ꜱᴘᴏʀᴛᴘʀᴇꜱᴛᴀᴛɪᴇ, ꜰɪᴛᴛᴇʀ ᴡᴏʀᴅᴇɴ, ꜱᴛᴇʀᴋᴇʀ ᴡᴏʀᴅᴇɴ ᴏꜰ ɢᴇᴡᴏᴏɴ ʙᴇᴛᴇʀ ɪɴ ᴊᴇ ᴠᴇʟ ᴢɪᴛᴛᴇɴ ᴊᴏᴜᴡ ᴅᴏᴇʟ ɪꜱ ᴠᴀɴ ᴊᴏᴜ. ᴇɴ ᴅᴀᴛ ᴍᴀᴀᴋᴛ ʜᴇᴛ ᴋʀᴀᴄʜᴛɪɢ ☑️
ʜᴇᴛ ᴠᴇʀꜱᴄʜɪʟ ᴛᴜꜱꜱᴇɴ ᴅʀᴏᴍᴇɴ ᴇɴ ʙᴇʀᴇɪᴋᴇɴ? ᴀᴄᴛɪᴇ. ɴɪᴇᴛ ÉÉɴ ᴋᴇᴇʀ, ᴍᴀᴀʀ ᴇʟᴋᴇ ᴅᴀɢ ᴏᴘɴɪᴇᴜᴡ. ᴏᴏᴋ ᴏᴘ ᴅᴇ ᴅᴀɢᴇɴ ᴅᴀᴛ ᴊᴇ ɢᴇᴇɴ ᴢɪɴ ʜᴇʙᴛ. ᴊᴜɪꜱᴛ ᴅᴀɴ. ᴡᴀɴᴛ ᴍᴏᴛɪᴠᴀᴛɪᴇ ᴋᴏᴍᴛ ᴇɴ ɢᴀᴀᴛ, ᴍᴀᴀʀ ᴅɪꜱᴄɪᴘʟɪɴᴇ ɪꜱ ᴡᴀᴛ ᴊᴇ ᴠᴏᴏʀᴜɪᴛ ʙʀᴇɴɢᴛ ⏩
ᴠᴇʀɢᴇᴇᴛ ᴘᴇʀꜰᴇᴄᴛɪᴇ. ʜᴇᴛ ɢᴀᴀᴛ ɴɪᴇᴛ ᴏᴍ ꜰᴏᴜᴛʟᴏᴏꜱ, ʜᴇᴛ ɢᴀᴀᴛ ᴏᴍ ᴠᴏʟʜᴏᴜᴅᴇɴ. ᴇʟᴋᴇ ᴛʀᴀɪɴɪɴɢ, ᴇʟᴋᴇ ꜱᴛᴀᴘ, ᴇʟᴋᴇ ᴋʟᴇɪɴᴇ ᴏᴠᴇʀᴡɪɴɴɪɴɢ ᴛᴇʟᴛ. ᴊᴇ ɢʀᴏᴇɪᴛ ɴɪᴇᴛ ᴀʟʟᴇᴇɴ ꜰʏꜱɪᴇᴋ, ᴍᴀᴀʀ ᴏᴏᴋ ᴍᴇɴᴛᴀᴀʟ. ᴊᴇ ᴡᴏʀᴅᴛ ꜱᴛᴇʀᴋᴇʀ ᴅᴀɴ ᴊᴇ ᴏᴏɪᴛ ᴅᴀᴄʜᴛ ᴅᴀᴛ ᴊᴇ ᴋᴏɴ ᴢɪᴊɴ 💪🏼
ꜱᴇꜱꜱɪᴇ ᴍᴇᴛ ᴋᴇʟʟʏ
ᴅᴇ ᴘᴀᴅꜱ ᴄʟᴜʙ 🥊
ᴋʟᴀᴀʀ ᴏᴍ ɴᴇxᴛ ʟᴇᴠᴇʟ ᴛᴇ ɢᴀᴀɴ?
ʙɪᴊ ᴅᴇ ᴘᴀᴅꜱ ᴄʟᴜʙ ᴛʀᴀɪɴ ᴊᴇ ɪɴ ᴇᴇɴ ᴇxᴄʟᴜꜱɪᴇᴠᴇ ɢʀᴏᴇᴘꜱʟᴇꜱ ᴍᴇᴛ ᴍᴀxɪᴍᴀᴀʟ 12 ᴅᴇᴇʟɴᴇᴍᴇʀꜱ ɪɴᴛᴇɴꜱ, ᴘᴇʀꜱᴏᴏɴʟɪᴊᴋ ᴇɴ ʀᴇꜱᴜʟᴛᴀᴀᴛɢᴇʀɪᴄʜᴛ. ɢᴇᴇɴ ᴍᴀꜱꜱᴀ, ᴍᴀᴀʀ ꜰᴏᴄᴜꜱ. ɢᴇᴇɴ ᴇxᴄᴜꜱᴇꜱ, ᴍᴀᴀʀ ᴘʀᴏɢʀᴇꜱꜱɪᴇ.
ᴊᴇ ᴡᴇʀᴋᴛ ᴋᴇɪʜᴀʀᴅ ᴀᴀɴ ᴊᴇ ꜰɪᴛʜᴇɪᴅ, ᴄᴏɴᴅɪᴛɪᴇ ᴇɴ ᴛᴇᴄʜɴɪᴇᴋ, ᴛᴇʀᴡɪᴊʟ ᴅᴇ ᴇɴᴇʀɢɪᴇ ᴠᴀɴ ᴅᴇ ɢʀᴏᴇᴘ ᴊᴇ ʙʟɪᴊꜰᴛ ᴘᴜꜱʜᴇɴ ᴏᴍ ᴅᴏᴏʀ ᴛᴇ ɢᴀᴀɴ.
ʜɪᴇʀ ᴡᴏʀᴅ ᴊᴇ ꜱᴛᴇʀᴋᴇʀ. ꜱɴᴇʟʟᴇʀ. ʙᴇᴛᴇʀ. ᴇʟᴋᴇ ᴛʀᴀɪɴɪɴɢ ᴏᴘɴɪᴇᴜᴡ 💥
ᴛᴡᴇᴇ ᴛᴏᴏʟꜱ. ᴇɪɴᴅᴇʟᴏᴢᴇ ᴘʀᴏɢʀᴇꜱꜱɪᴇ.
ᴛɪᴊᴅᴇɴꜱ ᴏɴᴢᴇ ᴛʀᴀɪɴɪɴɢᴇɴ ᴡᴇʀᴋᴇɴ ᴡᴇ ᴠᴇᴇʟ ᴍᴇᴛ ᴘᴀᴅꜱ ᴇɴ ᴛʀᴀᴘᴋᴜꜱꜱᴇɴꜱ.
ᴅᴇ ᴘᴀᴅꜱ ʜᴇʟᴘᴇɴ ᴊᴇ ᴍᴇᴛ ꜱɴᴇʟʜᴇɪᴅ, ᴛɪᴍɪɴɢ ᴇɴ ᴛᴇᴄʜɴɪᴇᴋ.
ᴅᴇ ᴛʀᴀᴘᴋᴜꜱꜱᴇɴ ʟᴀᴀᴛ ᴊᴇ ᴡᴇʀᴋᴇɴ ᴀᴀɴ ᴋʀᴀᴄʜᴛ ᴇɴ ᴇxᴘʟᴏꜱɪᴠɪᴛᴇɪᴛ.
ꜱᴀᴍᴇɴ ᴢᴏʀɢᴇɴ ᴢᴇ ᴠᴏᴏʀ ᴇᴇɴ ᴛʀᴀɪɴɪɴɢ ᴡᴀᴀʀʙɪᴊ ᴊᴇ ɴɪᴇᴛ ᴀʟʟᴇᴇɴ ʜᴀʀᴅᴇʀ ᴡᴇʀᴋᴛ, ᴍᴀᴀʀ ᴠᴏᴏʀᴀʟ ꜱᴛᴇʀᴋᴇʀ ᴡᴏʀᴅᴛ ᴇʟᴋᴇ ʀᴏɴᴅᴇ ᴏᴘɴɪᴇᴜᴡ.
ᴡɪʟ ᴊᴇ ʜᴇᴛ ᴢᴇʟꜰ ᴇʀᴠᴀʀᴇɴ?
ʙᴏᴇᴋ ᴊᴇ ᴘʀᴏᴇꜰʟᴇꜱ ᴇɴ ᴅᴏᴇ ᴍᴇᴇ 🥊
ꜱᴇꜱꜱɪᴇ ᴍᴇᴛ ᴠᴇʀᴏɴɪᴄᴀ
ᴅᴇ ᴘᴀᴅꜱ ᴄʟᴜʙ 🥊
ᴍᴀᴀɴᴅᴀɢ. ᴠᴏᴏʀ ᴠᴇʟᴇɴ ʜᴇᴛ ᴢᴡᴀᴀʀꜱᴛᴇ ᴍᴏᴍᴇɴᴛ ᴠᴀɴ ᴅᴇ ᴡᴇᴇᴋ. ᴍᴀᴀʀ ᴊᴜɪꜱᴛ ᴅᴀᴀʀᴏᴍ ɪꜱ ʜᴇᴛ ʜÉᴛ ᴘᴇʀꜰᴇᴄᴛᴇ ᴍᴏᴍᴇɴᴛ ᴏᴍ ᴛᴇ ʙᴇɢɪɴɴᴇɴ ᴍᴇᴛ ʙᴇᴡᴇɢɪɴɢ. 💪
ᴇᴇɴ ᴡᴏʀᴋᴏᴜᴛ ᴏᴘ ᴍᴀᴀɴᴅᴀɢᴏᴄʜᴛᴇɴᴅ ᴢᴇᴛ ᴅɪʀᴇᴄᴛ ᴅᴇ ᴛᴏᴏɴ ᴠᴏᴏʀ ᴊᴇ ᴡᴇᴇᴋ. ᴊᴇ ᴀᴄᴛɪᴠᴇᴇʀᴛ ᴊᴇ ʟɪᴄʜᴀᴀᴍ, ᴍᴀᴀᴋᴛ ᴊᴇ ʜᴏᴏꜰᴅ ʟᴇᴇɢ ᴇɴ ꜱᴛᴀʀᴛ ᴍᴇᴛ ᴇᴇɴ ɢᴇᴠᴏᴇʟ ᴠᴀɴ ᴄᴏɴᴛʀᴏʟᴇ ᴇɴ ꜰᴏᴄᴜꜱ. ɪɴ ᴘʟᴀᴀᴛꜱ ᴠᴀɴ ᴀᴄʜᴛᴇʀ ᴅᴇ ᴡᴇᴇᴋ ᴀᴀɴ ᴛᴇ ʀᴇɴɴᴇɴ, ʟᴏᴏᴘ ᴊᴇ ᴍᴇᴛᴇᴇɴ ᴠᴏᴏʀᴏᴘ.
ᴅᴏᴏʀ ᴛᴇ ᴛʀᴀɪɴᴇɴ ᴏᴘ ᴍᴀᴀɴᴅᴀɢ ʟᴀᴀᴛ ᴊᴇ ᴊᴇᴢᴇʟꜰ ᴢɪᴇɴ ᴅᴀᴛ ᴊᴇ ᴘʀɪᴏʀɪᴛᴇɪᴛ ɢᴇᴇꜰᴛ ᴀᴀɴ ᴊᴇ ɢᴇᴢᴏɴᴅʜᴇɪᴅ, ᴅɪꜱᴄɪᴘʟɪɴᴇ ᴇɴ ᴅᴏᴇʟᴇɴ. ᴅɪᴇ ᴇɴᴇʀɢɪᴇ ɴᴇᴇᴍ ᴊᴇ ᴍᴇᴇ ɴᴀᴀʀ ᴅᴇ ʀᴇꜱᴛ ᴠᴀɴ ᴊᴇ ᴡᴇᴇᴋ ɪɴ ᴊᴇ ᴡᴇʀᴋ, ᴊᴇ ᴋᴇᴜᴢᴇꜱ ᴇɴ ᴊᴇ ᴍɪɴᴅꜱᴇᴛ.
ʙᴇɢɪɴ ꜱᴛᴇʀᴋ. ʙᴇɢɪɴ ʙᴇᴡᴜꜱᴛ. ʙᴇɢɪɴ ᴍᴇᴛ ʙᴇᴡᴇɢɪɴɢ. 🚀
ᴀᴀɴᴍᴇʟᴅᴇɴ ᴠᴏᴏʀ ᴛʀᴀɪɴɪɴɢᴇɴ ʙɪᴊ ᴅᴇ ᴘᴀᴅꜱ ᴄʟᴜʙ
ᴏᴍ ᴏɴᴢᴇ ᴛʀᴀɪɴɪɴɢᴇɴ ᴢᴏ ɢᴏᴇᴅ ᴍᴏɢᴇʟɪᴊᴋ ᴛᴇ ʟᴀᴛᴇɴ ᴠᴇʀʟᴏᴘᴇɴ, ɪꜱ ʜᴇᴛ ʙɪᴊ ᴅᴇ ᴘᴀᴅꜱ ᴄʟᴜʙ ᴠᴇʀᴘʟɪᴄʜᴛ ᴏᴍ ᴊᴇ ᴠᴏᴏʀᴀꜰ ᴀᴀɴ ᴛᴇ ᴍᴇʟᴅᴇɴ ᴠɪᴀ ᴅᴇ ᴇᴠᴇʀꜱᴘᴏʀᴛꜱ ᴀᴘᴘ. ᴢᴏ ᴡᴇᴛᴇɴ ᴡɪᴊ ᴘʀᴇᴄɪᴇꜱ ᴡɪᴇ ᴇʀ ᴀᴀɴᴡᴇᴢɪɢ ɪꜱ ᴇɴ ᴋᴜɴɴᴇɴ ᴡᴇ ᴅᴇ ᴛʀᴀɪɴɪɴɢ ᴀᴀɴᴘᴀꜱꜱᴇɴ ᴀᴀɴ ʜᴇᴛ ᴀᴀɴᴛᴀʟ ᴅᴇᴇʟɴᴇᴍᴇʀꜱ.
ᴘᴇʀ ᴛʀᴀɪɴɪɴɢ ʜᴀɴᴛᴇʀᴇɴ ᴡᴇ ᴇᴇɴ ᴍᴀxɪᴍᴜᴍ ᴠᴀɴ 12 ᴘᴇʀꜱᴏɴᴇɴ. ᴢᴏ ʜᴏᴜᴅᴇɴ ᴡᴇ ᴅᴇ ᴋᴡᴀʟɪᴛᴇɪᴛ ʜᴏᴏɢ ᴇɴ ᴋʀɪᴊɢᴛ ɪᴇᴅᴇʀᴇᴇɴ ᴠᴏʟᴅᴏᴇɴᴅᴇ ᴀᴀɴᴅᴀᴄʜᴛ. ɴɪᴇᴍᴀɴᴅ ᴢɪᴛ ɴᴀᴛᴜᴜʀʟɪᴊᴋ ᴛᴇ ᴡᴀᴄʜᴛᴇɴ ᴏᴘ ᴇᴇɴ ᴏɴᴠᴇʀᴡᴀᴄʜᴛᴇ ɴᴜᴍᴍᴇʀ 13 ᴅɪᴇ ɴɪᴇᴛ ᴀᴀɴɢᴇᴍᴇʟᴅ ɪꜱ.
ɪꜱ ᴇᴇɴ ᴛʀᴀɪɴɪɴɢ ᴠᴏʟ? ᴅᴀɴ ᴋᴏᴍ ᴊᴇ ᴀᴜᴛᴏᴍᴀᴛɪꜱᴄʜ ᴏᴘ ᴅᴇ ᴡᴀᴄʜᴛʟɪᴊꜱᴛ. ᴢᴏᴅʀᴀ ɪᴇᴍᴀɴᴅ ᴢɪᴄʜ ɴᴇᴛᴊᴇꜱ ᴀꜰᴍᴇʟᴅᴛ, ᴋᴀɴ ᴊɪᴊ ᴅɪᴇ ᴘʟᴇᴋ ᴏᴠᴇʀɴᴇᴍᴇɴ.
ᴅᴀᴀʀɴᴀᴀꜱᴛ ʜᴇʟᴘᴛ ʜᴇᴛ ᴀᴀɴᴍᴇʟᴅᴇɴ ᴏɴꜱ ᴏᴏᴋ ʙɪᴊ ᴏɴᴢᴇ ᴀɴᴀʟʏꜱᴇ: ᴡᴇʟᴋᴇ ᴛʀᴀɪɴɪɴɢꜱᴜʀᴇɴ ɢᴏᴇᴅ ʙᴇᴢᴏᴄʜᴛ ᴡᴏʀᴅᴇɴ, ᴡᴀᴀʀ ᴇʀ ᴍɪꜱꜱᴄʜɪᴇɴ ʀᴜɪᴍᴛᴇ ɪꜱ ᴠᴏᴏʀ ᴇxᴛʀᴀ ᴛʀᴀɪɴɪɴɢᴇɴ ᴇɴ ᴡᴇʟᴋᴇ ᴛɪᴊᴅᴇɴ ᴍɪɴᴅᴇʀ ᴘᴏᴘᴜʟᴀɪʀ ᴢɪᴊɴ.
ᴋᴜɴ ᴊᴇ ᴛᴏᴄʜ ɴɪᴇᴛ ᴋᴏᴍᴇɴ? ᴍᴇʟᴅ ᴊᴇ ᴅᴀɴ ᴏᴘ ᴛɪᴊᴅ ᴀꜰ. ᴢᴏ ᴋᴀɴ ɪᴇᴍᴀɴᴅ ᴀɴᴅᴇʀꜱ ᴊᴏᴜᴡ ᴘʟᴇᴋ ɪɴɴᴇᴍᴇɴ.
ʜᴇᴛ ᴋᴀɴ ᴠᴏᴏʀᴋᴏᴍᴇɴ ᴅᴀᴛ ᴇᴇɴ ᴛʀᴀɪɴɪɴɢ ɴɪᴇᴛ ᴅᴏᴏʀɢᴀᴀᴛ ᴡᴀɴɴᴇᴇʀ ᴇʀ ʙɪᴊᴠᴏᴏʀʙᴇᴇʟᴅ ᴍᴀᴀʀ ÉÉɴ ᴀᴀɴᴍᴇʟᴅɪɴɢ ɪꜱ. ɪɴ ᴅᴀᴛ ɢᴇᴠᴀʟ ᴡᴏʀᴅᴛ ᴅᴇɢᴇɴᴇ ᴅɪᴇ ᴢɪᴄʜ ʜᴇᴇꜰᴛ ᴀᴀɴɢᴇᴍᴇʟᴅ ᴏᴘ ᴛɪᴊᴅ ɢᴇÏɴꜰᴏʀᴍᴇᴇʀᴅ ᴠɪᴀ ᴍᴀɪʟ ᴇɴ ᴅᴇ ᴀᴘᴘ. ᴢᴏʀɢ ᴅᴜꜱ ᴅᴀᴛ ᴊᴇ ᴍᴇʟᴅɪɴɢᴇɴ ᴠᴀɴ ᴅᴇ ᴇᴠᴇʀꜱᴘᴏʀᴛꜱ ᴀᴘᴘ ᴀᴀɴꜱᴛᴀᴀɴ.
ᴛᴏᴛ ꜱʟᴏᴛ: ᴋᴏᴍ ᴀʟꜱᴊᴇʙʟɪᴇꜰᴛ ᴏᴘ ᴛɪᴊᴅ ɴᴀᴀʀ ᴅᴇ ᴛʀᴀɪɴɪɴɢ. ɴᴇᴛ ᴢᴏᴀʟꜱ ᴏᴘ ᴊᴇ ᴡᴇʀᴋ ᴏꜰ ʙɪᴊ ᴀɴᴅᴇʀᴇ ᴀꜰꜱᴘʀᴀᴋᴇɴ ɪꜱ ᴅᴀᴛ ᴡᴇʟ ᴢᴏ ɴᴇᴛᴊᴇꜱ 🥊
🥊 De ᴋɪᴄᴋʙᴏᴋꜱ ᴡᴏʀᴋᴏᴜᴛ
ᴛɪᴊᴅᴇɴꜱ ᴅᴇ ᴋɪᴄᴋʙᴏᴋꜱ ᴡᴏʀᴋᴏᴜᴛ ʟᴇᴇʀ ᴊᴇ ᴠᴇʀꜱᴄʜɪʟʟᴇɴᴅᴇ ᴋɪᴄᴋʙᴏᴋꜱᴄᴏᴍʙɪɴᴀᴛɪᴇꜱ ᴇɴ ᴠᴏᴇʀ ᴊᴇ ᴅᴇᴢᴇ ᴜɪᴛ ᴍᴇᴛ ᴇᴇɴ ᴛʀᴀɪɴɪɴɢꜱᴍᴀᴀᴛᴊᴇ.
ᴡᴇ ᴛʀᴀɪɴᴇɴ ᴢᴏᴡᴇʟ ᴏᴘ ᴅᴇ ʙᴏᴋꜱᴢᴀᴋ ᴀʟꜱ ᴏᴘ ᴅᴇ ʜᴀɴᴅꜱᴄʜᴏᴇɴᴇɴ, ᴢᴏᴅᴀᴛ ᴊᴇ ᴛᴇᴄʜɴɪᴇᴋ, ᴋʀᴀᴄʜᴛ ᴇɴ ᴄᴏɴᴅɪᴛɪᴇ ᴏᴘᴛɪᴍᴀᴀʟ ᴏɴᴛᴡɪᴋᴋᴇʟᴛ.
ᴀʟʟᴇ ꜰᴀᴄᴇᴛᴛᴇɴ ᴠᴀɴ ᴅᴇ ꜱᴘᴏʀᴛ ᴋᴏᴍᴇɴ ᴀᴀɴ ʙᴏᴅ: ꜱᴛᴏᴛᴇɴ, ᴛʀᴀᴘᴘᴇɴ, ᴄᴏᴍʙɪɴᴀᴛɪᴇꜱ ᴇɴ ꜱᴀᴍᴇɴᴡᴇʀᴋɪɴɢ.
ᴅᴇ ᴇɴɪɢᴇ ᴜɪᴛᴢᴏɴᴅᴇʀɪɴɢ ɪꜱ ꜱᴘᴀʀʀᴇɴ ᴅᴇ ꜰᴏᴄᴜꜱ ʟɪɢᴛ ᴠᴏʟʟᴇᴅɪɢ ᴏᴘ ᴛᴇᴄʜɴɪᴇᴋ, ᴘʟᴇᴢɪᴇʀ ᴇɴ ᴇᴇɴ ɪɴᴛᴇɴꜱɪᴇᴠᴇ ᴡᴏʀᴋᴏᴜᴛ.
🔥 ᴏꜰ ᴊᴇ ɴᴜ ʙᴇɢɪɴɴᴇʀ ʙᴇɴᴛ ᴏꜰ ᴀʟ ᴇʀᴠᴀʀɪɴɢ ʜᴇʙᴛ, ɪᴇᴅᴇʀᴇᴇɴ ᴋᴀɴ ᴍᴇᴇᴅᴏᴇɴ!
ᴡɪʟ ᴊᴇ ꜰɪᴛᴛᴇʀ en ꜱᴛᴇʀᴋᴇʀ ᴡᴏʀᴅᴇɴ?
ʙɪᴊ ᴅᴇ ᴘᴀᴅꜱ ᴄʟᴜʙ ᴛʀᴀɪɴ ᴊᴇ ɪɴ ᴇᴇɴ ᴍᴏᴛɪᴠᴇʀᴇɴᴅᴇ ɢʀᴏᴇᴘꜱʟᴇꜱ ᴍᴇᴛ ᴍᴀxɪᴍᴀᴀʟ 12 ᴅᴇᴇʟɴᴇᴍᴇʀꜱ.
ᴛɪᴊᴅᴇɴꜱ ᴅᴇ ʟᴇꜱꜱᴇɴ ᴡᴇʀᴋ ᴊᴇ ᴅᴏᴇʟɢᴇʀɪᴄʜᴛ ᴀᴀɴ ᴊᴇ ᴀʟɢᴇʜᴇʟᴇ ꜰɪᴛʜᴇɪᴅ, ᴄᴏɴᴅɪᴛɪᴇ ᴇɴ ᴛᴇᴄʜɴɪᴇᴋ, ᴢᴏᴅᴀᴛ ᴊᴇ ᴇʟᴋᴇ ᴛʀᴀɪɴɪɴɢ ᴠᴏᴏʀᴜɪᴛɢᴀɴɢ ᴠᴏᴇʟᴛ.
ᴏꜰ ᴊᴇ ɴᴜ ʙᴇɢɪɴɴᴇʀ ʙᴇɴᴛ ᴏꜰ ᴀʟ ᴇʀᴠᴀʀɪɴɢ ʜᴇʙᴛ: ʙɪᴊ ᴅᴇ ᴘᴀᴅꜱ ᴄʟᴜʙ ʜᴀᴀʟ ᴊᴇ ʜᴇᴛ ʙᴇꜱᴛᴇ ᴜɪᴛ ᴊᴇᴢᴇʟꜰ ɪɴ ᴇᴇɴ ᴋʀᴀᴄʜᴛɪɢᴇ, ᴇɴᴇʀɢɪᴇᴋᴇ ꜱᴇᴛᴛɪɴɢ. 💪🔥
𝘚𝘦𝘴𝘴𝘪𝘦 𝘮𝘦𝘵 𝘈𝘷𝘪𝘯
𝘚𝘵𝘢𝘱 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘴𝘵𝘢𝘱 𝘷𝘰𝘰𝘳𝘶𝘪𝘵𝘨𝘢𝘯𝘨. 𝘕𝘢𝘥𝘦𝘯𝘬𝘦𝘯, 𝘧𝘰𝘶𝘵𝘦𝘯 𝘮𝘢𝘬𝘦𝘯, 𝘰𝘱𝘯𝘪𝘦𝘶𝘸 𝘱𝘳𝘰𝘣𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘰𝘳𝘢𝘭 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘰𝘱𝘨𝘦𝘷𝘦𝘯 🥊
Uit de oude doos 🗃️📦
Uit de oude doos 📦🗃️
Uit de oude doos 🗃️📦
𝙎𝙚𝙨𝙨𝙞𝙚 𝙢𝙚𝙩 𝙍𝙞𝙘𝙝𝙖𝙧𝙙 🥊
𝙃𝙚𝙧𝙝𝙖𝙡𝙚𝙣, 𝙖𝙖𝙣𝙥𝙖𝙨𝙨𝙚𝙣, 𝙫𝙚𝙧𝙗𝙚𝙩𝙚𝙧𝙚𝙣 𝙚𝙣 𝙙𝙤𝙤𝙧 𝙗𝙡𝙞𝙟𝙫𝙚𝙣 𝙜𝙖𝙖𝙣.
𝙎𝙩𝙖𝙥 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙨𝙩𝙖𝙥 𝙗𝙡𝙞𝙟𝙫𝙚𝙣 𝙬𝙚 𝙬𝙚𝙧𝙠𝙚𝙣 𝙖𝙖𝙣 𝙫𝙤𝙤𝙧𝙪𝙞𝙩𝙜𝙖𝙣𝙜 🥊
ꜰᴏᴄᴜꜱ. 🔥
ᴅᴀᴛ ᴍᴏᴍᴇɴᴛ ᴡᴀᴀʀᴏᴘ ᴀʟʟᴇꜱ ᴇᴠᴇɴ ꜱᴛɪʟᴠᴀʟᴛ ᴇɴ ᴊᴇ ᴠᴏʟʟᴇᴅɪɢ ɪɴ ᴊᴇ ʙᴇᴡᴇɢɪɴɢ ᴢɪᴛ. ᴊᴇ ᴀᴅᴇᴍʜᴀʟɪɴɢ, ᴊᴇ ᴋʀᴀᴄʜᴛ, ᴊᴇ ʀɪᴛᴍᴇ ᴀʟʟᴇꜱ ᴡᴇʀᴋᴛ ꜱᴀᴍᴇɴ.
ᴠᴏᴏʀ ᴠᴇᴇʟ ᴠʀᴏᴜᴡᴇɴ ɪꜱ ꜱᴘᴏʀᴛᴇɴ ɴɪᴇᴛ ᴀʟʟᴇᴇɴ ꜰʏꜱɪᴇᴋ ꜱᴛᴇʀᴋᴇʀ ᴡᴏʀᴅᴇɴ, ᴍᴀᴀʀ ᴏᴏᴋ ᴇᴇɴ ᴍᴏᴍᴇɴᴛ ᴏᴍ ʜᴜɴ ʜᴏᴏꜰᴅ ʟᴇᴇɢ ᴛᴇ ᴍᴀᴋᴇɴ ᴇɴ ᴡᴇᴇʀ ɪɴ ᴠᴇʀʙɪɴᴅɪɴɢ ᴛᴇ ᴋᴏᴍᴇɴ ᴍᴇᴛ ʜᴜɴ ʟɪᴄʜᴀᴀᴍ.
ᴛɪᴊᴅᴇɴꜱ ʜᴇᴛ ꜱᴘᴏʀᴛᴇɴ ᴍᴀᴀᴋᴛ ᴊᴇ ʟɪᴄʜᴀᴀᴍ ᴏɴᴅᴇʀ ᴀɴᴅᴇʀᴇ ᴇɴᴅᴏʀꜰɪɴᴇ ᴇɴ ᴅᴏᴘᴀᴍɪɴᴇ ᴀᴀɴ: ʜᴏʀᴍᴏɴᴇɴ ᴅɪᴇ ᴢᴏʀɢᴇɴ ᴠᴏᴏʀ ᴇᴇɴ ʙᴇᴛᴇʀ ʜᴜᴍᴇᴜʀ, ᴍɪɴᴅᴇʀ ꜱᴛʀᴇꜱꜱ ᴇɴ ᴍᴇᴇʀ ᴇɴᴇʀɢɪᴇ. ᴛᴇɢᴇʟɪᴊᴋ ʜᴇʟᴘᴛ ʀᴇɢᴇʟᴍᴀᴛɪɢᴇ ʙᴇᴡᴇɢɪɴɢ ʙɪᴊ ʜᴇᴛ ɪɴ ʙᴀʟᴀɴꜱ ʜᴏᴜᴅᴇɴ ᴠᴀɴ ᴠʀᴏᴜᴡᴇʟɪᴊᴋᴇ ʜᴏʀᴍᴏɴᴇɴ ᴢᴏᴀʟꜱ ᴏᴇꜱᴛʀᴏɢᴇᴇɴ ᴇɴ ᴘʀᴏɢᴇꜱᴛᴇʀᴏɴ.
ʜᴇᴛ ʀᴇꜱᴜʟᴛᴀᴀᴛ? ᴍᴇᴇʀ ꜱᴛᴀʙɪʟɪᴛᴇɪᴛ ɪɴ ᴊᴇ ᴇɴᴇʀɢɪᴇ, ᴇᴇɴ ʙᴇᴛᴇʀ ʜᴇʀꜱᴛᴇʟ ᴇɴ ᴠᴀᴀᴋ ᴏᴏᴋ ᴇᴇɴ ᴘᴏꜱɪᴛɪᴇᴠᴇʀᴇ ᴍɪɴᴅꜱᴇᴛ.
ꜱᴘᴏʀᴛ ɪꜱ ᴅᴜꜱ ɴɪᴇᴛ ᴀʟʟᴇᴇɴ ᴛʀᴀɪɴᴇɴ ᴠᴏᴏʀ ᴊᴇ ʟɪᴄʜᴀᴀᴍ, ᴍᴀᴀʀ ᴏᴏᴋ ᴠᴏᴏʀ ᴊᴇ ʜᴏʀᴍᴏɴᴀʟᴇ ʙᴀʟᴀɴꜱ ᴇɴ ᴍᴇɴᴛᴀʟᴇ ᴋʀᴀᴄʜᴛ. ✨
Sessie met Marouane 🥊
Techniek doornemen en aan je conditie werken
💬 Waarom sfeer in de gym alles verandert
Iedereen kan een ruimte vullen met mensen
Maar een fijne sfeer… dat is iets anders.
Het is dat moment dat iemand je aankijkt en zegt: “Nog één setje, je kan het.”
Het is binnenkomen na een lange dag en meteen voelen: hier hoor ik.
Het is lachen tussen de sets door, elkaar helpen en samen sterker worden.
En precies dát maakt het verschil.
Want wanneer de sfeer goed is, kom je niet alleen om te trainen…
je komt omdat je er wil zijn.
🔥 Je traint harder
🔥 Je blijft consistenter
🔥 En je groeit fysiek én mentaal.
Dus stel jezelf eens deze vraag:
Train jij op een plek waar je energie krijgt, of alleen waar je zweet?
Kom het zelf ervaren.
Voel het verschil.
En ontdek hoeveel sterker je wordt in de juiste omgeving. 💪
Vandaag is het Internationale Vrouwendag.
Bij De Pads Club trainen veel vrouwen. Vrouwen die komen om sterker te worden fysiek én mentaal. Vrouwen die doelen stellen, doorzetten wanneer het zwaar wordt en elkaar motiveren om elke training weer het beste uit zichzelf te halen.
We willen vandaag even stilstaan bij jullie.
Bij jullie discipline. Jullie kracht. Jullie doorzettingsvermogen.
Dankbaar dat jullie onderdeel zijn van De Pads Club. Dat jullie de energie, motivatie en positieve sfeer brengen die onze club maken tot wat het is.
Blijf bouwen aan jullie kracht. Blijf gaan voor jullie doelen. En blijf elkaar inspireren.
Happy International Women’s Day 💪✨
🥊 ɢᴇᴇɴ ᴇxᴄᴜꜱᴇꜱ, ɢᴇᴇɴ ᴄᴏᴍꜰᴏʀᴛᴢᴏɴᴇ!
ᴍᴇᴛ ᴘᴇʀꜱᴏɴᴀʟ ᴛʀᴀɪɴɪɴɢ ɢᴀ ᴊᴇ ʜᴀʀᴅᴇʀ, ꜱɴᴇʟʟᴇʀ ᴇɴ ꜱᴛᴇʀᴋᴇʀ ᴅᴀɴ ᴏᴏɪᴛ.
1-ᴏᴘ-1 ꜰᴏᴄᴜꜱ. ᴍᴀxɪᴍᴀʟᴇ ᴘʀᴏɢʀᴇꜱꜱɪᴇ.
ᴀʀᴇ ʏᴏᴜ ʀᴇᴀᴅʏ ᴛᴏ ʟᴇᴠᴇʟ ᴜᴘ? 🔥
🔥 Kickboksen bij De Pads Club
Samen Sterker, Samen Vooruit 🔥
Bij De Pads Club draait kickboksen om méér dan alleen trainen. Het is werken aan jezelf fysiek én mentaal.
Voor beginners focussen we op een sterke basis:
👊 Strakke stoten
🦵 Krachtige trappen
💥 Effectieve knieën
👣 Slim voetenwerk
🛡️ En het leren counteren van stoten en trappen
Stap voor stap bouw je techniek, zelfvertrouwen en conditie op.
Voor de wedstrijdvechters gaan we een stap verder. Met gerichte wedstrijdvoorbereiding, tactische training en functionele conditieoefeningen zorgen we dat jij piekt op het juiste moment. Alles met focus, discipline en progressie.
Wat ons écht onderscheidt?
Een rustige, motiverende omgeving waarin iedereen elkaar helpt groeien. Geen ego’s. Geen oordeel. Alleen inzet, respect en samen vooruitgaan.
Of je nu net begint of traint voor de ring bij De Pads Club word je elke training sterker dan gisteren. 💪
🥊 Klaar om jezelf uit te dagen? Sluit je aan en groei met ons mee.
Sessie op locatie (Vosgym amsterdam) met wedstrijdvechter Jonathan 🥊
De Pads Club
Pads sessie op een externe locatie!?
Ook dat is mogelijk.
Hier beelden van een sessie met Alexandro bij de welbekende kickboksschool Vosgym Amsterdam 🥊
🔥 Sterker. Fitter. Samen. 🔥
Bij De Pads Club geloven we dat trainen méér is dan alleen bewegen. Het is loslaten. Opladen. Groeien.
Onze full body sessies zijn ontworpen om je hele lichaam uit te dagen én je mindset te versterken. Geen halve trainingen, geen halve resultaten maar krachtige workouts waarin je werkt aan je conditie, je kracht en je doorzettingsvermogen.
💥 Voel je hartslag stijgen.
💥 Voel je spieren sterker worden.
💥 Voel je energie terugkomen.
Of je nu net begint of al langer traint wij zorgen ervoor dat jij elke sessie het beste uit jezelf haalt. Samen zweten, samen lachen, samen progressie maken.
Je fitheid opkrikken doe je niet alleen. Dat doe je bij De Pads Club.
Ben jij klaar om jezelf uit te dagen? 💪
Sluit je aan en ervaar het verschil.
🔥 Small Group Training bij De Pads Club 🔥
Train in een kleine groep van max. 5 personen voor optimale persoonlijke aandacht en maximale progressie.
💰 €87,50 voor 5 sessies
⏳ 6 maanden geldig
📅 Elke donderdag & zondagochtend
🥊 Donderdag ook beschikbaar als kickboks small group
💪🏼 We combineren kracht, boksen/kickboksen en conditie
Boek eenvoudig jouw plek via de Eversports app.
Samen trainen. Samen sterker. 💪
Voorbereiding zit erop, het harde werk is gedaan. Morgen knallen en de titel binnen halen …
Buikspieren als afsluiting van de kickboks workout op de woensdagavond 🥊
Groepssessie in de ochtend 🥊
Hoe is het met jou sportdoelen gesteld!?
Sessie met Rebecca 🥊
#DePadsClub
Fightweek!
Aankomend weekend gaat Yeremiah van Team Fusion voor de titel strijden in eigen stad. Wij hebben hem een handje geholpen en zijn ervan overtuigd dat de winst in eigen stad blijft 🥊
Zaterdagochtend sessie 🥊
De vechters hebben nog een paar dagen om hun voorbereiding af te ronden en dan volgende week knallen 🔥
Scherpte is zichtbaar, conditie is prima in orde …
Shannon een handje helpen tijdens de voorbereiding op haar partij van 28 Februari 🥊
Sessie met Sebas 🥊
De Pads Club
Small Group Training 💥
Small group training is een trainingsvorm waarbij je in een kleine groep (meestal 4–8 personen) sport onder begeleiding van een trainer. Je krijgt de persoonlijke aandacht van een personal training, maar profiteert tegelijkertijd van de energie en motivatie van een groep.
Wat houdt het in?
Tijdens een small group training werk je doelgericht aan kracht, conditie, techniek en uithoudingsvermogen. De trainer houdt rekening met verschillende niveaus, corrigeert je techniek en past oefeningen aan waar nodig. Zo train je veilig én effectief.
De voordelen
• ✅ Persoonlijke begeleiding – Meer aandacht dan in grote groepslessen
• ✅ Extra motivatie – Samen trainen werkt stimulerend
• ✅ Snellere progressie – Gerichte feedback en duidelijke opbouw
• ✅ Betaalbaar alternatief – De voordelen van personal training, maar tegen een lager tarief
• ✅ Gezellige sfeer – Samen werken aan je doelen
Small Group bij De Pads Club 🥊
Bij De Pads Club kun je deelnemen aan small group trainingen op:
• 🗓 Donderdag om 09:00
• 🗓 Donderdag om 10:00 (kickboksen)
• 🗓 Zondag om 11:00
Of je nu wilt werken aan je techniek, conditie wilt verbeteren of gewoon lekker wilt knallen in een motiverende setting onze small group trainingen bieden de perfecte combinatie van persoonlijke aandacht en groepsenergie.
Wil je meedoen? Meld je aan en ervaar zelf het verschil! 💪
De sokken van de week 🧦
Hoe vaak moedig jij je trainingspartner aan? 🎯💨
Zaterdagochtend sessie met de dames 🥊
Wedstrijdvoorbereiding met hulp van @defitboutique
We mochten weer aan de bak om de titel te verdedigen.
Dit is ons weer gelukt na een spannende en mooie wedstrijd, op naar de volgende 🥊
Soms moet je even alles op 0 zetten en laten zien wat je in je hebt.
Mogelijk gemaakt door @defitboutique
Soms heb je alleen een veilige plek nodig om te groeien. ✨
Een groep vrouwen met hetzelfde doel: in vertrouwen werken aan de beste versie van jezelf. Zonder oordeel. Zonder maskers. Gewoon puur en echt.
We groeien naar elkaar toe.
We motiveren elkaar.
We delen onze ervaringen, onze twijfels, onze dromen en voelen ons gehoord. 🤍
Samen bouwen we aan vertrouwen, kracht en verbinding.
Want groeien is mooier wanneer je het samen doet. 💫
Pads sessie met Yeremiah van Team Fusion ter voorbereiding van zijn titelpartij van 28 Februari.
Pads training is méér dan alleen stoten gooien. 🥊
Het is breintraining in zijn puurste vorm.
Door creatief te werken, nieuwe combinaties te maken en onverwachte situaties te creëren, dwing je je hersenen om constant te schakelen. Je traint niet alleen je techniek en timing, maar ook je reactievermogen, focus en besluitvaardigheid. Elke onverwachte call, elke nieuwe hoek, elke wisseling van tempo activeert je brein.
Wie zijn brein blijft prikkelen, blijft groeien.
Voor vechters betekent dit: scherper reageren, sneller aanpassen en zelfverzekerder de ring instappen. Want voorbereiding is niet alleen fysiek het is mentaal domineren voordat het gevecht begint.
Een pads sessie kan overal 🌎
Wij nemen de pads mee en gaan aan het werk 🥊
Voor je techniek, wedstrijdvoorbereiding of gewoon lekker aan je conditie werken
Throwback “de corona workouts”
Afgelopen zondag maakte Carlo zijn debuut bij MMA-organisatie LFL. Hij wist zijn partij overtuigend te winnen via TKO.
Een sterke start bij LFL en een mooie stap vooruit. Op naar de volgende uitdaging waar wij hem zullen bijstaan en helpen voorbereiden 🥊
Sessie bij de pads club 🥊
Even lekker werken aan jezelf voor jezelf doormiddel van kickboksen 🎯
30 seconden met Aram
Heb jij je pads sessie al geboekt!? 🥊
Meer resultaat uit elke training 🎯
In kleine groepen krijg je persoonlijke coaching, scherpere techniek en snellere progressie.
Boek slimmer. Train beter. 💥
Samen trainen. Samen groeien. Samen knokken 💥
Onbekenden werden bekenden doordat we hetzelfde doel delen en keihard werken aan onszelf. Het proces richting een kickbokswedstrijd is intens, emotioneel en mooi #vooral als je het samen mag doen ✅
Meiden die elkaar sterker maken 💪🏼
Dit is meer dan sport.
Vrijdag = sportdag met twee smaken 😅
De één knalt nog even alles eruit 💥
De ander voelt het weekend al en tikt op de rem 🛑
Beide oké. Zolang je maar beweegt. 💪
Throwbackje
Stap 1 🥊
Consistentie wint altijd 🎯
Ook als niemand kijkt 👀
#consistentie #trainen #kickboksen
Kleine techniek, groot verschil.
Beheers de basis en word sterker elke training 👊
#kickbokstechniek #pads #trainenmetfocus
ᴠᴏᴏʀ ᴠᴇᴇʟ ᴠʀᴏᴜᴡᴇɴ ᴠᴏᴇʟᴛ ᴅᴇ ꜱᴛᴀᴘ ᴏᴍ ᴛᴇ ɢᴀᴀɴ ᴋɪᴄᴋʙᴏᴋꜱᴇɴ ɴɪᴇᴛ ᴀʟꜱ “ɢᴇᴡᴏᴏɴ ᴇᴇɴ ꜱᴘᴏʀᴛ ᴋɪᴇᴢᴇɴ”, ᴍᴀᴀʀ ᴀʟꜱ ᴇᴇɴ ᴇɴᴏʀᴍᴇ ꜱᴘʀᴏɴɢ ɪɴ ʜᴇᴛ ᴅɪᴇᴘᴇ 🌊
De drempel is hoog. Omdat je bang bent om niet sterk genoeg te zijn. Omdat je lichaam bekeken wordt. Omdat je je afvraagt of je serieus genomen zult worden. Of simpelweg omdat je al te vaak hebt geleerd dat je jezelf moet aanpassen om veilig te blijven.
En laten we eerlijk zijn: die angst komt niet uit het niets. In veel gyms wordt nog te weinig rekening gehouden met wat vrouwen nodig hebben om zich écht veilig te voelen. Een sfeer waarin grenzen gerespecteerd worden. Waar je niet hoeft te bewijzen dat je er mag zijn. Waar kracht niet alleen wordt gemeten in spiermassa, maar ook in kwetsbaarheid, vertrouwen en groei.
Sport zou een plek moeten zijn waar je sterker wordt — fysiek én mentaal. Geen ruimte waar je eerst door angst, ongemak of oordeel heen moet vechten voordat je überhaupt kunt beginnen. Vrouwen verdienen gyms waar ze zich welkom voelen. Waar ze mogen leren, vallen, opstaan en groeien zonder zich klein te maken.
Misschien is het tijd dat we niet alleen vrouwen aanmoedigen om die stap te zetten, maar ook gyms uitdagen om die stap kleiner, veiliger en menselijker te maken 🥊
Waar wij bij De Pads Club in geloven 🔥
Bij De Pads Club doen we het anders 👀
Wij geloven niet in:
❌ quick fixes
❌ extreme schema’s
❌ 6 weken “summerbody”
Wij geloven wél in:
✔ ritme
✔ plezier
✔ samen trainen
✔ sterker worden van binnen én buiten 💪
Wij geloven dat sporten geen straf is.
Maar iets wat je leven leuker maakt 🤍
En vooral:
Wij geloven dat iedereen dit kan.
Ongeacht leeftijd, niveau of ervaring 🥊
Welkom bij De Pads Club waar resultaat begint met blijven komen 🔥
Smile!
Hoe blij kan je zijn na een training 😂😄
Wanneer techniek, timing en gevoel samenkomen,
wordt kickboksen geen strijd maar een verhaal 📚
Flow, controle en ritme 🎶
Poëzie, geschreven met beweging 📝
Zinnen die wij hier élke week horen 😅
“Ik ben te oud…”
“Ik heb geen conditie…”
“Ik ben te druk…”
En onze favoriete:
“Ik heb geen discipline…” 👀
Maar weet je wat wij elke week óók zien?
Dat mensen:
💪 sterker worden
🔥 fitter worden
🤍 meer zelfvertrouwen krijgen
Niet omdat ze perfect zijn.
Maar omdat ze begonnen zijn 🌱
Bij De Pads Club hoef je niet klaar te zijn.
Je hoeft alleen maar te starten 🔥
Vrijdag = alles geven 🔥
Dit is trainen bij De Pads Club 🥊
Heb jij al een pads sessie ervaren bij De Pads Club!?
Techniek gekoppeld met conditie en uithoudingsvermogen, WIN WIN 🥊
Je hebt totaal geen ervaring nodig! We gaan stap voor stap aan het werk 🏁
Powershots 💥
“Wanneer begin jij?” 🥊
ᴡᴏᴇɴꜱᴅᴀɢ ɪꜱ ʜᴇᴛ ʙʀᴇᴇᴋᴘᴜɴᴛ ᴠᴀɴ ᴅᴇ ᴡᴇᴇᴋ: ʜᴇᴛ ᴍᴏᴍᴇɴᴛ ᴡᴀᴀʀᴏᴘ ᴊᴇ ᴛᴇʀᴜɢᴋɪᴊᴋᴛ ᴏᴘ ᴡᴀᴛ ɪꜱ ɢᴇᴡᴇᴇꜱᴛ ᴇɴ ᴠᴏᴏʀᴜɪᴛʙʟɪᴋᴛ ᴏᴘ ᴡᴀᴛ ɴᴏɢ ᴋᴏᴍᴛ.
Net als bij sporten vraagt het doorzettingsvermogen en ritme je bent over de helft, maar nog niet bij de finish. Juist door te blijven bewegen, houd je energie om de week sterk af te maken. 💪
𝙒𝘼𝘼𝙍𝙊𝙈 𝙒𝙄𝙅 𝘽𝙄𝙅 𝘿𝙀 𝙋𝘼𝘿𝙎 𝘾𝙇𝙐𝘽 𝘼𝙉𝘿𝙀𝙍𝙎 𝙆𝙄𝙅𝙆𝙀𝙉 👀
In januari zien we elk jaar hetzelfde:
goede voornemens, hoge motivatie, grote doelen ✨
Maar eerlijk? Januari is geen makkelijke maand ❄️
Je hebt minder energie, je lijf zit nog in winterstand en veel mensen starten vanuit schuldgevoel in plaats van plezier.
En dan hoor je overal:
“Je moet gewoon gemotiveerd zijn.”
“Meer discipline hebben.”
Maar motivatie is tijdelijk ⏳
Discipline raakt op 🔋
Wij bij De Pads Club geloven niet in perfecte starts of extreme voornemens.
Wij geloven in:
🕰️ ritme
📅 vaste momenten
🤍 een omgeving waar je je welkom voelt
👊 samen trainen, ook op dagen zonder zin
Niet motivatie maakt het verschil.
Niet discipline maakt het verschil.
👉🏽 Consistentie maakt het verschil 💪🏽
Januari is hier geen einddoel.
Het is het begin van een gewoonte 🌱
En die gewoonte neem je mee richting het voorjaar en ver daarna 🔥
Maandag = bouwen aan jezelf 💪
Wie zien we deze week bij De Pads Club!? 🥊
Train jij liever ‘s ochtends of ‘s avonds!?
Rust is ook onderdeel van progressie.
Morgen weer knallen 💥
Dit is wat er gebeurt als je blijft opdagen 🔥
#consistentie #progressie #community
“Dat momentje”
Even alleen en nadenken 😅
Pads sessie met Sebas 🥊
#depadsclub #kickboksen #lelystad #personaltraining #fitworden
Terug van weggeweest 🔙🥊
#depadsclub #kickboksen #lelystad #smallgrouptraining #fitworden
Throwback 🔙
De eerste kickboks workout van 2026 is een feit 🥊
Technieken doornemen op je eigen tempo en daarna uitvoeren met tussendoor wat conditionele variaties 💦
Elke woensdag van 19:00-19:55 📅
Kickboksen met Daphne!
Ochtendsessie (kickboksen) bij De Pads Club 🥊
Technieken doornemen, uitproberen, fouten maken en doorgaan ⏩
Coach Natascha aan het werk 🥊
Dat “moment” ☠️
De sport comeback na de vakantie
Zondagochtend workout 🥊
POV: vrijdagochtend sessie met Jennifer 🥊
POV: vrijdagochtend sessie met Claudia 🥊
Meer bekijken
