”á´Ęá´á´ ęąá´á´á´á´, á´á´É´ ęąá´á´á´ á´ á´á´Ęá´ÉĒá´ ęąÉĒnds 2017”
á´á´ á´É´ á´á´á´á´ĸá´. đĨ¤
É´ÉĒá´á´ á´ĘĘá´á´É´ á´á´ á´á´ á´á´
á´á´ á´á´ á´á´á´á´É´, á´á´á´Ę á´á´á´ á´á´ ĘÉĒá´ á´á´ á´Ęá´á´á´É´, á´Ęá´ á´ĘÉĒÉ´Éĸá´É´ á´á´ á´
á´Ęá´É´ á´É´ ęąá´á´á´É´ á´á´ Ęá´á´Ęá´É´.
á´Ąá´É´á´ á´Ęá´ÉĒÉ´á´É´ á´
Ęá´á´ÉĒá´ É´ÉĒá´á´ á´ĘĘá´á´É´ á´á´ á´ę°á´ĸÉĒá´É´. Ęá´á´ á´
Ęá´á´ÉĒá´ á´á´á´ á´á´ á´
á´ á´á´É´ęąá´É´ á´á´ á´á´ Ęá´á´É´. á´á´ÉĒęąá´ á´
ÉĒá´ á´á´á´á´É´á´á´É´ á´á´ęąęąá´É´ á´
á´ Ęá´É´á´
á´ęą á´
á´á´Ę á´á´á´á´É´ á´ á´É´ á´á´É´ ÉĸĘá´á´á´ ęąá´á´Ęá´á´Ęęą á´á´É´ Ęá´á´Ęá´á´ á´á´á´á´á´É´ÉĒá´Ę.
ęąá´á´á´É´ á´Ęá´ÉĒÉ´á´É´. ęąá´á´á´É´ ÉĸĘá´á´ÉĒá´É´. đĒ
á´
á´ á´á´á´É´á´
á´Éĸá´á´Ęá´á´É´á´
á´ á´É´ É´á´á´á´ęąá´Ęá´… đ
á´á´ á´á´á´É´á´
á´Éĸ Ęá´á´ę°á´ É´á´á´á´ęąá´Ęá´ Ęá´á´ á´Ęá´ÉĒá´á´
É´Éá´ ÉĒá´á´ęą á´ĸá´Ąá´á´Ęá´
á´Ę.
á´
á´ á´á´á´ÉĒá´ á´á´ÉĒá´ ÉĒęą á´ á´Ę á´á´ á´ĸá´á´á´á´É´, á´
á´ á´á´ę°ę°ÉĒá´ á´Ąá´Ęá´á´ É´á´Éĸ É´ÉĒá´á´ á´É´ Ęá´á´Ę Ęá´á´
á´
á´á´á´ á´Ę á´ĘĘá´ęą á´á´É´ á´á´ Ęá´á´Ę á´Ęá´ÉĒęą á´á´ Ęá´á´á´
á´É´.
á´á´á´Ę á´á´á´Ę ęąá´á´á´á´ á´ĸá´ á´Ę. á´Ęá´á´ á´á´á´Ę á´Ąá´á´Ę.
á´Ąá´É´á´ á´á´ á´
á´á´Ęá´É´ Ęá´á´á´
á´É´ Éĸá´á´É´ Ęá´á´á´É´ÉĒÉ´Éĸ á´á´á´ Ęá´á´ á´á´ á´á´ á´ á´á´Ęá´ á´á´ á´á´á´É´á´
á´Éĸá´á´Ęá´á´É´á´
. Ęá´ęąá´Ęá´á´á´á´É´ á´á´á´á´É´ É´ÉĒá´á´ á´ á´É´ á´á´á´ÉĒá´ á´á´ÉĒá´, á´á´á´Ę á´ á´É´ á´á´É´ęąÉĒęąá´á´É´á´ÉĒá´.
á´É´ á´ĸá´á´Ęęą á´Ęá´ÉĒá´á´
ÉĒęą á´ĸá´ á´á´Ęá´á´Ęá´ę° ĘĘÉĒá´ á´
á´á´ á´ĸá´ Éĸá´á´á´á´á´É´ ÉĒęą. đĒ
á´á´á´É´á´
á´Éĸ á´ĄÉĒÉ´É´á´É´ Ęá´ÉĸÉĒÉ´á´ á´á´á´ á´á´á´á´É´ á´á´á´
á´Éĸá´É´.
đĨ á´á´É´ęąÉĒęąá´á´É´á´ÉĒá´ á´ á´ĘęąĘá´á´á´ á´á´á´ÉĒá´ á´á´ÉĒá´. á´Ęá´á´ á´á´á´Ę á´Ąá´á´Ę.
á´
á´ Ęá´á´á´ęąá´á´ á´Ęá´ÉĒÉ´ÉĒÉ´Éĸ á´ á´á´Ę á´ĸá´á´á´Ęá´
á´Éĸ.
á´á´ ĘÉĒá´Ęá´á´á´ ÉĒęą á´á´á´. á´á´ Ęá´á´ę°á´
á´á´á´.
á´Ęá´á´ ęąá´á´á´á´ á´ á´á´Ęá´ á´ĸá´Ąá´á´Ęá´
á´Ę á´
á´É´ É´á´Ęá´á´á´Ę á´É´ á´ĘÉĸá´É´ęą á´É´á´
á´Ęá´Ąá´Éĸ á´ Ęá´á´Éĸ á´á´ á´á´á´ĸá´Ęę° á´Ąá´á´Ę á´ę° á´Ąá´á´Ęá´á´ á´á´ á´
ÉĒá´ á´ÉĒÉĸá´É´ĘÉĒá´á´ á´
á´á´á´.
á´Ąá´á´Ęá´á´ á´ ĘÉĒá´á´ĄÉĒĘĘÉĒÉĸ á´ę°á´ĸÉĒá´É´?
á´Ąá´á´Ęá´á´ ęąá´á´á´á´
ęą á´á´É´ÉĒá´á´á´Ą á´
ÉĒá´ ÉĸĘá´É´ęą á´á´á´ĸá´á´á´á´É´?
á´á´á´Ę á´Ęá´á´ÉĒá´ęą á´
á´á´Ę Éĸá´Ęá´á´Ęá´ Ęá´á´.
ÉĒÉ´ á´
ÉĒá´ Ęá´á´á´ęąá´á´ Ęá´É´á´
á´.
ÉĒÉ´ á´
ÉĒá´ Ęá´á´á´ęąá´á´ á´ÉĒÉ´á´á´á´É´ á´Ąá´á´ĘÉĒÉ´ á´á´ á´ÉĒÉĸá´É´ĘÉĒá´á´ á´ĄÉĒĘá´ ęąá´á´á´á´á´É´, á´á´á´Ę á´á´á´Ę á´
á´á´ĘÉĸá´á´á´. đĨ
á´Ąá´É´á´ á´
á´ Ęá´Ęá´É´ÉĒÉ´Éĸ á´á´á´á´ á´Ęá´á´É´.
á´
á´ á´Ąá´á´
ęąá´ĘÉĒá´á´
.
Ęá´á´ á´á´á´á´É´á´ á´Ąá´á´Ę á´á´ á´Ąá´á´á´É´, á´á´á´É´á´
á´É´ á´É´ ĘÉĒá´á´Ęęą á´ĸá´Ąá´á´á´ á´ á´á´Ę Ęá´Ęá´ Éĸá´á´Ąá´Ęá´á´.
É´á´Éĸ ÉÉÉ´ á´Ęá´ÉĒÉ´ÉĒÉ´Éĸ.
á´
á´É´ Ęá´ęąá´.
á´
á´É´ ÉĒęą Ęá´á´ á´ÉĒá´á´
á´á´ á´á´ á´É´á´ĘĘá´É´ á´á´ á´ĸá´á´á´Ęá´
á´Éĸ. đĨ
“É´ÉĒá´á´á´É´á´
á´ ÉĒÉ´á´
á´ á´Ęá´ÉĒÉ´á´É´ Ęá´á´á´ á´ÉĒá´á´
á´É´ęą Ęá´á´ á´á´á´á´É´á´ á´ĸá´Ęę°…”
É´ÉĒá´á´á´É´á´
ęąá´á´á´á´ á´á´ Ęá´á´ á´á´É´á´ á´á´ á´á´É´ á´ĸá´Ąá´Ęá´ á´Ąá´Ęá´á´á´á´ á´á´ Ęá´ÉĸÉĒÉ´É´á´É´ á´É´ á´
á´É´á´á´:
“Ęá´á´á´á´Ę, Ęá´á´á´ ÉĒá´ á´á´á´ĸá´Ęę° á´á´ á´É´ á´á´á´á´Ęá´á´á´ ęąĘá´á´á´É´ á´ á´É´á´
á´á´Éĸ.”
Ęá´á´ á´ę°á´ĸÉĒá´É´, Ęá´á´ á´ĸá´Ąá´á´á´É´, á´
á´ á´ á´Ęá´ĸá´ĘÉĒÉ´Éĸ, Ęá´ÉĒá´á´É´ á´á´
á´á´ Ęá´á´á´É´… á´
á´á´ ÉĒęą É´ÉĒá´á´ Ęá´á´ Ęá´á´á´á´ Éĸá´á´
á´á´Ęá´á´.
á´á´á´Ę á´á´á´Ę ĘĘÉĒá´á´ á´É´ á´á´É´ęąá´É´ á´á´Ęá´Éĸá´á´á´á´É´.
É´ÉĒá´á´ á´ á´á´Ę á´
á´ Ęá´Ęá´á´á´ęą.
É´ÉĒá´á´ á´ á´á´Ę á´
ÉĒá´ Ęá´á´á´ęąá´á´ á´ĸá´Ąá´Ęá´ á´ÉĒÉ´á´á´á´.
É´ÉĒá´á´ á´á´á´
á´á´ á´Ęá´ÉĒÉ´á´É´ á´Ęá´ÉĒá´á´
á´á´á´ę°á´Ęá´á´Ęá´Ę á´ á´á´Ęá´.
á´á´É´ęąá´É´ á´á´á´á´É´ á´á´Ęá´Éĸ á´ á´á´Ę Ęá´á´ Éĸá´á´ á´á´Ę É´Á á´
á´ á´Ęá´ÉĒÉ´ÉĒÉ´Éĸ.
á´
á´á´ á´á´á´á´É´á´ á´Ąá´á´Ęá´á´ á´á´ á´Ąá´á´Ę ÉĒá´á´ęą Ęá´Ęá´ Éĸá´á´
á´á´É´ á´Ąá´á´Ęá´ á´É´ á´á´ á´ á´á´Ęá´ę° á´
á´á´Ęá´ á´
á´á´ á´á´ Ęá´á´ á´ÉĒęąęąá´ĘÉĒá´É´ É´ÉĒá´á´ á´á´É´.
á´
á´á´ Éĸá´á´ á´á´Ę á´ á´É´ á´Ęá´á´ęą.
á´ á´É´ á´ á´Ęá´
á´á´É´ÉĒÉ´Éĸ.
á´ á´É´ á´á´É´á´Ęá´Ęá´ á´á´ á´Ę á´á´á´ĸá´Ęę°.
á´ á´É´ á´á´É´ ęąá´á´á´ á´
ÉĒá´Ęá´á´Ę ĘÉĒá´ á´
á´ á´á´Ęęąá´á´É´ á´
ÉĒá´ á´á´ á´ĄÉĒĘá´ á´ĸÉĒá´É´.
ĘÉĒá´ á´
á´ á´á´á´
ęą á´Ęá´Ę á´
Ęá´á´ÉĒá´ á´Ęá´ÉĒÉ´á´É´ á´
á´á´Ęá´á´ É´ÉĒá´á´ á´ĘĘá´á´É´ á´á´ ę°ĘęąÉĒá´á´á´ Ęá´ęąá´Ęá´á´á´á´É´. Ęá´á´ á´
Ęá´á´ÉĒá´ á´á´ á´Ąá´á´ ÉĒá´á´á´É´á´
á´á´É´á´á´á´Ę á´á´á´É´á´á´á´á´ á´Ąá´É´É´á´á´Ę á´
á´ ęąá´ęąęąÉĒá´ á´ á´á´ĘĘÉĒá´ ÉĒęą.
á´
á´ ęąę°á´á´Ę ÉĒÉ´ á´
á´ Ęá´ÉĒá´á´á´.
ęąá´á´á´É´ á´ę°á´ĸÉĒá´É´.
á´Ęá´á´á´Ę á´á´ęąĘá´É´.
á´É´ á´ÉĒá´á´ÉĒÉ´á´
á´ĘÉĒá´á´ ęąá´á´á´É´ á´
á´á´ Éĸá´á´ á´á´Ę á´Ęá´ á´Ęá´É´ á´ á´É´: “ÉĒá´ Ęá´É´ ĘĘÉĒá´ á´
á´á´ ÉĒá´ Éĸá´Éĸá´á´É´ Ęá´É´.”
á´Ąá´É´á´ á´ÉĒá´á´ÉĒÉ´á´
á´ĘÉĒá´á´ á´É´á´Ęá´á´á´
á´É´ á´á´É´ęąá´É´ á´ĸá´Ęá´
á´É´ Ęá´á´ á´ĸá´Ąá´á´Ę á´
á´ á´Ęá´ÉĒÉ´ÉĒÉ´Éĸ á´Ęá´á´ÉĒá´ęą á´Ąá´ęą.
á´á´á´Ę á´ĸá´ á´É´á´Ęá´á´á´
á´É´ á´ĄÉĘ Ęá´á´ ęąá´á´Ęá´ á´ĸá´ á´ĸÉĒá´Ę á´
á´á´ĘÉ´á´ á´ á´á´Ęá´
á´É´. đđĨ
ę°á´á´á´ęą á´á´ Ęá´á´ Éĸá´á´ á´á´Ę É´Á á´
á´ á´Ęá´ÉĒÉ´ÉĒÉ´Éĸ.
á´
á´á´á´á´Ęá´Ę á´ á´ĘÉĒÉĸ á´á´á´Ę ęąá´á´É´á´
á´É´ á´Ąá´ á´á´ á´á´Ęá´Çá´á´ á´ á´á´Ę á´É´ęą á´Ęá´ÉĒÉ´ÉĒÉ´Éĸęąá´á´á´á´ âī¸đĨ
ÉĒÉ´ á´
á´ á´á´Ęá´á´É´á´
Ęá´Ęá´
á´Ęá´ÉĒÉ´á´É´, á´
á´á´ĘÉ´á´ Ęá´á´ á´ÉĒĘá´É´á´
á´É´á´á´
á´á´á´á´É´, Éĸá´á´á´
á´á´á´É´, á´É´á´ęąá´á´É´É´á´É´ á´É´ ęąá´á´á´É´ Ęá´ĘÉĒÉ´É´á´ĘÉĒÉ´Éĸá´É´ á´á´á´á´É´. á´
á´ á´á´Ęę°á´á´á´á´ á´á´á´ĘÉĒÉ´á´á´ÉĒá´ á´ á´É´ á´ á´á´á´É´á´ÉĒá´ á´É´ á´Ąá´Ęá´á´É´ á´á´É´ á´á´á´ĸá´Ęę°.
Éĸá´á´É´ ęąá´á´É´á´
á´á´Ęá´
á´ĘÉĒá´, á´á´á´Ę á´á´É´ á´Ęá´ á´ĘÉĒÉ´Éĸ á´Ąá´á´Ę á´
ÉĒęąá´ÉĒá´ĘÉĒÉ´á´, Éĸá´á´ĸá´ĘĘÉĒÉĸĘá´ÉĒá´
á´É´ á´á´ á´É´á´á´á´Ę ęąá´á´á´É´á´á´á´á´É´. á´á´É´ á´á´Ęá´á´ á´ĄÉĒÉ´/á´ĄÉĒÉ´ đ´
á´ĸá´á´ á´ÉĒá´ á´
ÉĒá´ á´á´á´ á´ĄÉĒĘĘá´É´ á´á´á´á´á´á´á´É´ á´Ęęą á´Ąá´ á´Ąá´á´Ę Éĸá´á´É´? đ
ęąá´ęąęąÉĒá´ á´á´á´ É´á´á´
ÉĒÉ´á´ đĨ
É´ÉĒá´á´á´É´á´
á´ĸá´á´ á´ ĘÉĒá´á´ĄÉĒĘĘÉĒÉĸ “á´ę°á´ĸÉĒá´É´” ÉĒÉ´ á´ĸ’É´ á´Éĸá´É´á´
á´. á´ĸá´Ąá´á´á´É´, Ęá´ÉĒá´á´É´ á´á´
á´á´ Ęá´á´á´É´, á´ á´Ęá´ĸá´á´Ęá´
á´ ęąá´ÉĒá´Ęá´É´ á´ á´á´Ęá´É´… Ęá´á´ ÉĒęą É´ÉĒá´á´ á´Ęá´ÉĒá´á´
Ęá´á´á´.
ęąá´á´ęą á´ĄÉĒĘ á´á´ ęąá´á´á´á´á´É´ É´á´Éĸ á´ ÓÓĘá´
á´á´ á´á´ á´á´Ęá´ Ęá´Éĸá´É´É´á´É´ Ęá´É´á´.
á´á´á´Ę á´Ąá´á´ á´
á´á´ĘÉ´á´ á´á´á´á´… á´
Áá´ ÉĒęą á´Ąá´á´Ę á´á´ Ęá´á´ á´ á´á´Ę á´
á´á´á´.
á´
á´á´ á´Ęá´á´ęąá´ Éĸá´á´ á´á´Ę É´á´ á´á´É´ á´Ęá´ÉĒÉ´ÉĒÉ´Éĸ.
á´á´á´Ę á´É´á´ĘÉĸÉĒá´. á´á´á´Ę á´ĸá´Ęę°á´ á´Ęá´Ęá´á´á´Ąá´É´.
Ęá´á´ Éĸá´á´ á´á´Ę á´
á´á´ á´á´ ęąá´á´Ęá´á´Ę á´Ąá´Ęá´
á´, ę°ĘęąÉĒá´á´ ÉÉ´ á´á´É´á´á´á´Ę. đĨ
á´É´ á´á´ĘĘÉĒá´á´? á´
á´á´ á´Ęá´á´á´ęą á´Ąá´Ęá´
á´ á´ĸá´á´ á´á´Ę á´á´á´ÉĒá´Ę á´Ąá´É´É´á´á´Ę á´á´ Ęá´á´ ęąá´á´á´É´ Ęá´Ęá´á´ę°á´. ÉĒá´á´á´É´á´
É´á´á´ęąá´ á´á´ á´
ÉĒá´ á´á´á´ á´á´á´ ÉĒęą. á´á´á´ á´
á´á´Ęá´ĸá´á´. á´á´á´ ÉĸĘá´á´ÉĒá´.
á´Ęá´á´á´Ę á´á´á´ÉĒá´ á´Ęá´É´ á´á´ á´
á´ á´á´á´á´É´á´á´É´ á´
á´á´ Ęá´á´ á´ĸá´Ąá´á´Ę á´Ąá´Ęá´
á´.
á´
á´á´ ÉĒęą á´Ęá´á´ÉĒá´ęą á´Ąá´á´Ęá´á´ á´É´á´ĸá´ á´
á´á´ ęąá´ęąęąÉĒá´ęą á´ĸá´ ĘÉĒá´á´ĸá´É´á´
á´Ę á´ĸÉĒá´É´.
á´á´ Ęá´á´ę°á´ Ęá´á´ É´ÉĒá´á´ á´ĘĘá´á´É´ á´á´ á´
á´á´É´. đ¤đĨ
á´á´Ęá´á´É´á´
á´á´ ĘÉĒá´á´á´Ęá´É´ á´á´á´ É´á´á´á´ĘÉĒá´ …
á´á´ á´ĸá´É´á´
á´Éĸ ęąá´á´Ęá´ÉĒá´ę° Ęá´ÉĸÉĒÉ´É´á´É´ đĨ
á´á´É´ęąá´É´ á´
á´É´á´á´É´ á´ á´á´á´ á´
á´á´ Ęá´á´ á´á´ á´
ÉĒá´ 45 á´ę° 60 á´ÉĒÉ´á´á´á´É´ á´Ęá´ÉĒÉ´á´É´ Éĸá´á´á´. Ęá´á´ á´ĸá´Ąá´á´á´É´. á´
á´ á´á´ę°á´É´ÉĒÉ´Éĸá´É´. á´
á´ á´ á´Ęá´á´á´ÉĒá´
Ęá´ÉĒá´
.
á´á´á´Ę á´á´ĘĘÉĒá´á´?
Ęá´á´ á´á´á´ÉĒęąá´á´ á´á´á´á´É´á´ Ęá´ÉĸÉĒÉ´á´ á´á´ęą á´
á´á´ĘÉ´á´. â¨
á´
á´á´ Éĸá´á´ á´á´Ę á´Ąá´É´É´á´á´Ę á´á´ É´á´á´Ę Ęá´ÉĒá´á´É´ Ęá´á´á´á´ á´á´á´ á´á´á´Ę á´É´á´ĘÉĸÉĒá´ á´
á´É´ á´Ąá´á´Ęá´á´á´ á´á´ ĘÉĒÉ´É´á´É´á´á´Ąá´á´.
á´Ęá´á´ęą á´á´á´
á´á´ á´á´ Ęá´É´á´ Éĸá´á´á´á´á´É´, á´á´á´ á´Ę Ęá´á´
á´á´ Éĸá´á´É´ á´ĸÉĒÉ´.
á´ á´Ęá´
á´á´É´ÉĒÉ´Éĸ á´á´á´
á´á´ á´á´ á´á´á´ĸá´Ęę° á´Ąá´á´Ę É´Éá´ á´á´É´ ęąá´á´á´ á´ á´Ęá´
á´Ę Ęá´Ęá´ Éĸá´á´
á´á´Ąá´
.
á´É´ Ęá´á´ Ęá´ęąá´ę° á´
á´á´ á´á´ á´ á´É´á´
á´á´Éĸ á´á´É´ÉĒá´á´á´Ą á´
ÉĒá´Ęá´á´Ę ĘÉĒá´ á´á´ á´
á´á´Ę Ęá´É´á´ Éĸá´á´á´á´á´É´. đĨ
á´Ęá´ÉĒÉ´ÉĒÉ´Éĸ á´ á´Ęá´É´á´
á´Ęá´ É´ÉĒá´á´ á´ĘĘá´á´É´ á´á´ ĘÉĒá´Ęá´á´á´.
Ęá´á´ á´ á´Ęá´É´á´
á´Ęá´ Ęá´á´ á´á´ É´á´á´Ę á´á´á´ĸá´Ęę° á´ÉĒá´á´á´. đ
á´Ęá´á´Ęá´ ÉĒęą Ęá´Ęá´É´ÉĸĘÉĒá´á´ đ
á´á´á´Ę ÉĒÉ´ Ęá´á´ęąá´É´ á´É´ á´ÉĒá´á´Ęá´á´ęąá´É´ á´á´á´á´á´ Ęá´á´á´á´ÉĒá´á´ á´Ęá´á´Éĸá´É´ á´ á´á´á´ Ęá´á´ á´ á´Ęęąá´ĘÉĒĘ á´á´ęąęąá´É´ Ęá´á´á´É´ á´ę° Éĸá´Ęá´á´á´á´ á´Ąá´Ęá´
á´É´.
á´
á´á´Ęá´á´ á´Ęá´ÉĒÉ´á´É´ á´ĄÉĒá´ ĘÉĒá´Ę á´ÉĒá´á´
á´É´ęą á´É´á´ĸá´ Ęá´ęąęąá´É´ Ęá´Éĸá´Ęá´á´á´ÉĒÉĸ á´á´ đĨđž
á´É´á´
á´Ę á´É´á´
á´Ęá´ á´á´á´ á´á´ę°á´É´ÉĒÉ´Éĸá´É´ á´ĸá´á´Ęęą á´
á´ á´á´É´É´ÉĒęąĘá´Ę á´
ĘÉĒĘĘ. Éĸá´á´á´
á´ á´á´Ę á´á´ á´ÉĒá´ÉĒÉ´Éĸ, ę°á´á´á´ęą, ęąÉ´á´ĘĘá´ÉĒá´
á´É´ á´á´ÖĘá´
ÉĒÉ´á´á´ÉĒá´.
á´á´É´ á´Ęá´ÉĒÉ´á´ á´á´ę°á´É´ÉĒÉ´Éĸ á´á´á´ ÉĸĘá´á´á´ á´ę°ę°á´á´á´.
ęąá´ęąęąÉĒá´ á´á´á´ É´á´á´
ÉĒÉ´á´ đĨ
á´Ęęą á´Ęá´ÉĒÉ´á´Ę á´ĸÉĒá´ ÉĒá´ Ęá´á´ á´Ęá´á´ á´á´á´Ę á´Ąá´á´Ę đ
á´á´É´ęąá´É´ á´
ÉĒá´ ÉĒÉ´ á´
á´ á´á´Ęá´á´É´á´
ęąá´á´Ęá´á´É´, ęąá´á´Ęá´á´É´ Ęá´É´ á´
á´Éĸ ęąá´Ęá´Ęá´á´Ę, á´É´á´ĘÉĸÉĒá´á´á´Ę á´É´ á´á´á´ á´á´á´Ę ę°á´á´á´ęą.
á´á´ Ęá´Ęá´ Ęá´á´ Éĸá´Ęá´á´
á´ ÓÓĘ á´
á´ á´
Ęá´á´á´á´ Ęá´ÉĸÉĒÉ´á´.
Éĸá´á´É´ á´xá´á´ęąá´ęą. Éĸá´á´É´ á´ÉĒá´ęąá´á´Ę. Éĸá´á´Ąá´á´É´ á´ĄÉĒÉ´É´á´É´ á´ á´É´ á´
á´ á´
á´Éĸ á´ á´É´á´ę° Ęá´á´ á´á´Ęęąá´á´ á´á´Ę. âī¸đĨ
á´
ÉĒá´ á´
ÉĒęąá´ÉĒá´ĘÉĒÉ´á´ ÉĒÉ´ á´
á´ á´á´Ęá´á´É´á´
É´á´á´á´ á´á´ á´á´á´ ÉĒÉ´ á´ĘĘá´ęą á´Ąá´á´ á´
á´á´ĘÉ´á´ á´á´á´á´.
Heb jij dat gevoel ook…
Dat 1 minuut tijdens een workout ineens voelt als 10? đĩđĢâąī¸
Alsof de klok expres langzamer gaat zodra het zwaar wordt.
Je longen branden, je benen verzuren en toch ga je door.
Dat gevoel kennen we allemaal.
En precies daarom trainen we. đĨ
á´Ęá´á´á´ÉĒęąá´Ę á´Ęá´ÉĒÉ´á´É´ á´
Ęá´á´ÉĒá´ á´á´ á´á´Ęá´á´, á´xá´Ęá´ęąÉĒá´á´ á´ ÉĒÉ´ęąá´á´É´É´ÉĒÉ´Éĸá´É´ á´á´á´ Éĸá´É´á´á´Éĸ Ęá´ęąá´ á´á´ęąęąá´É´á´
á´á´Ę.
Ęá´Ęá´
á´ á´á´á´ĘÉĒÉ´á´á´ÉĒá´ęą, á´xá´Ęá´ęąÉĒá´á´ á´ á´Ęá´á´á´á´É´ á´ę° ęąá´ĘÉĒÉ´á´ęą á´ á´É´ á´á´É´ á´á´á´Ę ęąá´á´á´É´á´
á´É´.
á´á´ á´Ęá´ÉĒÉ´á´ ĘÉĒá´Ęá´á´á´ á´
á´ á´Ęá´á´Ęá´ á´É´ ęąÉ´á´ĘĘá´ÉĒá´
á´
ÉĒá´ á´á´ ÉĒÉ´ á´á´É´ á´Ąá´á´
ęąá´ĘÉĒá´á´
É´á´á´
ÉĒÉĸ Ęá´Ęá´ á´ĸá´É´á´
á´Ę á´
ÉĒĘá´á´á´ á´á´ á´ á´Ęá´ĸá´Ęá´É´. đĨâĄ
á´Ęá´á´á´ÉĒęąá´Ę á´Ęá´ÉĒÉ´á´É´ á´
Ęá´á´ÉĒá´ á´á´ á´á´Ęá´á´, á´xá´Ęá´ęąÉĒá´á´ á´ ÉĒÉ´ęąá´á´É´É´ÉĒÉ´Éĸá´É´ á´á´á´ Éĸá´É´á´á´Éĸ Ęá´ęąá´ á´á´ęąęąá´É´á´
á´á´Ę. á´
á´É´á´ á´á´É´ Ęá´Ęá´
á´ á´á´á´ĘÉĒÉ´á´á´ÉĒá´ęą, á´xá´Ęá´ęąÉĒá´á´ á´ á´Ęá´á´á´á´É´ á´ę° ęąá´ĘÉĒÉ´á´ęą á´ á´É´ á´á´É´ á´á´á´Ę ęąá´á´á´É´á´
á´É´.
á´á´ á´Ęá´ÉĒÉ´á´ ĘÉĒá´Ęá´á´á´ á´
á´ á´Ęá´á´Ęá´ á´É´ ęąÉ´á´ĘĘá´ÉĒá´
á´
ÉĒá´ á´á´ ÉĒÉ´ á´á´É´ á´Ąá´á´
ęąá´ĘÉĒá´á´
É´á´á´
ÉĒÉĸ Ęá´Ęá´ á´ĸá´É´á´
á´Ę á´
ÉĒĘá´á´á´ á´á´ á´ á´Ęá´ĸá´Ęá´É´. đĨâĄ
ĘÉĒá´Ę á´ĸÉĒá´É´ á´Ąá´ á´á´á´ Ęá´Ęá´á´ÉĒá´Ę Ęá´á´ĸÉĒÉĸ á´á´ 10 ęąá´á´á´É´á´
á´É´ á´ á´Ęá´á´ á´Ęá´á´Ęá´ á´É´ ęąÉ´á´ĘĘá´ÉĒá´
á´á´ Éĸá´É´á´Ęá´É´ á´É´ á´
á´á´ĘÉ´á´ 30 ęąá´á´ á´á´á´ÉĒá´á´ á´ Ęá´ęąá´ á´
á´á´Ę á´ÉĒá´
á´
á´Ę á´ á´É´ ęąá´Ęá´á´
á´á´Ą Ęá´á´ęąá´É´.
É´á´ á´á´É´ á´xá´Ęá´ęąÉĒá´á´ á´ á´Ęá´ÉĒÉ´ÉĒÉ´Éĸ á´á´á´ Ęá´Ęá´á´ÉĒá´Ę Ęá´ÉĸÉĸá´É´ á´Ąá´ á´
á´ ę°á´á´á´ęą á´á´ Ęá´á´ á´á´Ęá´Ęá´ ęąĘęąá´á´á´á´.
á´ á´á´Ę á´á´É´ á´ á´á´Ęá´á´Ę ÉĒęą á´
ÉĒá´ á´
á´ Ęá´ęąÉĒęą á´á´ Ęá´É´á´
á´ É´á´ Ęá´É´á´
á´ á´á´á´á´á´ á´á´ ĘĘÉĒá´á´ á´É´ á´á´á´á´É´ á´ĸá´É´á´
á´Ę á´ á´ĘĘá´á´
ÉĒÉĸ á´á´ á´ á´Ęá´ĸá´Ęá´É´.
á´Ąá´ á´Ęá´ÉĒÉ´á´É´ ÉĒÉ´Ęá´á´á´
á´ĘÉĒá´á´ á´É´ á´
á´á´ĘÉĸá´ĘÉĒá´Ęá´ É´á´á´Ę á´
á´ á´á´Ęá´ÉĒá´ á´É´ á´á´á´á´á´á´ęąá´. á´ÉĒá´á´á´É´ á´É´ Ęá´ęąá´á´É´ á´á´ á´
á´ á´á´ÉĒęąá´á´ á´á´á´á´É´á´á´É´ đĨ
á´
á´á´Ę:
⥠ęąÉ´á´ĘĘá´Ę Ęá´Ęęąá´á´ĘĘá´É´ á´á´ęąęąá´É´ á´xá´Ęá´ęąÉĒá´á´ á´ á´á´á´ÉĒá´ęą
đĢ Ęá´Ęá´ęąĘá´Éĸ á´á´É´á´Ęá´Ęá´Ęá´É´ á´É´á´
á´Ę Ęá´Ęá´ęąá´ÉĒÉ´Éĸ
đĨ á´á´É´á´
ÉĒá´ÉĒá´ á´á´Ęá´á´á´Ąá´É´ á´ á´á´Ę Ęá´É´Éĸá´, á´ĸá´Ąá´Ęá´ Éĸá´á´ á´á´Ęá´á´É´
Voorbereiding van Idona voor 30 Mei. We gaan de laatste paar weken gericht trainen op explosiviteit en behoud van energie
Doel:
Maximale explosiviteit, snelheid en power ontwikkelen zonder langdurige verzuring.
Focus:
* Korte explosieve acties
* Lange rustmomenten
* Maximale kwaliteit
* Zenuwstelsel trainen
Wat is jullie mening!?
Wel of geen BIAP!? Wil je meepraten!? Dat kan gewoon bij ons đđ
Podcast met Esra en Shannon đŊī¸đĨ
á´ ĘÉĒá´Ęá´ÉĒá´
á´ĘÉĒÉ´á´á´ Éĸá´á´á´
.
á´á´á´Ę ęąá´Ęá´á´á´á´á´Ę á´Ąá´Ęá´á´ Ęá´á´á´Ę. đĨ
ęąá´ęąęąÉĒá´ á´á´á´ á´Ęá´á´ đĨ
ęąá´ęąęąÉĒá´ á´á´á´ Ęá´Ęá´á´ÉĒá´Ę đĨ
á´ÉĒá´á´
á´É´ęą á´É´á´ĸá´ á´á´á´
ęą ęąá´ęąęąÉĒá´ęą (á´á´Ęęąá´É´á´Ę á´Ęá´ÉĒÉ´ÉĒÉ´Éĸ) á´Ąá´Ęá´á´É´ á´Ąá´ á´á´á´ ę°á´á´á´ęą á´á´á´
ęą á´á´É´ á´Ęá´á´ÉĒęąÉĒá´, á´ÉĒá´ÉĒÉ´Éĸ á´É´ ęąÉ´á´ĘĘá´ÉĒá´
.
á´Ęá´á´ ęąá´á´á´á´ á´á´Ęá´. á´Ęá´á´ ęąá´ęąęąÉĒá´ ĘĘá´É´Éĸá´ á´á´ á´ á´Ęá´
á´Ę.
á´Ęá´ÉĒÉ´ á´
á´á´Ę. ÉĸĘá´á´á´ ÉĒá´á´á´á´á´.
á´Ęá´á´Ę á´á´ á´á´ É´ÉĒá´ á´á´á´ á´á´ á´ á´ĘĘá´Éĸá´É´? đĨ
#depadsclub #bokstraining #focuspads #personaltraining #smallgrouptraining
á´á´ Ęá´á´ę°á´ Ęá´á´ É´ÉĒá´á´ á´ĘĘá´á´É´ á´á´ á´
á´á´É´
á´ĄÉĒá´ á´á´á´ĘÉĒÉ´á´Ęá´É´ á´Ęá´á´Ęá´, á´á´É´á´
ÉĒá´ÉĒá´ á´É´ á´á´á´
ęą á´ĸá´á´
á´á´ á´ÉĒá´ á´Ęá´á´ ęąá´ęąęąÉĒá´ Ęá´á´á´Ę á´Ąá´Ęá´
á´
ęąá´á´á´É´ á´Ęá´ÉĒÉ´á´É´ = á´á´á´Ę Ęá´ęąá´Ęá´á´á´á´
á´
á´ á´á´á´
ęą á´Ęá´Ę đĒ
ęąá´á´á´É´ á´Ęá´ÉĒÉ´á´É´ = ęąá´á´á´É´ ÉĸĘá´á´ÉĒá´É´
á´á´á´Ę á´á´á´ÉĒá´ á´á´ÉĒá´, á´á´á´Ę Ęá´ęąá´Ęá´á´á´á´
á´
á´á´ ęąá´ęąęąÉĒá´ęą ĘÉĒá´ á´
á´ á´á´á´
ęą á´Ęá´Ę đĨ
ęąá´ęąęąÉĒá´ á´á´á´ É´á´á´
ÉĒÉ´á´ đĨ
á´á´ á´
á´É´á´á´ á´
á´á´ á´á´ á´á´á´á´ á´á´ ę°ÉĒá´á´á´Ę á´á´ á´Ąá´Ęá´
á´É´.
á´á´á´Ę á´ÉĒÉĸá´É´ĘÉĒá´á´ á´á´á´ á´á´ á´ á´á´Ę Ęá´á´ á´á´ á´á´ á´ á´á´Ęá´ á´
á´á´ĘÉ´á´.
âĒī¸Ęá´á´ę°á´
Ęá´á´Éĸ.
âĒī¸á´É´á´ĘÉĸÉĒá´ á´á´Ęá´Éĸ.
âĒī¸á´ĸá´Ęę°á´ á´Ęá´Ęá´á´á´Ąá´É´ á´á´Ęá´á´Éĸ.
á´
ÉĒá´ ÉĒęą á´á´á´á´Ą á´ÉĒá´Ęá´á´á´á´Ęá´á´.
đ á´
á´ á´á´á´
ęą á´Ęá´Ę
á´á´Ęá´á´á´É´ đ§đ
ęąá´ęąęąÉĒá´ á´á´á´ á´á´É´á´ÉĒá´á´ đĨ
á´á´É´ÉĒÉ´Éĸęąá´
á´Éĸ = á´ę°ę°ÉĒá´ÉĒá´á´Ę Ęá´ęąá´á´
á´Éĸ… á´á´á´Ę? đđ§Ą
Éĸá´á´É´ á´á´á´
ęą, Éĸá´á´É´ Ęá´Ęá´á´á´ęą, Éĸá´á´É´ “É´á´Éĸ 10 ęąá´á´á´É´á´
á´É´!” đ
á´á´á´Ę á´á´ĘĘÉĒá´á´… á´Ąá´ á´Ąá´á´á´É´ á´ĘĘá´á´á´á´Ę Ęá´á´ á´
ÉĒá´ Éĸá´á´á´:
á´ á´É´á´
á´á´Éĸ á´ĘÉĒĘĘá´É´, á´á´ĘÉĸá´É´ ęąá´ÉĒá´á´ Ęá´ĘĘá´É´ đ
Éĸá´É´ÉĒá´á´ á´ á´É´ á´á´ á´Ęá´É´á´á´ á´á´á´ę°ÉĒá´ęą, ęąÉ´á´á´á´ęą á´É´ Éĸá´á´ĸá´ĘĘÉĒÉĸĘá´ÉĒá´
đģ
á´ĄÉĒá´ ęąá´á´á´É´ á´
á´á´ĘÉ´á´ Éĸá´á´Ąá´á´É´ á´Ąá´á´Ę á´Ęá´á´Ę á´á´ á´á´ á´á´Ęá´Éĸ ÉĒÉ´ á´ á´Ęá´ á´á´ á´ĘÉĒá´Éĸá´É´ đĒ
ę°ÉĒá´É´á´ á´á´É´ÉĒÉ´Éĸęąá´
á´Éĸ! đ§ĄđĨ
á´
ÉĒá´ ÉĒęą á´á´á´Ę á´
á´É´ á´Ęá´ÉĒÉ´á´É´.
á´
ÉĒá´ ÉĒęą ÉĸĘá´á´ÉĒá´É´.
á´Ęá´á´Ę á´á´ á´á´ ęąá´á´Ęá´á´É´? đĨ
ęąá´ęąęąÉĒá´ á´á´á´ á´á´ĘĘĘ đĨ
á´Ąá´á´ á´á´ Ęá´á´Ęá´ ĘÉĒá´ á´á´á´
ęą á´Ęá´ÉĒÉ´ÉĒÉ´Éĸ Éĸá´á´á´ á´ á´Ęá´
á´Ę á´
á´É´ á´ĘĘá´á´É´ ęąĘá´á´É´ đĨđĨ
á´á´ Ęá´á´á´Ąá´ á´
ÉĒęąá´ÉĒá´ĘÉĒÉ´á´
á´á´ á´ á´ĘĘá´á´á´Ęá´ á´á´ á´á´á´ĘÉ´ÉĒá´á´
á´á´ á´Ąá´Ęá´á´ á´á´É´ á´á´ á´á´É´á´
ÉĒá´ÉĒá´
á´É´ á´ÉĒęąęąá´ĘÉĒá´É´ É´á´Éĸ á´Ąá´Ę Ęá´á´ Ęá´Ęá´É´ÉĸĘÉĒá´á´ęąá´á´: á´á´ á´Ąá´Ęá´
á´ á´á´É´á´á´á´Ę ęąá´á´Ęá´á´Ę
á´Ęá´á´Ę á´á´ Ęá´á´ á´ĸá´Ęę° á´á´ á´Ęá´ á´Ęá´É´?
á´Ęęą á´Ęá´ÉĒÉ´á´Ę á´ĘÉĒá´Éĸ á´á´ É´ÉĒá´á´ á´ĘĘá´á´É´ á´
á´ á´Ęá´ÉĸĘá´ęąęąÉĒá´ á´É´ á´
á´á´Ęá´É´ á´ á´É´ á´
á´ Ęá´á´
á´É´ á´á´ Ęá´Ęá´É´ á´á´á´Ę á´á´á´ á´
á´ á´ÉĒá´ęą, á´á´Ęá´ÉĒÉ´Éĸá´É´ á´É´ á´á´É´ĘÉĒá´á´
ÉĒÉ´Éĸá´É´ á´ á´É´ á´
á´ á´Ąá´á´á´ đ
đĄ
ęąá´ęąęąÉĒá´ á´á´á´ É´á´á´á´ęąá´Ęá´ đđ
ÉĒá´á´
á´Ęá´ Ęá´ÉĸÉĒÉ´É´á´Ę á´á´á´á´á´ ę°á´á´á´á´É´. á´
á´á´ Ęá´á´Ęá´ á´ĘĘÉĒá´.
á´á´á´Ę á´Ęęą á´á´ á´ĸá´ Ęá´Ęá´á´É´á´, ÉĸĘá´á´ÉĒ á´á´ ęąÉ´á´ĘĘá´Ę đĒ
ĘÉĒá´ á´
á´ á´á´á´
ęą á´Ęá´Ę Ęá´Ęá´á´É´ á´Ąá´ á´á´ á´ á´É´á´ę° á´
á´Éĸ 1 á´á´á´ á´á´á´ĘÉ´ÉĒá´á´, á´á´É´á´
ÉĒá´ÉĒá´ á´É´ á´ĸá´Ęę°á´ á´Ęá´Ęá´á´á´Ąá´É´. Éĸá´á´É´ á´Éĸá´’ęą, Éĸá´á´É´ á´á´Ęá´
á´á´Ę. Éĸá´á´Ąá´á´É´ á´Ąá´Ęá´á´É´ á´á´É´ á´á´á´ĸá´Ęę°.
đ á´Ąá´Ęá´á´ ę°á´á´á´ Ęá´Ęá´á´É´ á´ÉĒá´ Ęá´á´ á´á´á´ęąá´?
#á´
á´á´á´á´
ęąá´Ęá´Ę #á´ÉĒá´á´Ęá´á´ęąá´É´ #ęąá´á´Ęá´ęąá´Ęá´á´Ę #Ęá´ÉĸÉĒÉ´É´á´É´á´á´á´ęąá´á´Ęá´á´É´ #ę°ÉĒá´á´Ąá´Ęá´
á´É´ á´ĸá´Ęę°á´ á´Ęá´Ęá´á´á´Ąá´É´ Ęá´ĘĘęąá´á´á´
á´Ęá´ÉĒÉ´ÉĒÉ´Éĸ
“Ęá´á´Ęá´É´, á´ĸá´Ąá´á´á´É´ á´É´ ęąá´á´Ęá´á´Ę á´Ąá´Ęá´
á´É´ đđĨ
ĘÉĒá´ á´É´ęą á´Ęá´ÉĒÉ´ á´á´ Ęá´Ęá´
, á´á´á´Ę á´Ęá´ÉĒá´á´
á´á´á´ á´Ęá´á´ĸÉĒá´Ę. á´Ąá´É´á´ Ęá´ęąá´Ęá´á´á´á´É´ Ęá´ÉĸÉĒÉ´É´á´É´ ĘÉĒá´ á´á´É´ Éĸá´á´á´
á´ ęąę°á´á´Ę. đĨ”
á´ĄÉĒĘ á´ÉĒá´ É´ÉĒá´á´ á´á´É´ á´á´á´ĸá´Ęę° á´Ąá´Ęá´á´É´, ę°ÉĒá´á´á´Ę á´Ąá´Ęá´
á´É´, á´á´á´Ę á´É´á´ĘÉĸÉĒá´ Ęá´ĘĘá´É´ á´ę° ęąá´á´Ęá´á´Ę ÉĒÉ´ á´á´ ęąá´Ęá´á´É´á´É´ ęąá´á´á´É´!? ęąá´Ęá´ĘĘ á´
á´É´ Ęá´á´á´á´Ę á´
á´á´Ę.
á´ á´á´Ę á´
á´Éĸá´É´á´ á´
ÉĒá´ á´
á´á´ á´ĄÉĘ á´ĄÉĒĘĘá´É´ á´ĸÉĒá´É´ á´ĄÉĒá´ Ęá´Ęá´ÉĒá´Ęá´á´Ę á´É´ Ęá´ęąá´ĘÉĒá´Ęá´á´Ę. đĨđĨ
ĘÉĒá´Ę á´á´á´ á´á´ É´ÉĒá´á´ á´ĘĘá´á´É´ á´á´ á´á´ ęąá´á´Ęá´á´É´, á´á´ á´á´á´á´ á´á´ á´á´ ÉĸĘá´á´ÉĒá´É´. ę°ĘęąÉĒá´á´ ęąá´á´Ęá´á´Ę, á´á´É´á´á´á´Ę ęąá´Ęá´Ęá´á´Ę á´É´ á´á´á´ á´á´á´Ę á´É´á´ĘÉĸÉĒá´ Ęá´ÉĒá´á´É´ á´
á´ ÉĸĘá´ á´
á´É´ á´á´á´É´ á´á´ ĘÉĒÉ´É´á´É´á´á´Ąá´á´.
Ęá´É´ á´ÉĒá´ á´Ęá´á´Ę á´á´ á´
ÉĒá´ ęąá´á´á´ á´á´ á´ĸá´á´á´á´É´? á´
á´É´ ęąá´á´á´É´ á´ĄÉĒá´ á´ á´á´Ę á´á´ á´Ęá´á´Ę. đđĨ
á´ĸá´á´á´Ęá´
á´Éĸ ęąá´á´á´á´ ÉĒÉ´ Ęá´á´ á´á´á´á´É´ á´ á´É´ á´ á´á´ĘĘá´Ęá´ÉĒá´
á´É´ á´É´ É´á´á´Ę á´á´É´ Éĸá´á´ĸá´á´á´É´ĘÉĒá´á´ á´
á´á´Ę á´á´á´ á´Ąá´Ęá´á´É´.
á´á´á´ĘÉ´ÉĒá´á´, á´á´É´á´
ÉĒá´ÉĒá´, á´
ÉĒęąá´ÉĒá´ĘÉĒÉ´á´ á´É´ ęąá´á´á´É´ ęąá´á´Ęá´á´Ę á´Ąá´Ęá´
á´É´.
á´ á´á´Ę á´
á´á´á´ęą á´á´á´ á´á´É´ á´
á´ÉĒá´
á´ĘÉĒá´á´ á´
á´á´Ę đ¯đĨđĨ
ęąá´ęąęąÉĒá´ á´á´á´ á´á´Ęá´
Ęá´ÉĸÉĒÉ´É´á´É´ ÉĒęą á´ á´á´á´ Ęá´á´ á´á´á´ÉĒĘÉĒá´á´ęąá´á´ ęąá´á´á´.
É´ÉĒá´á´ á´á´á´
á´á´ á´á´ Ęá´á´ É´ÉĒá´á´ á´á´É´,
á´á´á´Ę á´á´á´
á´á´ á´á´ É´ÉĒá´á´ á´Ąá´á´á´ á´Ąá´á´Ę á´á´ á´á´á´á´ ęąá´á´Ęá´á´É´.
á´É´ á´Ęęą á´á´ á´
á´É´ á´á´á´ É´á´Éĸ á´ĘĘá´á´É´ Ęá´ÉĸÉĒÉ´á´…
á´Ąá´Ęá´
á´ á´
ÉĒá´ á´
Ęá´á´á´á´Ę á´ĘĘá´á´É´ á´á´á´Ę Ęá´Éĸá´Ę.
á´á´ Ęá´á´ę°á´ Ęá´á´ É´ÉĒá´á´ á´á´Ęę°á´á´á´ á´á´ á´
á´á´É´.
á´á´ Ęá´á´ę°á´ Ęá´á´ É´ÉĒá´á´ á´ĘĘá´á´É´ á´á´ á´
á´á´É´.
á´
á´ á´á´Ęęąá´á´ ęąá´á´á´ ÉĒęą Éĸá´á´Ąá´á´É´ á´á´á´á´É´.
á´
á´ Ęá´ęąá´ Ęá´á´á´Ąá´É´ á´Ąá´ ęąá´á´á´É´ á´á´. đĨ
É´ÉĒá´á´ ÉĒá´á´
á´Ęá´á´É´ Ęá´á´á´
á´ á´
ÉĒá´ á´ á´Ę.
á´á´á´Ę á´
á´Éĸá´É´á´ á´
ÉĒá´ ĘĘÉĒá´á´ á´É´… ÉĸĘá´á´ÉĒá´É´.
á´Ęá´á´ á´Ęá´ÉĒÉ´ÉĒÉ´Éĸ á´Ąá´á´Ę.
ę°ĘęąÉĒá´á´. á´á´É´á´á´á´Ę. á´ĘĘá´ęą.
É´ÉĒá´á´á´É´á´
Ęá´á´ę°á´ á´Ęá´ÉĒá´á´
á´ĸÉĒÉ´ á´á´ á´á´ á´Ęá´ÉĒÉ´á´É´.
É´á´ á´á´É´ Ęá´É´Éĸá´ á´
á´Éĸ.
á´Ąá´Ęá´. ęąá´Ęá´ęąęą. á´á´á´.
á´á´ Ęá´á´ę°á´
á´ĸá´Éĸá´: ęąá´ÉĒá´ á´ á´É´á´
á´á´Éĸ.
á´á´á´Ę á´á´ Éĸá´á´á´ á´á´á´Ę.
á´É´ á´Ęá´á´ á´á´á´Ę Ęá´á´á´ĸá´Ęę°á´
á´ Ęá´ęąá´Ęá´á´á´á´:
á´á´ ęąá´á´á´á´ É´á´á´Ę Ęá´ÉĒá´á´É´ á´á´á´ á´á´á´Ę á´É´á´ĘÉĸÉĒá´ á´
á´É´ á´á´ ĘÉĒÉ´É´á´É´á´á´Ąá´á´.
á´á´á´Ę ę°á´á´á´ęą.
á´á´á´Ę Ęá´ęąá´.
á´á´á´Ę á´Ęá´á´ęą.
á´
á´á´ Éĸá´á´ á´á´Ę… á´
á´á´Ę á´
á´á´ á´á´ Ęá´á´ á´ á´á´Ę.
á´ĄÉĒá´ Ęá´Ęá´á´É´á´ á´
ÉĒá´? đ
á´Ąá´á´á´á´É´á´
.
á´ á´á´Ę á´
á´ á´á´á´ęąá´á´ á´á´É´ęąá´É´ ÉĒęą Ęá´á´ Ęá´ęąá´. á´ÉĒá´ęąĘá´á´á´É´, Ęá´É´á´ Ęá´É´Éĸá´É´, á´á´ á´É´ É´ÉĒá´ęą.
ęąá´á´Ęá´? á´
á´á´ á´á´á´á´ á´á´á´É´á´
á´Éĸ á´Ąá´Ę á´Ąá´á´Ę.
á´
á´É´ Éĸá´á´É´ á´Ąá´ “á´á´É´ÉĒá´á´á´Ą Ęá´ÉĸÉĒÉ´É´á´É´”. á´ á´Ę Éĸá´ęą. É´ÉĒá´á´á´Ąá´ á´á´á´ÉĒá´ á´á´ÉĒá´.
á´á´á´Ę á´á´ĘĘÉĒá´á´ ÉĒęą á´á´ĘĘÉĒá´á´…
á´á´ÉĒęąá´ ÉĒÉ´ Ęá´á´ á´Ąá´á´á´á´É´á´
á´á´á´á´ á´á´ Ęá´á´ á´ á´Ęęąá´ĘÉĒĘ.
É´ÉĒá´á´ á´
á´á´Ę á´xá´Ęá´á´á´ á´á´ Éĸá´á´É´.
á´á´á´Ę á´
á´á´Ę á´á´ ĘĘÉĒá´á´ á´É´ Ęá´á´Ąá´Éĸá´É´ á´á´Ęá´ĄÉĒá´Ę á´É´á´
á´Ęá´É´ ęąá´ÉĒĘá´ĸÉĒá´á´á´É´.
á´á´É´ á´á´Ęá´á´ á´Ęá´ÉĒÉ´ÉĒÉ´Éĸ. á´á´ á´É´ á´ĸá´Ąá´á´á´É´. ĘÉĒá´á´á´ á´ á´ęąá´Ęá´á´á´
á´É´.
á´á´á´É´á´
á´Éĸ á´ á´á´Ęá´ á´
á´É´ É´ÉĒá´á´ á´Ęęą á´á´É´ Ęá´ęąá´á´Ęá´,
á´á´á´Ę á´Ęęą á´á´É´ á´ á´ĘÉĸá´É´á´
á´ ęąá´á´á´. đĒ
ÉĒá´á´
á´Ęá´á´É´ Ęá´ÉĸÉĒÉ´á´ á´ĘÉĸá´É´ęą.
Éĸá´á´É´ á´Ęá´ á´ĘÉĒÉ´Éĸ. Éĸá´á´É´ á´á´É´á´
ÉĒá´ÉĒá´. Éĸá´á´É´ ÉĒá´
á´á´ á´Ąá´á´ á´á´ á´
á´á´á´.
á´á´á´Ę á´Ęęą á´á´ ĘĘÉĒá´ę°á´ á´á´á´á´É´…
á´á´á´á´ á´
á´ á´Ęá´ÉĸĘá´ęąęąÉĒá´ á´ á´É´á´ĸá´Ęę°.
á´
ÉĒá´ ÉĒęą Éĸá´á´É´ á´á´Ęá´É´á´.
á´
ÉĒá´ ÉĒęą Ęá´ĘĘá´ĘÉĒÉ´Éĸ. á´
ÉĒęąá´ÉĒá´ĘÉĒÉ´á´. Éĸá´á´
á´Ęá´
.
á´ÉĒá´ á´á´É´ á´
ÉĒá´ á´á´á´. đĢĩ
á´
á´ á´á´á´ęąá´á´ á´á´É´ęąá´É´ á´
á´É´á´á´É´ á´
á´á´ á´ÉĒá´á´Ęá´á´ęąá´É´ Éĸá´á´Ąá´á´É´ ęąá´Ęá´á´á´á´É´ á´É´ ęąĘá´á´É´ ÉĒęą.
á´á´á´Ę á´
á´á´Ę Ęá´ÉĸÉĒÉ´á´ Ęá´á´ á´á´ęą.
Ęá´á´ á´ á´Ęęąá´ĘÉĒĘ á´ĸÉĒá´ ÉĒÉ´ á´
á´ á´
á´á´á´ÉĒĘęą.
á´
á´ á´á´ÉĒęąá´á´ á´ę°ęąá´á´É´á´
Ęá´á´á´Ęá´É´.
á´Ąá´á´á´É´ á´Ąá´É´É´á´á´Ę á´á´ á´Ąá´Ę á´ę° É´ÉĒá´á´ ÉĒÉ´ Ęá´É´Éĸá´ ęąá´á´á´á´.
á´á´ Ęá´á´á´á´É´ á´É´ ęąá´Ęá´á´á´
á´Ęęą Ęá´á´á´É´ á´á´á´á´
Ęá´á´ÉĒá´É´ á´ĸá´á´
á´á´ á´á´ á´Ęá´á´Ęá´ É´ÉĒá´á´ á´ÉĒá´ á´á´ á´Ęá´á´É´ á´á´á´á´, á´á´á´Ę á´ÉĒá´ á´á´ Ęá´Ęá´ ĘÉĒá´Ęá´á´á´.
á´ÉĒá´ÉĒÉ´Éĸ. Ęá´Ęá´É´ęą. á´á´É´á´Ęá´Ęá´.
á´
á´á´ á´ĸÉĒá´É´ á´
á´ á´
ÉĒÉ´Éĸá´É´ á´
ÉĒá´ Ęá´á´á´Ęá´É´ á´ę° á´á´ á´ĸá´á´á´á´Ę á´Ąá´á´ á´
á´á´á´… á´ę° Éá´Ęá´ Ęá´á´á´Ę á´Ąá´Ęá´
á´.
á´ÉĒá´á´
á´É´ęą á´É´á´ĸá´ ęąá´ęąęąÉĒá´ęą á´Ąá´Ęá´
á´á´ á´
á´á´Ę á´á´É´á´ÉĒÉ´á´ á´á´ Éĸá´á´á´ĘĘÉĒÉĸá´á´Ęá´
. É´ÉĒá´á´ ÉÉÉ´ á´á´á´Ę, á´á´á´Ę á´Ęá´á´ Ęá´É´á´
á´ á´á´É´ÉĒá´á´á´Ą. á´á´á´
á´á´ á´á´ÉĒęąá´ á´
ÉĒá´ á´Ęá´ÉĒÉ´á´ á´á´É´á´á´ęąęąÉĒÉ´Éĸá´É´ Ęá´á´ ÉĸĘá´á´á´ęąá´á´ á´ á´Ęęąá´ĘÉĒĘ á´á´á´á´É´ ÉĒÉ´ á´á´ á´á´á´ĘÉ´ÉĒá´á´, á´á´ á´Ęá´á´Ęá´ á´É´ á´á´ á´ĸá´Ęę°á´ á´Ęá´Ęá´á´á´Ąá´É´.
ÉĒá´á´
á´Ęá´á´É´ á´á´É´ Ęá´á´Ąá´Éĸá´É´.
á´á´á´Ę É´ÉĒá´á´ ÉĒá´á´
á´Ęá´á´É´ ÉĒęą Ęá´Ęá´ÉĒá´
á´á´ á´á´ Ęá´Ęá´É´.
á´ĄÉĒĘ á´á´ á´ á´á´Ęá´ÉĒá´Éĸá´É´Éĸ?
á´
á´É´ á´á´á´á´ á´á´ á´á´á´É´ęąá´á´á´É´ á´ á´á´Ę á´
á´ á´
á´á´á´ÉĒĘęą. đĨ
á´á´á´ĘÉ´ÉĒá´á´ ÉĒęą á´ĘĘá´ęą.
ÉĒá´á´
á´Ęá´á´É´ á´á´É´ ęąĘá´á´É´ á´É´ ęąá´Ęá´á´á´á´É´.
á´á´á´Ę Ęá´á´ á´ á´Ęęąá´ĘÉĒĘ á´ĸÉĒá´ ÉĒÉ´ Ęá´á´ á´á´ Ęá´á´ á´
á´á´á´.
á´
á´ á´á´ÉĒęąá´á´ á´ę°ęąá´á´É´á´
.
á´á´ ĘÉĒá´Ęá´á´á´ á´á´á´á´
Ęá´á´ÉĒá´É´.
á´ÉĒá´ÉĒÉ´Éĸ. á´á´É´á´Ęá´Ęá´.
á´
á´á´ á´á´á´á´á´ á´á´ ęąÉ´á´ĘĘá´Ę, ęąá´á´Ęá´á´Ę á´É´ á´ę°ę°ÉĒá´ÉĒËÉ´á´á´Ę.
á´ĸá´É´á´
á´Ę á´á´á´ĘÉ´ÉĒá´á´ ĘĘÉĒá´ę° á´á´ á´É´á´ĘÉĸÉĒá´ á´ á´Ęęąá´ÉĒĘĘá´É´ á´É´ ÉĸĘá´á´ÉĒ á´á´ á´ÉĒÉ´á´
á´Ę ęąÉ´á´Ę.
Ęá´á´ á´á´á´ÉĒá´?
ÉĒá´á´
á´Ęá´á´É´ á´á´É´ Ęá´á´ Ęá´Ęá´É´.
á´Ęęą á´á´ Ęá´Ęá´ÉĒá´
Ęá´É´á´ á´á´ Ęá´ÉĒęąá´á´Ęá´É´, á´á´ á´á´ę°á´É´á´É´ á´É´ Ęá´á´á´Ę á´á´ á´ĄÉĒĘĘá´É´ á´Ąá´Ęá´
á´É´…
á´á´á´á´ á´
á´ á´Ęá´ÉĸĘá´ęąęąÉĒá´ á´ á´É´á´ĸá´Ęę°. đĨ
á´Ęá´á´ á´ĸá´á´á´Ęá´
á´Éĸ á´á´á´á´É´ á´
á´á´ĸá´ á´
á´á´á´ęą ęąá´á´á´É´.
á´ á´É´ á´ á´Ęęąá´ĘÉĒĘĘá´É´á´
á´ ÉĸĘá´ęą, á´á´á´ á´ á´Ęęąá´ĘÉĒĘĘá´É´á´
á´ É´ÉĒá´ á´á´á´ęą… á´á´á´Ę á´á´á´ Ęá´á´á´ĸá´Ęę°á´
á´ á´
á´á´Ę.
Ęá´á´á´Ę á´Ąá´Ęá´
á´É´.
ęąá´á´Ęá´á´Ę á´Ąá´Ęá´
á´É´.
á´ĸá´á´á´Ęá´
á´Ę á´Ąá´Ęá´
á´É´.
ĘÉĒá´Ę á´Ęá´ÉĒÉ´ á´á´ É´ÉĒá´á´ á´ĘĘá´á´É´ á´ á´á´Ę á´á´á´ĸá´Ęę°.
á´á´ á´Ęá´ÉĒÉ´á´ á´á´á´ á´Ęá´á´á´Ę, á´á´ á´á´ęąĘá´ á´Ęá´á´á´Ę á´É´ á´á´ Ęá´á´á´
á´ á´Ęá´á´á´Ę ęąá´Ęá´Ęá´.
Éĸá´á´É´ á´Éĸá´, Éĸá´á´Ąá´á´É´ á´Ąá´Ęá´á´É´.
á´É´ á´É´á´
á´Ęá´á´ęąęąá´É´ Ęá´á´á´Ą á´á´ á´á´É´ ęąá´ÉĒĘĘęą ÉÉ´ á´á´É´É´á´á´á´ÉĒá´ęą.
á´
ÉĒá´ ÉĒęą á´Ąá´á´ ęąá´á´á´É´ á´Ęá´ÉĒÉ´á´É´ á´
á´á´á´. đĨđĨ
á´
á´ á´á´á´
ęą á´Ęá´Ę ÉĒęą á´á´á´Ę á´
á´É´ á´Ęá´ÉĒÉ´á´É´.
“á´á´ á´á´á´á´ ĘÉĒÉ´É´á´É´ á´á´á´ á´á´ĄÉĒá´ę°á´Ę
á´á´ Éĸá´á´á´ á´Ąá´Éĸ á´á´á´ á´Ęá´á´Ęá´
ęąá´á´Ęá´á´Ę ÉĒÉ´ á´á´ Ęá´á´ę°á´
ęąá´á´Ęá´á´Ę ÉĒÉ´ á´á´ ĘÉĒá´Ęá´á´á´
ęąá´á´Ęá´á´Ę ÉĒÉ´ á´á´ Ęá´á´ á´É´
á´
ÉĒá´ ÉĒęą Éĸá´á´É´ ÉĸĘá´
á´
ÉĒá´ ÉĒęą á´á´É´ á´ÉĒÉ´á´
ęąá´á´”
á´á´ á´á´á´á´ á´ á´á´Ę á´
á´ á´Ąá´Ęá´á´á´á´… á´á´á´Ę á´
á´á´ ÉĒęą É´ÉĒá´á´ á´Ąá´á´Ęá´á´ á´á´ ĘĘÉĒá´ę°á´.
á´Ąá´á´ Ęá´ÉĸÉĒÉ´á´ á´Ęęą ęąá´á´É´É´á´É´á´
á´É´ É´ÉĒá´á´á´Ą, á´ á´Ęá´É´á´
á´Ęá´ á´Ę ęąÉ´á´Ę ÉĒÉ´ ÉĒá´á´ęą á´É´á´
á´Ęęą. á´á´É´ęąá´É´ á´
ÉĒá´ á´á´ á´á´É´á´á´á´á´
ÉĒÉĸá´É´. á´
ÉĒá´ á´á´ É´á´á´á´ á´á´É´É´á´É´. á´
ÉĒá´ á´ĸÉĒá´É´ Ęá´á´ á´á´ ÉĸĘá´á´ÉĒá´. á´á´ á´á´ęąĘá´ á´á´á´ĸá´Ęę° É´á´á´ á´Ąá´á´ á´ á´Ęá´
á´Ę, á´á´á´
á´á´ á´á´ Ęá´á´ É´ÉĒá´á´ á´ĘĘá´á´É´ á´
á´á´á´.
á´ á´á´Ę á´á´ Ęá´á´ á´Ąá´á´á´ á´ á´á´Ęá´ Ęá´á´ É´ÉĒá´á´ á´á´á´Ę á´Ęęą á´Ęá´ÉĒÉ´á´É´…
á´
á´á´ ÉĒęą á´
á´ á´Ęá´á´Ęá´ á´ á´É´ ęąá´á´á´É´ á´Ęá´ÉĒÉ´á´É´.
á´Ąá´Ęá´á´á´ ĘÉĒá´ á´
á´ á´á´á´
ęą á´Ęá´Ę. đ¤đĨ
á´ á´É´ 0 á´Ęá´ á´ĘÉĒÉ´Éĸ É´á´á´Ę á´ĸÉĒá´Ęá´Ęá´á´Ę á´Ęá´ÉĸĘá´ęąęąÉĒá´ đĨ
á´á´ á´
á´á´ĸá´ Ęá´á´Ęá´
á´É´ á´ĸÉĒá´ á´á´ á´á´Ęá´. á´ĸá´É´á´
á´Ę Ęá´á´ęąá´á´Ęá´á´ĘÉĸĘá´É´á´
Ęá´Éĸá´É´É´á´É´ ĘÉĒá´ á´
á´ á´á´á´
ęą á´Ęá´Ę, á´É´ É´á´ ęąá´á´á´ á´ á´á´Ę ęąá´á´á´ Ęá´á´ĸÉĒÉĸ á´á´á´ Ęá´á´ á´á´Ęá´á´á´Ąá´É´ á´ á´É´ á´á´á´ĘÉ´ÉĒá´á´, á´ÉĒá´ÉĒÉ´Éĸ á´É´ á´á´á´á´á´.
Éĸá´á´É´ Ęá´á´ęąá´, Éĸá´á´É´ á´Ęá´á´á´á´ęą. Éĸá´á´Ąá´á´É´ Ęá´ĘĘá´Ęá´É´, Ęá´ÉĸĘÉĒá´á´á´É´ á´É´ á´ÉĒá´á´ á´á´Ęá´É´. á´
ÁÁĘ á´ĸÉĒá´ á´
á´ ÉĸĘá´á´ÉĒ.
ęąá´ęąęąÉĒá´ á´á´á´ É´á´á´
ÉĒÉ´á´ đĨ
“á´Ąá´á´Ęá´á´É´ á´á´ á´á´á´ÉĒá´ á´á´ÉĒá´ ÉĒęą á´
á´ ÉĸĘá´á´á´ęąá´á´ ę°á´á´á´.
á´á´á´ÉĒá´ á´á´ÉĒá´ á´á´á´á´ É´ÉĒá´á´ á´á´Ęęąá´.
á´á´á´ÉĒá´ á´á´á´á´ á´á´Ęęąá´.
á´É´ á´
á´á´ĘÉ´á´ á´ á´ĘÉĸá´ á´á´á´ÉĒá´ á´á´ÉĒá´ á´ á´É´á´ĸá´Ęę°.
á´
á´ęą ęąá´á´á´ á´á´á´ á´Ąá´á´Ęá´á´É´.
Ęá´ÉĸÉĒÉ´ Éĸá´á´Ąá´á´É´.
á´ĄÉĒá´ á´ĸá´ĘÉĸá´É´ á´
á´á´ á´á´ á´
á´á´ĘÉĸá´á´á´.”
á´ĸá´á´á´Ęá´ÉĒá´á´
= Ęá´É´Éĸá´Ę ĘÉĒá´Ęá´ = á´á´á´Ę á´É´á´ĘÉĸÉĒá´! đĨ
Éĸá´ĘĘá´ÉĒá´ á´
á´á´ á´xá´Ęá´ âī¸ á´á´ á´á´á´ĸá´Ęę° á´ÉĒá´ á´á´ á´
á´Éĸá´É´. á´á´á´ á´Ęá´ÉĒÉ´á´É´ ĘÉĒá´ á´
á´ á´á´á´
ęą á´Ęá´Ę. Ęá´á´á´ ęąá´á´É´É´ÉĒÉ´Éĸ Ęá´ęą, Ęá´á´ęąá´ á´á´ á´É´á´ĘÉĸÉĒá´ á´É´ á´ á´á´Ę á´á´á´ĸá´Ęę° ÉĸĘá´á´ÉĒá´É´ đĨ
âļī¸ á´á´Ęá´á´ ę°á´á´á´ęą
âļī¸ á´á´Ęá´á´ á´Ęá´á´Ęá´
âļī¸ á´á´Ęá´á´ ÉĸĘá´á´ÉĒ
á´ÉĒá´ Ęá´É´á´ á´Ęá´á´Ę á´ á´á´Ę Ęá´á´ á´xá´Ęá´ á´á´Ę! đĒđŊ
Éĸá´á´É´ ęąá´á´ÉĒá´ á´á´Ęá´
ÉĒá´.
Éĸá´á´É´ á´ÉĒÉ´á´
á´Ęá´á´ęą Ęá´É´á´
Ęá´á´á´É´.
á´Ąá´Ę ę°á´ĘĘ Ęá´á´
Ę ęąá´ęąęąÉĒá´ęą.
á´
ÉĒá´ ÉĒęą á´Ęá´ÉĒÉ´á´É´ á´á´á´ ÉĒá´á´á´á´á´ đĨ
“á´Ąá´á´ á´á´ á´á´á´ á´á´á´É´á´á´á´á´ ÉĒÉ´ á´á´ Ęá´á´ę°á´
… Ęá´á´á´ Ęá´á´ É´ÉĒá´á´ á´á´ á´Ęá´ÉĒÉ´ÉĒÉ´Éĸ á´á´ á´ĘÉ´á´á´á´É´.
ĘÉĒá´ á´
á´ á´á´á´
ęą á´Ęá´Ę á´ĸá´á´á´á´É´ á´Ąá´ É´á´Éĸá´á´ÉĒá´á´ á´ á´É´á´ĘÉĸÉĒá´ á´á´ ÉĒÉ´ á´Ęá´á´Ęá´.
á´
ÉĒá´ ÉĒęą á´á´á´á´Ą á´á´á´á´É´á´
á´á´ Ęá´ęą á´á´ Ęá´á´á´É´
á´á´ á´á´ á´É´á´ĘĘá´É´
á´á´ ęąá´á´Ęá´á´Ę á´á´ á´Ąá´Ęá´
á´É´, á´á´É´á´á´á´Ę á´É´ ę°ĘęąÉĒá´á´
á´
á´ á´É´á´ĘÉĸÉĒá´ á´
ÉĒá´ á´ÉĒá´ ĘĘá´É´Éĸá´, á´ á´á´Ę á´á´ ęąá´á´á´É´.
á´
á´ęą á´á´á´á´ ’á´ ęąá´á´Ęá´. á´á´á´á´ ’á´ á´á´ęąÉĒá´ÉĒá´ę°.
á´á´á´ ĘÉĒÉ´É´á´É´ á´á´á´ á´Ąá´á´ á´á´ Ęá´Ęá´ á´É´ Éĸá´ É´á´á´Ę Ęá´ÉĒęą á´Ęęą á´á´É´ Ęá´á´á´Ęá´ á´ á´ĘęąÉĒá´ á´ á´É´ á´á´á´ĸá´Ęę°” đĨ
“Ęá´á´Ę á´á´Ęęąá´á´ á´Ęá´ÉĒÉ´ÉĒÉ´Éĸ…”
É´á´ Ęá´É´Éĸá´ á´ÉĒá´á´
É´ÉĒá´á´ Éĸá´á´Ęá´ÉĒÉ´á´
á´á´ Ęá´ĘĘá´É´ á´ á´á´Ęá´
á´ á´ĘĘá´ęą á´ĸá´Ąá´á´Ę á´É´ á´É´á´Ąá´É´É´ÉĒÉĸ. á´á´á´Ę á´á´ĘĘĘ Ęá´ęąĘá´á´á´ á´á´á´Ę á´á´ ĘĘÉĒá´á´ á´É´ Éĸá´á´É´. Éĸá´á´É´ á´á´Ęá´É´á´, Éĸá´á´É´ á´á´Ęę°á´á´á´á´ ęąá´á´Ęá´ Éĸá´á´Ąá´á´É´ Ęá´ÉĸÉĒÉ´É´á´É´.
á´
ÉĒá´ á´á´á´á´ĸá´ á´ á´Ęá´É´á´
á´Ęá´
á´ á´ĘĘá´ęą.
É´á´ á´Ęá´ÉĒÉ´á´ á´ĸá´ á´á´É´ęąÉĒęąá´á´É´á´, á´
ĘÉĒá´ á´á´á´Ę á´á´Ę á´Ąá´á´á´. É´ÉĒá´á´ á´á´á´
á´á´ Ęá´á´ ÉĒÉ´á´á´É´ęą á´á´á´á´á´ĘÉĒá´á´ á´Ąá´Ęá´
, á´á´á´Ę á´á´á´
á´á´ á´ĸá´ á´
á´á´Ęá´ĸá´á´á´á´ á´á´á´É´ Ęá´á´ á´á´á´ÉĒĘÉĒá´á´ á´Ąá´ęą.
Ęá´á´ á´ á´Ęęąá´ĘÉĒĘ?
É´ÉĒá´á´ á´Ąá´á´Ę á´á´ ęąá´á´Ęá´, á´á´á´Ę á´
á´á´ á´á´ ęąá´á´Ęá´ đĨ
50 á´ÉĒÉ´á´á´á´É´.
á´
á´á´ ÉĒęą á´ĘĘá´ęą á´Ąá´á´ á´á´ É´á´á´
ÉĒÉĸ Ęá´Ęá´.
Éĸá´á´É´ á´Ęá´É´ ÉĒÉ´ á´
á´ ÉĸĘá´.
Éĸá´á´É´ á´
á´á´ĘĘá´á´ęą Ęá´É´á´
Ęá´á´á´É´.
Éĸá´á´Ąá´á´É´:
đĨ ę°á´á´á´ęą
đĨ Ęá´Éĸá´Ęá´ÉĒá´
ÉĒÉ´Éĸ
đĨ Éĸá´á´á´á´ÉĒá´ á´á´Ęá´
á´ ÉĸĘá´á´á´
á´
á´ á´á´á´ęąá´á´ á´á´É´ęąá´É´ á´
á´É´á´á´É´ á´
á´á´ á´ĸá´ á´á´á´Ę á´ÉĒá´á´
É´á´á´
ÉĒÉĸ Ęá´ĘĘá´É´.
á´á´á´Ę á´Ąá´á´ á´á´ á´á´Ęá´ É´á´á´
ÉĒÉĸ Ęá´Ęá´…
ÉĒęą ÉĒÉ´á´á´É´ęąÉĒá´á´ÉĒá´ + ęąá´Ęá´á´á´á´á´Ę.
Bij De Pads Club ben je niet alleen welkom om te trainen je komt hier om te groeien.
Of je nu een wedstrijdvechter bent in voorbereiding of je technieken wilt aanscherpen, wij zorgen dat jij scherper, sneller en beter wordt.
Wij werken gericht aan jouw techniek, timing en pads-work, zodat jij het verschil maakt wanneer het telt.
En we blijven niet alleen binnen onze eigen muren…
Zoals je in de video ziet, verzorgen we ook sessies op locatie hier bij het legendarische Vosgym in Amsterdam.
đĨ Geen excuses. Geen half werk. Alleen progressie.
De Pads Club đĨ
á´á´ á´
á´É´á´á´ á´
á´á´ Ęá´á´ á´É´Éĸ ÉĒęą.
á´
á´á´ á´á´ É´ÉĒá´á´ Éĸá´á´á´
Éĸá´É´á´á´Éĸ Ęá´É´á´.
á´á´á´Ę á´
ÉĒá´ Éĸá´Ęá´á´Ęá´ á´á´Ęá´:
â
á´á´ á´Ąá´Ęá´
Éĸá´Ęá´Ęá´á´É´
â
á´á´ Ęá´á´Ęá´
â
á´á´ á´ á´á´Ęá´ á´á´ ęąá´á´Ęá´á´Ę É´á´ 1 ęąá´ęąęąÉĒá´
ÉĒá´á´
á´Ęá´á´É´ Ęá´ÉĸÉĒÉ´á´ á´ĘÉĸá´É´ęą.
á´
á´ á´á´á´ęąá´á´ á´á´É´ęąá´É´ ĘĘÉĒá´á´ á´É´ … á´á´á´
á´á´ Ęá´á´ Éĸá´á´á´
á´ á´á´Ęá´.
ęąá´ęąęąÉĒá´ á´á´á´ É´á´á´
ÉĒÉ´á´ đĨ
á´Ęá´ÉĒÉ´ ÉĒÉ´ á´Ęá´ÉĒÉ´á´, Éĸá´á´á´á´ÉĒá´ á´á´Ęá´
á´ ÉĸĘá´á´á´á´É´ á´É´ Ęá´á´Ę Ęá´á´ á´á´xÉĒá´á´Ęá´ á´ÉĒá´ á´á´á´ĸá´Ęę°. á´ÉĒá´á´
á´É´ęą á´É´á´ĸá´ ÉĸĘá´á´á´ęąá´Ęá´ÉĒÉ´ÉĒÉ´Éĸá´É´ á´Ąá´Ęá´á´É´ á´Ąá´ Éĸá´ĘÉĒá´Ęá´ á´á´É´ á´á´ á´á´á´ĘÉ´ÉĒá´á´, á´Ęá´á´Ęá´ á´É´ á´á´É´á´
ÉĒá´ÉĒá´ á´á´á´ ÉĒÉ´á´á´É´ęąÉĒá´á´ á´ ę°á´ĘĘ Ęá´á´
Ę á´Ąá´Ęá´á´á´á´ęą.
Ęá´á´ ÉĒęą É´ÉĒá´á´ á´Ęá´ÉĒá´á´
Ęá´á´á´ ęąá´á´ęą ÉĒęą Ęá´á´ Éĸá´á´Ąá´á´É´ á´ę°á´ĸÉĒá´É´. á´á´á´Ę á´á´ÉĒęąá´ á´
á´á´Ę á´ĸÉĒá´ á´
á´ ÉĸĘá´á´ÉĒ. á´
á´ á´ á´Ęá´
á´á´É´ÉĒÉ´Éĸ É´á´ á´Ęá´á´ á´Ęá´ÉĒÉ´ÉĒÉ´Éĸ, Ęá´á´ ęąá´á´Ęá´á´Ę á´Ąá´Ęá´
á´É´ á´É´ Ęá´á´ á´
á´á´ĘĘĘá´á´á´É´ á´ á´É´ á´á´ ÉĸĘá´É´á´ĸá´É´… á´
Áá´ ÉĒęą á´
á´ á´á´Ęá´á´ Ęá´Ęá´É´ÉĒÉ´Éĸ.
Ęá´É´ á´ÉĒá´ á´Ęá´á´Ę á´á´ á´á´á´ĸá´Ęę° á´ÉĒá´ á´á´ á´
á´Éĸá´É´? đĨ
ęąá´á´ęą Ęá´ÉĸÉĒÉ´á´ á´ĘĘá´ęą á´á´á´ ÉÉÉ´ ęąÉĒá´á´á´Ęá´ Ęá´ęąĘÉĒęąęąÉĒÉ´Éĸ: á´á´É´ á´
á´á´Ę ęąá´á´ĘĘá´É´ đ¯
É´ÉĒá´á´ á´á´á´
á´á´ Ęá´á´ á´á´á´á´á´ĘÉĒá´á´ ÉĒęą, á´á´á´Ę á´á´ÉĒęąá´ á´á´á´
á´á´ Ęá´á´ á´á´ á´ÉĒá´á´
á´á´Éĸá´. á´ę° Ęá´á´ É´á´ Éĸá´á´á´ á´á´ á´á´É´ ęąá´á´Ęá´á´Ęá´ęąá´á´á´ÉĒá´, ę°ÉĒá´á´á´Ę á´Ąá´Ęá´
á´É´, ęąá´á´Ęá´á´Ę á´Ąá´Ęá´
á´É´ á´ę° Éĸá´á´Ąá´á´É´ Ęá´á´á´Ę ÉĒÉ´ á´á´ á´ á´Ę á´ĸÉĒá´á´á´É´ á´á´á´á´Ą á´
á´á´Ę ÉĒęą á´ á´É´ á´á´á´. á´É´ á´
á´á´ á´á´á´á´á´ Ęá´á´ á´Ęá´á´Ęá´ÉĒÉĸ âī¸
Ęá´á´ á´ á´Ęęąá´ĘÉĒĘ á´á´ęąęąá´É´ á´
Ęá´á´á´É´ á´É´ Ęá´Ęá´ÉĒá´á´É´? á´á´á´ÉĒá´. É´ÉĒá´á´ ÉÉÉ´ á´á´á´Ę, á´á´á´Ę á´Ęá´á´ á´
á´Éĸ á´á´É´ÉĒá´á´á´Ą. á´á´á´ á´á´ á´
á´ á´
á´Éĸá´É´ á´
á´á´ á´á´ Éĸá´á´É´ á´ĸÉĒÉ´ Ęá´Ęá´. á´á´ÉĒęąá´ á´
á´É´. á´Ąá´É´á´ á´á´á´ÉĒá´ á´á´ÉĒá´ á´á´á´á´ á´É´ Éĸá´á´á´, á´á´á´Ę á´
ÉĒęąá´ÉĒá´ĘÉĒÉ´á´ ÉĒęą á´Ąá´á´ á´á´ á´ á´á´Ęá´ÉĒá´ ĘĘá´É´Éĸá´ âŠ
á´ á´ĘÉĸá´á´á´ á´á´Ęę°á´á´á´ÉĒá´. Ęá´á´ Éĸá´á´á´ É´ÉĒá´á´ á´á´ ę°á´á´á´Ęá´á´ęą, Ęá´á´ Éĸá´á´á´ á´á´ á´ á´ĘĘá´á´á´
á´É´. á´Ęá´á´ á´Ęá´ÉĒÉ´ÉĒÉ´Éĸ, á´Ęá´á´ ęąá´á´á´, á´Ęá´á´ á´Ęá´ÉĒÉ´á´ á´á´ á´Ęá´ĄÉĒÉ´É´ÉĒÉ´Éĸ á´á´Ęá´. á´á´ ÉĸĘá´á´ÉĒá´ É´ÉĒá´á´ á´ĘĘá´á´É´ ę°ĘęąÉĒá´á´, á´á´á´Ę á´á´á´ á´á´É´á´á´á´Ę. á´á´ á´Ąá´Ęá´
á´ ęąá´á´Ęá´á´Ę á´
á´É´ á´á´ á´á´ÉĒá´ á´
á´á´Ęá´ á´
á´á´ á´á´ á´á´É´ á´ĸÉĒá´É´ đĒđŧ
ęąá´ęąęąÉĒá´ á´á´á´ á´á´ĘĘĘ
á´
á´ á´á´á´
ęą á´Ęá´Ę đĨ
á´Ęá´á´Ę á´á´ É´á´xá´ Ęá´á´ á´Ę á´á´ Éĸá´á´É´?
ĘÉĒá´ á´
á´ á´á´á´
ęą á´Ęá´Ę á´Ęá´ÉĒÉ´ á´á´ ÉĒÉ´ á´á´É´ á´xá´Ęá´ęąÉĒá´á´ á´ ÉĸĘá´á´á´ęąĘá´ęą á´á´á´ á´á´xÉĒá´á´á´Ę 12 á´
á´á´ĘÉ´á´á´á´Ęęą ÉĒÉ´á´á´É´ęą, á´á´Ęęąá´á´É´ĘÉĒá´á´ á´É´ Ęá´ęąá´Ęá´á´á´á´Éĸá´ĘÉĒá´Ęá´. Éĸá´á´É´ á´á´ęąęąá´, á´á´á´Ę ę°á´á´á´ęą. Éĸá´á´É´ á´xá´á´ęąá´ęą, á´á´á´Ę á´Ęá´ÉĸĘá´ęąęąÉĒá´.
á´á´ á´Ąá´Ęá´á´ á´á´ÉĒĘá´Ęá´
á´á´É´ á´á´ ę°ÉĒá´Ęá´ÉĒá´
, á´á´É´á´
ÉĒá´ÉĒá´ á´É´ á´á´á´ĘÉ´ÉĒá´á´, á´á´Ęá´ĄÉĒá´Ę á´
á´ á´É´á´ĘÉĸÉĒá´ á´ á´É´ á´
á´ ÉĸĘá´á´á´ á´á´ ĘĘÉĒá´ę°á´ á´á´ęąĘá´É´ á´á´ á´
á´á´Ę á´á´ Éĸá´á´É´.
ĘÉĒá´Ę á´Ąá´Ęá´
á´á´ ęąá´á´Ęá´á´Ę. ęąÉ´á´ĘĘá´Ę. Ęá´á´á´Ę. á´Ęá´á´ á´Ęá´ÉĒÉ´ÉĒÉ´Éĸ á´á´É´ÉĒá´á´á´Ą đĨ
á´á´Ąá´á´ á´á´á´Ęęą. á´ÉĒÉ´á´
á´Ęá´á´ĸá´ á´Ęá´ÉĸĘá´ęąęąÉĒá´.
á´ÉĒá´á´
á´É´ęą á´É´á´ĸá´ á´Ęá´ÉĒÉ´ÉĒÉ´Éĸá´É´ á´Ąá´Ęá´á´É´ á´Ąá´ á´ á´á´Ę á´á´á´ á´á´á´
ęą á´É´ á´Ęá´á´á´á´ęąęąá´É´ęą.
á´
á´ á´á´á´
ęą Ęá´Ęá´á´É´ á´á´ á´á´á´ ęąÉ´á´ĘĘá´ÉĒá´
, á´ÉĒá´ÉĒÉ´Éĸ á´É´ á´á´á´ĘÉ´ÉĒá´á´.
á´
á´ á´Ęá´á´á´á´ęąęąá´É´ Ęá´á´á´ á´á´ á´Ąá´Ęá´á´É´ á´á´É´ á´Ęá´á´Ęá´ á´É´ á´xá´Ęá´ęąÉĒá´ ÉĒá´á´ÉĒá´.
ęąá´á´á´É´ á´ĸá´ĘÉĸá´É´ á´ĸá´ á´ á´á´Ę á´á´É´ á´Ęá´ÉĒÉ´ÉĒÉ´Éĸ á´Ąá´á´ĘĘÉĒá´ á´á´ É´ÉĒá´á´ á´ĘĘá´á´É´ Ęá´Ęá´
á´Ę á´Ąá´Ęá´á´, á´á´á´Ę á´ á´á´Ęá´Ę ęąá´á´Ęá´á´Ę á´Ąá´Ęá´
á´ á´Ęá´á´ Ęá´É´á´
á´ á´á´É´ÉĒá´á´á´Ą.
á´ĄÉĒĘ á´á´ Ęá´á´ á´ĸá´Ęę° á´Ęá´ á´Ęá´É´?
Ęá´á´á´ á´á´ á´Ęá´á´ę°Ęá´ęą á´É´ á´
á´á´ á´á´á´ đĨ
ęąá´ęąęąÉĒá´ á´á´á´ á´ á´Ęá´É´ÉĒá´á´
á´
á´ á´á´á´
ęą á´Ęá´Ę đĨ
á´á´á´É´á´
á´Éĸ. á´ á´á´Ę á´ á´Ęá´É´ Ęá´á´ á´ĸá´Ąá´á´Ęęąá´á´ á´á´á´á´É´á´ á´ á´É´ á´
á´ á´Ąá´á´á´. á´á´á´Ę á´á´ÉĒęąá´ á´
á´á´Ęá´á´ ÉĒęą Ęá´á´ ĘÉá´ á´á´Ęę°á´á´á´á´ á´á´á´á´É´á´ á´á´ á´á´ Ęá´ÉĸÉĒÉ´É´á´É´ á´á´á´ Ęá´á´Ąá´ÉĸÉĒÉ´Éĸ. đĒ
á´á´É´ á´Ąá´Ęá´á´á´á´ á´á´ á´á´á´É´á´
á´Éĸá´á´Ęá´á´É´á´
á´ĸá´á´ á´
ÉĒĘá´á´á´ á´
á´ á´á´á´É´ á´ á´á´Ę á´á´ á´Ąá´á´á´. á´á´ á´á´á´ÉĒá´ á´á´Ęá´ á´á´ ĘÉĒá´Ęá´á´á´, á´á´á´á´á´ á´á´ Ęá´á´ę°á´
Ęá´á´Éĸ á´É´ ęąá´á´Ęá´ á´á´á´ á´á´É´ Éĸá´á´ á´á´Ę á´ á´É´ á´á´É´á´Ęá´Ęá´ á´É´ ę°á´á´á´ęą. ÉĒÉ´ á´Ęá´á´á´ęą á´ á´É´ á´á´Ęá´á´Ę á´
á´ á´Ąá´á´á´ á´á´É´ á´á´ Ęá´É´É´á´É´, Ęá´á´á´ á´á´ á´á´á´á´á´É´ á´ á´á´Ęá´á´.
á´
á´á´Ę á´á´ á´Ęá´ÉĒÉ´á´É´ á´á´ á´á´á´É´á´
á´Éĸ Ęá´á´á´ á´á´ á´á´á´ĸá´Ęę° á´ĸÉĒá´É´ á´
á´á´ á´á´ á´ĘÉĒá´ĘÉĒá´á´ÉĒá´ Éĸá´á´ę°á´ á´á´É´ á´á´ Éĸá´á´ĸá´É´á´
Ęá´ÉĒá´
, á´
ÉĒęąá´ÉĒá´ĘÉĒÉ´á´ á´É´ á´
á´á´Ęá´É´. á´
ÉĒá´ á´É´á´ĘÉĸÉĒá´ É´á´á´á´ á´á´ á´á´á´ É´á´á´Ę á´
á´ Ęá´ęąá´ á´ á´É´ á´á´ á´Ąá´á´á´ ÉĒÉ´ á´á´ á´Ąá´Ęá´, á´á´ á´á´á´á´ĸá´ęą á´É´ á´á´ á´ÉĒÉ´á´
ęąá´á´.
Ęá´ÉĸÉĒÉ´ ęąá´á´Ęá´. Ęá´ÉĸÉĒÉ´ Ęá´á´Ąá´ęąá´. Ęá´ÉĸÉĒÉ´ á´á´á´ Ęá´á´Ąá´ÉĸÉĒÉ´Éĸ. đ
á´á´É´á´á´Ęá´
á´É´ á´ á´á´Ę á´Ęá´ÉĒÉ´ÉĒÉ´Éĸá´É´ ĘÉĒá´ á´
á´ á´á´á´
ęą á´Ęá´Ę
á´á´ á´É´á´ĸá´ á´Ęá´ÉĒÉ´ÉĒÉ´Éĸá´É´ á´ĸá´ Éĸá´á´á´
á´á´Éĸá´ĘÉĒá´á´ á´á´ Ęá´á´á´É´ á´ á´ĘĘá´á´á´É´, ÉĒęą Ęá´á´ ĘÉĒá´ á´
á´ á´á´á´
ęą á´Ęá´Ę á´ á´Ęá´ĘÉĒá´Ęá´ á´á´ á´á´ á´ á´á´Ęá´ę° á´á´É´ á´á´ á´á´Ęá´
á´É´ á´ ÉĒá´ á´
á´ á´á´ á´Ęęąá´á´Ęá´ęą á´á´á´. á´ĸá´ á´Ąá´á´á´É´ á´ĄÉĒá´ á´Ęá´á´ÉĒá´ęą á´ĄÉĒá´ á´Ę á´á´É´á´Ąá´á´ĸÉĒÉĸ ÉĒęą á´É´ á´á´É´É´á´É´ á´Ąá´ á´
á´ á´Ęá´ÉĒÉ´ÉĒÉ´Éĸ á´á´É´á´á´ęąęąá´É´ á´á´É´ Ęá´á´ á´á´É´á´á´Ę á´
á´á´ĘÉ´á´á´á´Ęęą.
á´á´Ę á´Ęá´ÉĒÉ´ÉĒÉ´Éĸ Ęá´É´á´á´Ęá´É´ á´Ąá´ á´á´É´ á´á´xÉĒá´á´á´ á´ á´É´ 12 á´á´Ęęąá´É´á´É´. á´ĸá´ Ęá´á´á´
á´É´ á´Ąá´ á´
á´ á´á´Ąá´ĘÉĒá´á´ÉĒá´ Ęá´á´Éĸ á´É´ á´ĘÉĒá´Éĸá´ ÉĒá´á´
á´Ęá´á´É´ á´ á´Ęá´
á´á´É´á´
á´ á´á´É´á´
á´á´Ęá´. É´ÉĒá´á´á´É´á´
á´ĸÉĒá´ É´á´á´á´á´ĘĘÉĒá´á´ á´á´ á´Ąá´á´Ęá´á´É´ á´á´ á´á´É´ á´É´á´ á´Ęá´Ąá´á´Ęá´á´ É´á´á´á´á´Ę 13 á´
ÉĒá´ É´ÉĒá´á´ á´á´É´Éĸá´á´á´Ęá´
ÉĒęą.
ÉĒęą á´á´É´ á´Ęá´ÉĒÉ´ÉĒÉ´Éĸ á´ á´Ę? á´
á´É´ á´á´á´ á´á´ á´á´á´á´á´á´á´ÉĒęąá´Ę á´á´ á´
á´ á´Ąá´á´Ęá´ĘÉĒá´ęąá´. á´ĸá´á´
Ęá´ ÉĒá´á´á´É´á´
á´ĸÉĒá´Ę É´á´á´á´á´ęą á´ę°á´á´Ęá´
á´, á´á´É´ á´ÉĒá´ á´
ÉĒá´ á´Ęá´á´ á´á´ á´ĘÉ´á´á´á´É´.
á´
á´á´ĘÉ´á´á´ęąá´ Ęá´Ęá´á´ Ęá´á´ á´á´É´á´á´Ęá´
á´É´ á´É´ęą á´á´á´ ĘÉĒá´ á´É´á´ĸá´ á´É´á´ĘĘęąá´: á´Ąá´Ęá´á´ á´Ęá´ÉĒÉ´ÉĒÉ´Éĸęąá´Ęá´É´ Éĸá´á´á´
Ęá´á´ĸá´á´Ęá´ á´Ąá´Ęá´
á´É´, á´Ąá´á´Ę á´Ę á´ÉĒęąęąá´ĘÉĒá´É´ Ęá´ÉĒá´á´á´ ÉĒęą á´ á´á´Ę á´xá´Ęá´ á´Ęá´ÉĒÉ´ÉĒÉ´Éĸá´É´ á´É´ á´Ąá´Ęá´á´ á´ÉĒá´á´
á´É´ á´ÉĒÉ´á´
á´Ę á´á´á´á´Ęá´ÉĒĘ á´ĸÉĒá´É´.
á´á´É´ á´á´ á´á´á´Ę É´ÉĒá´á´ á´á´á´á´É´? á´á´Ęá´
á´á´ á´
á´É´ á´á´ á´ÉĒá´á´
á´ę°. á´ĸá´ á´á´É´ ÉĒá´á´á´É´á´
á´É´á´
á´Ęęą á´á´á´á´Ą á´Ęá´á´ ÉĒÉ´É´á´á´á´É´.
Ęá´á´ á´á´É´ á´ á´á´Ęá´á´á´á´É´ á´
á´á´ á´á´É´ á´Ęá´ÉĒÉ´ÉĒÉ´Éĸ É´ÉĒá´á´ á´
á´á´ĘÉĸá´á´á´ á´Ąá´É´É´á´á´Ę á´Ę ĘÉĒá´á´ á´á´ĘĘá´á´Ęá´
á´á´á´Ę ÉÉÉ´ á´á´É´á´á´Ęá´
ÉĒÉ´Éĸ ÉĒęą. ÉĒÉ´ á´
á´á´ Éĸá´á´ á´Ę á´Ąá´Ęá´
á´ á´
á´Éĸá´É´á´ á´
ÉĒá´ á´ĸÉĒá´Ę Ęá´á´ę°á´ á´á´É´Éĸá´á´á´Ęá´
á´á´ á´ÉĒá´á´
Éĸá´ÏÉ´ę°á´Ęá´á´á´Ęá´
á´ ÉĒá´ á´á´ÉĒĘ á´É´ á´
á´ á´á´á´. á´ĸá´ĘÉĸ á´
á´ęą á´
á´á´ á´á´ á´á´Ęá´
ÉĒÉ´Éĸá´É´ á´ á´É´ á´
á´ á´á´ á´Ęęąá´á´Ęá´ęą á´á´á´ á´á´É´ęąá´á´á´É´.
á´á´á´ ęąĘá´á´: á´á´á´ á´Ęęąá´á´ĘĘÉĒá´ę°á´ á´á´ á´ÉĒá´á´
É´á´á´Ę á´
á´ á´Ęá´ÉĒÉ´ÉĒÉ´Éĸ. É´á´á´ á´ĸá´á´Ęęą á´á´ á´á´ á´Ąá´Ęá´ á´ę° ĘÉĒá´ á´É´á´
á´Ęá´ á´ę°ęąá´Ęá´á´á´É´ ÉĒęą á´
á´á´ á´Ąá´Ę á´ĸá´ É´á´á´á´á´ęą đĨ
đĨ De á´ÉĒá´á´Ęá´á´ęą á´Ąá´Ęá´á´á´á´
á´ÉĒá´á´
á´É´ęą á´
á´ á´ÉĒá´á´Ęá´á´ęą á´Ąá´Ęá´á´á´á´ Ęá´á´Ę á´á´ á´ á´Ęęąá´ĘÉĒĘĘá´É´á´
á´ á´ÉĒá´á´Ęá´á´ęąá´á´á´ĘÉĒÉ´á´á´ÉĒá´ęą á´É´ á´ á´á´Ę á´á´ á´
á´á´ĸá´ á´ÉĒá´ á´á´á´ á´á´É´ á´Ęá´ÉĒÉ´ÉĒÉ´Éĸęąá´á´á´á´á´á´.
á´Ąá´ á´Ęá´ÉĒÉ´á´É´ á´ĸá´á´Ąá´Ę á´á´ á´
á´ Ęá´á´ęąá´ĸá´á´ á´Ęęą á´á´ á´
á´ Ęá´É´á´
ęąá´Ęá´á´É´á´É´, á´ĸá´á´
á´á´ á´á´ á´á´á´ĘÉ´ÉĒá´á´, á´Ęá´á´Ęá´ á´É´ á´á´É´á´
ÉĒá´ÉĒá´ á´á´á´ÉĒá´á´á´Ę á´É´á´á´ĄÉĒá´á´á´Ęá´.
á´ĘĘá´ ę°á´á´á´á´á´á´É´ á´ á´É´ á´
á´ ęąá´á´Ęá´ á´á´á´á´É´ á´á´É´ Ęá´á´
: ęąá´á´á´á´É´, á´Ęá´á´á´á´É´, á´á´á´ĘÉĒÉ´á´á´ÉĒá´ęą á´É´ ęąá´á´á´É´á´Ąá´Ęá´ÉĒÉ´Éĸ.
á´
á´ á´É´ÉĒÉĸá´ á´ÉĒá´á´ĸá´É´á´
á´ĘÉĒÉ´Éĸ ÉĒęą ęąá´á´ĘĘá´É´ á´
á´ ę°á´á´á´ęą ĘÉĒÉĸá´ á´ á´ĘĘá´á´
ÉĒÉĸ á´á´ á´á´á´ĘÉ´ÉĒá´á´, á´Ęá´á´ĸÉĒá´Ę á´É´ á´á´É´ ÉĒÉ´á´á´É´ęąÉĒá´á´ á´ á´Ąá´Ęá´á´á´á´.
đĨ á´ę° á´á´ É´á´ Ęá´ÉĸÉĒÉ´É´á´Ę Ęá´É´á´ á´ę° á´Ę á´Ęá´ á´ĘÉĒÉ´Éĸ Ęá´Ęá´, ÉĒá´á´
á´Ęá´á´É´ á´á´É´ á´á´á´á´
á´á´É´!
á´ĄÉĒĘ á´á´ ę°ÉĒá´á´á´Ę en ęąá´á´Ęá´á´Ę á´Ąá´Ęá´
á´É´?
ĘÉĒá´ á´
á´ á´á´á´
ęą á´Ęá´Ę á´Ęá´ÉĒÉ´ á´á´ ÉĒÉ´ á´á´É´ á´á´á´ÉĒá´ á´Ęá´É´á´
á´ ÉĸĘá´á´á´ęąĘá´ęą á´á´á´ á´á´xÉĒá´á´á´Ę 12 á´
á´á´ĘÉ´á´á´á´Ęęą.
á´ÉĒá´á´
á´É´ęą á´
á´ Ęá´ęąęąá´É´ á´Ąá´Ęá´ á´á´ á´
á´á´ĘÉĸá´ĘÉĒá´Ęá´ á´á´É´ á´á´ á´ĘÉĸá´Ęá´Ęá´ ę°ÉĒá´Ęá´ÉĒá´
, á´á´É´á´
ÉĒá´ÉĒá´ á´É´ á´á´á´ĘÉ´ÉĒá´á´, á´ĸá´á´
á´á´ á´á´ á´Ęá´á´ á´Ęá´ÉĒÉ´ÉĒÉ´Éĸ á´ á´á´Ęá´ÉĒá´Éĸá´É´Éĸ á´ á´á´Ęá´.
á´ę° á´á´ É´á´ Ęá´ÉĸÉĒÉ´É´á´Ę Ęá´É´á´ á´ę° á´Ę á´Ęá´ á´ĘÉĒÉ´Éĸ Ęá´Ęá´: ĘÉĒá´ á´
á´ á´á´á´
ęą á´Ęá´Ę Ęá´á´Ę á´á´ Ęá´á´ Ęá´ęąá´á´ á´ÉĒá´ á´á´á´ĸá´Ęę° ÉĒÉ´ á´á´É´ á´Ęá´á´Ęá´ÉĒÉĸá´, á´É´á´ĘÉĸÉĒá´á´á´ ęąá´á´á´ÉĒÉ´Éĸ. đĒđĨ
đđĻđ´đ´đĒđĻ đŽđĻđĩ đđˇđĒđ¯
đđĩđĸđą đˇđ°đ°đŗ đ´đĩđĸđą đˇđ°đ°đŗđļđĒđĩđ¨đĸđ¯đ¨. đđĸđĨđĻđ¯đŦđĻđ¯, đ§đ°đļđĩđĻđ¯ đŽđĸđŦđĻđ¯, đ°đąđ¯đĒđĻđļđ¸ đąđŗđ°đŖđĻđŗđĻđ¯ đĻđ¯ đˇđ°đ°đŗđĸđ đ¯đĒđĻđĩ đ°đąđ¨đĻđˇđĻđ¯ đĨ
Uit de oude doos đī¸đĻ
Uit de oude doos đĻđī¸
Uit de oude doos đī¸đĻ
đđđ¨đ¨đđ đĸđđŠ đđđđđđ§đ đĨ
đđđ§đđđĄđđŖ, đđđŖđĨđđ¨đ¨đđŖ, đĢđđ§đđđŠđđ§đđŖ đđŖ đđ¤đ¤đ§ đđĄđđđĢđđŖ đđđđŖ.
đđŠđđĨ đĢđ¤đ¤đ§ đ¨đŠđđĨ đđĄđđđĢđđŖ đŦđ đŦđđ§đ đđŖ đđđŖ đĢđ¤đ¤đ§đĒđđŠđđđŖđ đĨ
ę°á´á´á´ęą. đĨ
á´
á´á´ á´á´á´á´É´á´ á´Ąá´á´Ęá´á´ á´ĘĘá´ęą á´á´ á´É´ ęąá´ÉĒĘá´ á´Ęá´ á´É´ á´á´ á´ á´ĘĘá´á´
ÉĒÉĸ ÉĒÉ´ á´á´ Ęá´á´Ąá´ÉĸÉĒÉ´Éĸ á´ĸÉĒá´. á´á´ á´á´
á´á´Ęá´ĘÉĒÉ´Éĸ, á´á´ á´Ęá´á´Ęá´, á´á´ ĘÉĒá´á´á´ á´ĘĘá´ęą á´Ąá´Ęá´á´ ęąá´á´á´É´.
á´ á´á´Ę á´ á´á´Ę á´ Ęá´á´á´Ąá´É´ ÉĒęą ęąá´á´Ęá´á´É´ É´ÉĒá´á´ á´ĘĘá´á´É´ ę°ĘęąÉĒá´á´ ęąá´á´Ęá´á´Ę á´Ąá´Ęá´
á´É´, á´á´á´Ę á´á´á´ á´á´É´ á´á´á´á´É´á´ á´á´ Ęá´É´ Ęá´á´ę°á´
Ęá´á´Éĸ á´á´ á´á´á´á´É´ á´É´ á´Ąá´á´Ę ÉĒÉ´ á´ á´ĘĘÉĒÉ´á´
ÉĒÉ´Éĸ á´á´ á´á´á´á´É´ á´á´á´ Ęá´É´ ĘÉĒá´Ęá´á´á´.
á´ÉĒá´á´
á´É´ęą Ęá´á´ ęąá´á´Ęá´á´É´ á´á´á´á´á´ á´á´ ĘÉĒá´Ęá´á´á´ á´É´á´
á´Ę á´É´á´
á´Ęá´ á´É´á´
á´Ęę°ÉĒÉ´á´ á´É´ á´
á´á´á´á´ÉĒÉ´á´ á´á´É´: Ęá´Ęá´á´É´á´É´ á´
ÉĒá´ á´ĸá´ĘÉĸá´É´ á´ á´á´Ę á´á´É´ Ęá´á´á´Ę Ęá´á´á´á´Ę, á´ÉĒÉ´á´
á´Ę ęąá´Ęá´ęąęą á´É´ á´á´á´Ę á´É´á´ĘÉĸÉĒá´. á´á´Éĸá´ĘÉĒá´á´ Ęá´Ęá´á´ Ęá´Éĸá´Ęá´á´á´ÉĒÉĸá´ Ęá´á´Ąá´ÉĸÉĒÉ´Éĸ ĘÉĒá´ Ęá´á´ ÉĒÉ´ Ęá´Ęá´É´ęą Ęá´á´á´
á´É´ á´ á´É´ á´ Ęá´á´á´Ąá´ĘÉĒá´á´á´ Ęá´Ęá´á´É´á´É´ á´ĸá´á´Ęęą á´á´ęąá´Ęá´Éĸá´á´É´ á´É´ á´Ęá´Éĸá´ęąá´á´Ęá´É´.
Ęá´á´ Ęá´ęąá´Ęá´á´á´á´? á´á´á´Ę ęąá´á´ĘÉĒĘÉĒá´á´ÉĒá´ ÉĒÉ´ á´á´ á´É´á´ĘÉĸÉĒá´, á´á´É´ Ęá´á´á´Ę Ęá´Ęęąá´á´Ę á´É´ á´ á´á´á´ á´á´á´ á´á´É´ á´á´ęąÉĒá´ÉĒá´á´ á´Ęá´ á´ÉĒÉ´á´
ęąá´á´.
ęąá´á´Ęá´ ÉĒęą á´
á´ęą É´ÉĒá´á´ á´ĘĘá´á´É´ á´Ęá´ÉĒÉ´á´É´ á´ á´á´Ę á´á´ ĘÉĒá´Ęá´á´á´, á´á´á´Ę á´á´á´ á´ á´á´Ę á´á´ Ęá´Ęá´á´É´á´Ęá´ Ęá´Ęá´É´ęą á´É´ á´á´É´á´á´Ęá´ á´Ęá´á´Ęá´. â¨
Sessie met Marouane đĨ
Techniek doornemen en aan je conditie werken
đŦ Waarom sfeer in de gym alles verandert
Iedereen kan een ruimte vullen met mensen
Maar een fijne sfeer… dat is iets anders.
Het is dat moment dat iemand je aankijkt en zegt: “Nog één setje, je kan het.”
Het is binnenkomen na een lange dag en meteen voelen: hier hoor ik.
Het is lachen tussen de sets door, elkaar helpen en samen sterker worden.
En precies dát maakt het verschil.
Want wanneer de sfeer goed is, kom je niet alleen om te trainen…
je komt omdat je er wil zijn.
đĨ Je traint harder
đĨ Je blijft consistenter
đĨ En je groeit fysiek én mentaal.
Dus stel jezelf eens deze vraag:
Train jij op een plek waar je energie krijgt, of alleen waar je zweet?
Kom het zelf ervaren.
Voel het verschil.
En ontdek hoeveel sterker je wordt in de juiste omgeving. đĒ
Vandaag is het Internationale Vrouwendag.
Bij De Pads Club trainen veel vrouwen. Vrouwen die komen om sterker te worden fysiek én mentaal. Vrouwen die doelen stellen, doorzetten wanneer het zwaar wordt en elkaar motiveren om elke training weer het beste uit zichzelf te halen.
We willen vandaag even stilstaan bij jullie.
Bij jullie discipline. Jullie kracht. Jullie doorzettingsvermogen.
Dankbaar dat jullie onderdeel zijn van De Pads Club. Dat jullie de energie, motivatie en positieve sfeer brengen die onze club maken tot wat het is.
Blijf bouwen aan jullie kracht. Blijf gaan voor jullie doelen. En blijf elkaar inspireren.
Happy International Women’s Day đĒâ¨
đĨ Éĸá´á´É´ á´xá´á´ęąá´ęą, Éĸá´á´É´ á´á´á´ę°á´Ęá´á´ĸá´É´á´!
á´á´á´ á´á´Ęęąá´É´á´Ę á´Ęá´ÉĒÉ´ÉĒÉ´Éĸ Éĸá´ á´á´ Ęá´Ęá´
á´Ę, ęąÉ´á´ĘĘá´Ę á´É´ ęąá´á´Ęá´á´Ę á´
á´É´ á´á´ÉĒá´.
1-á´á´-1 ę°á´á´á´ęą. á´á´xÉĒá´á´Ęá´ á´Ęá´ÉĸĘá´ęąęąÉĒá´.
á´Ęá´ Ęá´á´ Ęá´á´á´
Ę á´á´ Ęá´á´ á´Ę á´á´? đĨ
đĨ Kickboksen bij De Pads Club
Samen Sterker, Samen Vooruit đĨ
Bij De Pads Club draait kickboksen om méér dan alleen trainen. Het is werken aan jezelf fysiek én mentaal.
Voor beginners focussen we op een sterke basis:
đ Strakke stoten
đĻĩ Krachtige trappen
đĨ Effectieve knieën
đŖ Slim voetenwerk
đĄī¸ En het leren counteren van stoten en trappen
Stap voor stap bouw je techniek, zelfvertrouwen en conditie op.
Voor de wedstrijdvechters gaan we een stap verder. Met gerichte wedstrijdvoorbereiding, tactische training en functionele conditieoefeningen zorgen we dat jij piekt op het juiste moment. Alles met focus, discipline en progressie.
Wat ons écht onderscheidt?
Een rustige, motiverende omgeving waarin iedereen elkaar helpt groeien. Geen ego’s. Geen oordeel. Alleen inzet, respect en samen vooruitgaan.
Of je nu net begint of traint voor de ring bij De Pads Club word je elke training sterker dan gisteren. đĒ
đĨ Klaar om jezelf uit te dagen? Sluit je aan en groei met ons mee.
Sessie op locatie (Vosgym amsterdam) met wedstrijdvechter Jonathan đĨ
De Pads Club
Pads sessie op een externe locatie!?
Ook dat is mogelijk.
Hier beelden van een sessie met Alexandro bij de welbekende kickboksschool Vosgym Amsterdam đĨ
đĨ Sterker. Fitter. Samen. đĨ
Bij De Pads Club geloven we dat trainen méér is dan alleen bewegen. Het is loslaten. Opladen. Groeien.
Onze full body sessies zijn ontworpen om je hele lichaam uit te dagen én je mindset te versterken. Geen halve trainingen, geen halve resultaten maar krachtige workouts waarin je werkt aan je conditie, je kracht en je doorzettingsvermogen.
đĨ Voel je hartslag stijgen.
đĨ Voel je spieren sterker worden.
đĨ Voel je energie terugkomen.
Of je nu net begint of al langer traint wij zorgen ervoor dat jij elke sessie het beste uit jezelf haalt. Samen zweten, samen lachen, samen progressie maken.
Je fitheid opkrikken doe je niet alleen. Dat doe je bij De Pads Club.
Ben jij klaar om jezelf uit te dagen? đĒ
Sluit je aan en ervaar het verschil.
đĨ Small Group Training bij De Pads Club đĨ
Train in een kleine groep van max. 5 personen voor optimale persoonlijke aandacht en maximale progressie.
đ° €87,50 voor 5 sessies
âŗ 6 maanden geldig
đ
Elke donderdag & zondagochtend
đĨ Donderdag ook beschikbaar als kickboks small group
đĒđŧ We combineren kracht, boksen/kickboksen en conditie
Boek eenvoudig jouw plek via de Eversports app.
Samen trainen. Samen sterker. đĒ
Voorbereiding zit erop, het harde werk is gedaan. Morgen knallen en de titel binnen halen …
Buikspieren als afsluiting van de kickboks workout op de woensdagavond đĨ
Groepssessie in de ochtend đĨ
Hoe is het met jou sportdoelen gesteld!?
Sessie met Rebecca đĨ
#DePadsClub
Fightweek!
Aankomend weekend gaat Yeremiah van Team Fusion voor de titel strijden in eigen stad. Wij hebben hem een handje geholpen en zijn ervan overtuigd dat de winst in eigen stad blijft đĨ
Zaterdagochtend sessie đĨ
De vechters hebben nog een paar dagen om hun voorbereiding af te ronden en dan volgende week knallen đĨ
Scherpte is zichtbaar, conditie is prima in orde …
Shannon een handje helpen tijdens de voorbereiding op haar partij van 28 Februari đĨ
Sessie met Sebas đĨ
De Pads Club
Small Group Training đĨ
Small group training is een trainingsvorm waarbij je in een kleine groep (meestal 4–8 personen) sport onder begeleiding van een trainer. Je krijgt de persoonlijke aandacht van een personal training, maar profiteert tegelijkertijd van de energie en motivatie van een groep.
Wat houdt het in?
Tijdens een small group training werk je doelgericht aan kracht, conditie, techniek en uithoudingsvermogen. De trainer houdt rekening met verschillende niveaus, corrigeert je techniek en past oefeningen aan waar nodig. Zo train je veilig én effectief.
De voordelen
• â
Persoonlijke begeleiding – Meer aandacht dan in grote groepslessen
• â
Extra motivatie – Samen trainen werkt stimulerend
• â
Snellere progressie – Gerichte feedback en duidelijke opbouw
• â
Betaalbaar alternatief – De voordelen van personal training, maar tegen een lager tarief
• â
Gezellige sfeer – Samen werken aan je doelen
Small Group bij De Pads Club đĨ
Bij De Pads Club kun je deelnemen aan small group trainingen op:
• đ Donderdag om 09:00
• đ Donderdag om 10:00 (kickboksen)
• đ Zondag om 11:00
Of je nu wilt werken aan je techniek, conditie wilt verbeteren of gewoon lekker wilt knallen in een motiverende setting onze small group trainingen bieden de perfecte combinatie van persoonlijke aandacht en groepsenergie.
Wil je meedoen? Meld je aan en ervaar zelf het verschil! đĒ
De sokken van de week đ§Ļ
Hoe vaak moedig jij je trainingspartner aan? đ¯đ¨
Zaterdagochtend sessie met de dames đĨ
Wedstrijdvoorbereiding met hulp van @defitboutique
We mochten weer aan de bak om de titel te verdedigen.
Dit is ons weer gelukt na een spannende en mooie wedstrijd, op naar de volgende đĨ
Soms moet je even alles op 0 zetten en laten zien wat je in je hebt.
Mogelijk gemaakt door @defitboutique
Meer bekijken
